aby

Oj, szkoda sil, aby z Toba dyskutować... Na wszystkich forach te swoje dziwne opinie wypisujesz… Wg twojej teorii, jeżeli ucze angielskiego to szmacę sie tym ze organizuje zawody siłowe dla uczniów ze interesuje sie kulturystyka i trójbojem ze jeżdżę na ściankę wspinaczkowa, gram na saksofonie na ulicy itp. itd. Powinienem trzymać sie [...]

Aby osiągnąć szerokie plecy najlepsze jest podciąganie się szerokim chwytem. Nic Ci nie rozbuduje tak pleców jak to właśnie ćwiczenie. A co do ciężaru dla rozpiętek, to dobierz taki ciężar, aby wykonać 8-12 powtórzeń.

[...] zawierają one duże ilości magnezu, który jest składnikiem chlorofilu (barwnik roślinny). Magnez pełni wiele funkcji w organizmie, jest on również niezbędny do budowy mięśni, aby zbudować 1kg mięśnia potrzebujemy 200mg magnezu. Drugi posiłek może zostać spożyty nawet kilka godzin po pierwszym, odstępy między posiłkami powinny wynosić około 2-3 [...]

Najpierw Trec musi mieć takie pieniądze jak Muscl-Tech.Aby mieć takie pieniądze,trzeba mieć odżywki tak zaawansowane technologicznie,aby je ludzie kupowali.Firmą pieniądze nie spadają z nieba,żyja z tego co sprzedadzą.Treca i firmą na jego poziomie np.Olimp,długo,a najprawdopodobnie nigdy nie będzie stać na takich mistrzów.Pozdrawiam.

Macie dobry pomysł panowie z tymi 2 tematami I myślę, że trzeba bedzie robic takie wypiski jak ja w teście, aby się nie pogubic. Czyli TAK BYŁO W DNIU 14. Albo DZIEŃ 14. I trzeba będzie dawać wypis z treningu sprzed tygodnia, aby każdy mógł bez kłopotu sledzić postepy.

[...] ja kiedyś dawno temu robiłam na technice w podstawówce, wytrząsało się w słoiku śmietanę:) A tak poważnie to masło robi się ubijając śmietanę kwaśną lub słodką w maselnicy, aby spowodować zbicie tłuszczu w grudki, następnie chłodzenie, aby tłuszcz zestalić, ziarno oddziela się od maślanki, przepłukuje wodą a póżniej wygniata bryłę masła. Można [...]

ogolnie troche przydalo by sie spalic tluszcz ;) ale nie wiem cz yto bedzie mialo sens bo jak robie teraz cyklik na mase ;) i bieganiem bede chcial spalac ... ;)) chodzi mi teraz aby ograniczyc w jakis sposob odkladanie sie ;) wiec tak jak pisales bede wpieprzal :P bez wegli bo to bedzie przed spankiem i aby tluszczu nei nabrac ;]

Bery czytaj uwaznie ok ?? napisałem "wiec nie dbaj o linie jak chcesz koniecznie wygrac" W tym posie jest co zrobic aby wygrac zaklad a nie zostac mistrzem swiata co nie jak bedzie chcial zostac zawodnikiem czy jakies zawody to nie bede pisal aby nie dbal o linie. Wiec nie wyrywaj mi slow z kontekstu bo to jest bezcelowe. Oczywiscuie ze [...]

musisz tak wszytskie te aktywności ułożyc aby żadna nie wpływała na pogorszenie wyników w innej, może sie bowiem okazać- gdy nadmiar się zsumuje- że faktycznie możesz sie zajechać... pierwszym objawem napewno bedą spadki masy i sily, tak aby stracić kondycję musałbyś w dużym stopniu przesadzać i w dłuzszym czasie.

[...] wyliczaniu nadchodzącego treningu. Wiek zawodnika którego chcesz przekwalifikować nie ma znaczenia. Liczy się tylko jego exp. oraz ls. Jeżeli natomiast kupujesz zawodnika z zadowalającym doświadczeniem i liczysz, że niedługo skoczy, to oczywiście wypadało by aby miał jako takie skile, oraz aby nie był za stary, co by mu umiejętności nie spadły.

[...] czasu do czasu ktoś siądzie na neta to nie oznacza iż robi to non stop. Pytanie do tych co uczęszczają do tego klubu. W jakich dniach jest boks i o której godzinie wpaść aby się móc zapisać. Próbowałem się dodzwonić ale nic z tego :/ Klubik niestety nie ma stronki, albo nie znalazłem a wierzcie mi że długo szukałem. Bardzo bym prosił o info [...]

[...] wagi dlatego, że polski wegetarianizm to często chleb z serem, warzywa, owoce i duży niedobór białka...Ale oczywiście można skomponować dobrą dietę bez mięsa. Warto, aby autorka przedstawiła jak się odżywia. Ach te uda...Sama chciałabym wiedzieć co z nimi zrobić... Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że dużą rolę odgrywa typ [...]

[...] się, że takie myślenie jak ty czy ja ma około 60% kobiet. Czyli myślenie z przewagą negatywnego postrzegania siebie i świata.Jest to normalne. Terapia nie polega na tym, aby to całkiem wymazać, bo to jest po prostu kwestia usposobienia, ale aby nauczyć się z tym żyć, radzić sobie z tym, potrafić spojrzeć na to z boku i śmiać się z tego. [...]

[...] Trenujesz pomocników? W lidze masz ich dość dobrych, z tym, że trochę za starzy są już na trening. Jeżeli chcesz zarobić trochę pieniędzy, będziesz musiał sprzedać ich tak, aby nie osłabili zbytnio Twojej pomocy. Proponuje po kolei sprzedać każdego z nich i na miejsce sprzedanego, kupować juniorka (zad\solid PM, indyk\passable passing, [...]

Dzięki za info ale obecnie moja siła prezentuje się raczej słabo Teraz skupiam się na redukcji wagi aby dobrze powiedzmy wyglądać. Jestem na półmetku także droga bez powrotu (efekty mizerne)... Słyszałem i czytałem o tych zawodach ciekawe wyniku. Zawody organizowane w stylu amerykańskim - nie ważne jak ważne aby podnieść. W tym roku Darek [...]

[...] ale zeby teraz nei kabinowac juz z innymi srodkami to chce przez jeszcze tydzien pociagnac to eca a pozniej przejsc na lzejszy tse, jak tu ktos radzil " uważaj tylko aby twoja dziewczyna nie wpadła w anoreksję, bo to dośc popularne ostatnio. Nie wiem także, czy po tygodniu stosowanie eca przy, zakładam, zwiększonej aktywności fizycznej, [...]

Teoretycznie wystarczy Ci 4 kyu aby startowac w full contact, nawet jeśli go nie posiadasz to i tak da sie to załatwic z twoim senseiem nie spotkałem się jeszcze z tym aby ktoś wymagał potwierdzenia stopnia

nie mam zamiaru byc kuturysta jak pewnie ty... wiec nie spinaj sie tak... frytki byly w nawiasie... zwykle sa ziemniaki... ludzie pisza tutaj takie artkuly jak ja aby ktos im pomogl a nie zeby sie popisac swoja wiedza... tym mozesz popisac sie ty jesli chesz pomoc... ja jestem zielony wiec pisze aby ktos kumaty w tym temacie mi pomogl...

Sluchaj trwa to zbyt krotko, aby mowic o zastoju Zastoj to bariera ktorej przez dlugi czas nie mozesz przelamac Najczestsza przyczyna zastoju przy odpowiedniej diecie i trybie zycia jest przetrenowanie Aby go uniknac radze stosowa 6-8 tygodniowe cykle z przerwami miedzy kazdym przynajmniej tydzien Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2008-03-26 [...]

Nie od razu zbudowano Rzym... Powoli , nic na siłę potrzebujesz czasu aby organizm przyzwyczaić do Naszej diety. Białko, przekonasz się za jakiś czas , że jakość jest ważniejsza od ilości. Doświdczeni zawodnicy powtarzają , że lepiej kupić dobry kilogram białka za 100zł aniżeli za tą samą cenę 2kg czy 2,5kg. Ale do tego potrzebujesz również dojść [...]