aby

Hmmm... chce zacząć ćwiczyć przede wszystkim aby się rozluźnić, odstresować, trochę kilogramów zrzucić i nie zależy mi na tym żeby wymiatać na ulicy drechów , pozatym zawsze fascynowało mnie kendo, ale nie wiem czy na początek podołam, od października jestem z Wawy

[...] domowe typu pompki czy brzuszki ale nie systematycznie. Od września wybieram sie na silownie i zamierzam systematycznie ćwiczyc i tu moje pytanie: Jaką przyjąć diete aby mieć budowę ciala typu ( dla przykladu ) Bruce Lee ( czyli minimalna ilośc tłuszczu i jak najwieksza widoczna ilość mieśni )a nie ( tu też przyklad wiem ze przesadzony ;) [...]

Prosze o sugestie, jak zrobic aby nie uzyskac efektu jojo i innych badziewi Wiecej czytaj ... dieta do bani , wylicz zapotrzebowanie rozłoż na BTW odpowiednio i wtedy sie zabierz za redukcje przemyślaną pzdr !

Ode mnie także Wszystkiego największego! Aby więc takich specjalistów było na SFD, jak i w siłowniach!

No wyciągnąłem ten korek niebieski ten speed lockout aby zablokowac amorek badz tez zmienic na luzny. I jak go sciągnąłem to chyba zle załozyłem ale mniejsza o to chodzi o to ze przez tą durną zabawe przy blokadze kompresji amorek się trochę ugina :/Nie wiem czy czegos nie z***ałem :/ poza tym słychac takie trzaski prz zablokowanym amorze w czasie [...]

[...] a wiec praktyczniejsze, bo tak jak pisałem, tamten vw tylko dla pasjonatów a czy ładne? w tym wieku mało w miare tanich/popularnych samochodów mi sie podoba, z reszta trudno aby było inaczej;) a jeśli auto ma byc sportowe to tez sie leposze propozycje znajda np od hondy, ale ten wiek i ceny w żadnym aucie nie nastrajają mnie pozytywnie to [...]

witam wszystkich:) potrzebuje konkretnych rad:) chce zaczac przygode z kreatyna...czytalem cale forum wiec juz troche wiem:) pytania mam takie jaka kreatyne wybrac? olimp,trec?? proszek,kapsulka?? brac sama kreatyne czy z czyms?? ogolnie chce aby przyszlo mi cos w miesnie:) z gory dzieki za pomoc! pozdrawiam

[...] prawie za darmo 5 kg protein 80 oxygenu wiem ze to cienka firma i to białko też bo jest to domieszka serwatkowego z przenicznym ze znaczną przewaga tego drugiego i dodam ze diete też mam i nie opieram tylko sie na tym bialku ale aby uzupełnic braki bo sie zdarzają brałbym 100g dziennie tego białka a wiec jest to cos warte czy lepiej odpuścić

1 Ma szanse 2. Jest coś takiego jak tożsamość stopnia ze stanowiskiem i aby dostać awans musisz zostać wyznaczony na stanowisko o stopniu etatowy wyższym od zajmowanego. Aby zostać chorążym musiał byś być wyznaczony na stanowisko d-cy plutonu(mł.chor) szef(chor) lub wyżej

[...] w nosie jakies dwa dni temu...:P i nie przebilam go do konca, tzn tej jakby to nazwac ostatniej blony ( chrzaste tak ale dalej juz nie) strasznie to boli...:) i mam pytanko czy w zwiazku z tym moze mnie bolec nos ?? i nie zagoi mi sie nos..???? musze przebic do konca aby wszystko było okey..??? Zmieniony przez - UlciaxD w dniu 2008-08-17 16:46:53

Kieliszek wodki na odwage Jeśli chcesz aby dolna czesc klatki urosła to MUSISZ robic skos w dół.

[...] być nie do zatrzymania, ale 18 sierpnia pociąg z kolei transsyberyjskiej zatrzyma się. Będzie musiał ustąpić polskiemu tramwajowi . Stawiam 3:1 dla Polski. Tak na poważnie Rosjanie, jak to Rosjanie bardzo dobry atak, blok i zagrywka. Guma będzie musiał nieźle kombinować, aby skrzydłowi mieli pojedynczy blok, albo żeby środkowy był spóźniony.

Chciał bym aby było 3-2 dla nas , ale będzie ciężko Wszystkim oddamy w fazie pucharowej

[...] są ważne jest to, że tak na dobrą sprawę nikt- sobie czy komus innemu- nie jest w stanie zagwarantować, że wszystko odbedzie sie ok.. ...w każdym razie- nie rozpisując się, aby nie dokłądać sie do strachów w tym poście] trzeba jednak uważać z tym daleko bardziej niz z saa. jak juz to bowiem kiedys okreslałem są to środki niejako podstępne... nie [...]

[...] Sporo czytałem na temat rozciągania. O tym co pisałem - na początku treningu - jest naprwade krótkie rozciąganie razem z rozgrzewką, więc będzie też i dynamiczne po to, aby rozruszać troche mięśnie i nie narażać na kontuzje. Podczas ćwiczeń przy ruchach ekscentrycznych na dużych ciężarach jest właśnia takie ryzyko. Zresztą ciężko mi [...]

Dla mnie przedewszystkim wazna jest jakos. Cena tez gra role ale juz mniejsza chodzi mi glownie aby nie kupic 2kg bialka albo 1.5kg za 200zl+ tylko aby ceny byly dosc przystepne za ilosc oraz aby byla dosc dobra jakos SoG Pzdr

no ****a informacja tygodnia... chcecie ćwiczcie w piwnicy, nie musicie nikogo do tego przekonywać... sam ćwiczyłem w piwnicy, teraz ćwicze na publicznej obie opcje mają plusy i minusy, ale nie jestem takim idiotą aby na siłe probowac komuś udowadniać co jest lepsze....

[...] Bardzo proszę niech mi ktoś doradzi jakąś odżywkę (lub kilka) które są wyłącznie na białku serwatki i nie zawierają laktozy, lub mają jej niewiele. Ważne jest też dla mnie aby te odżywki nie miały za dużo chemicznych śmieci w sobie bo moje jelita by tego nie zniosły. Proszę o szybką radę, gdyż waga leci w dół z dnia na dzień, a ja chcę żyć. [...]

Jakbyś ciągnął z krzyża i nóg rónomiernie to byłoby ok. Tzn. Tak aby tułów był mniej więcej pionowo. Z tym, że jak nie ma kociaka to jest ok. Nie ma błędu technicznego. Więc robisz tak jak Ci podchodzi of kors.

Panowie taka dyskusja nie ma sensu. Oni i tak nie zmienia zdania na temat BLSa nim zbyt zafascynowani aby przestac wierzyc w te bajki Ten temat przypomina temat o capoeirze z dzialu "tradycyjne" Ci co trenuja Capo swoje a Ci co trenuja SZTUKI/SPORTY WALKI swoje