aby

[...] do aerobow w domu to zwroc swoje oczy na dobry rowerek. Za taka kase mozna juz sobie pozwolic na zakup dobrego sprzetu. Poza tym mniej miejsca w domu zajmuje. Pamietaj tylko musi byc magnetyczny, rama musi byc solidna (z ror), nie z zeliwa, najlepiej aby jeszcze mial czujnik tetna i podstawowe wskazniki tj predkosc jazdy, czas itp. POWODZENIA

ee wole wolowine ,ale rozumie po to prochy sa aby zastepowac

Grubość igły to Twoja osobista satysfakcja, najważniejsza jest długość. Polecam 40mm. I tak do końca nie wbijasz, aby było za co złapać w razie złamania.

Jak chcesz moja analize, to zapytaj o nia na silowni... bedzie prosciej i szybciej Wlozyles sporo pracy w to, aby przedstawic swoj 8 tygodniowy okres przygotowania do zawodow... czy jednak to mialo sens ? Nie wiem, czy komukolwiek chcialoby sie szczegolowo to wszystko analizowac (z oddzewu na forum do tej pory widac, ze raczej nie) Moze lepiej [...]

[...] to looz , ale kiedy mam uginać, nie wiem jak sie ułozyć.Jak położyłem kolana na tych poduchach co są wyżej to ****a myslałem że sobie stawy roz***ie (wyłamie), gdy znowu przesunąłem sie toszke do tyłu aby to uda były na poduchach ,a nie kolana, to i tak cięzko to szlo bo kurcze zaduży nacisk wywierały te poduszki na moje uda i booooooooolało.

[...] 2 xpandy + tribulus treca.odblokowywalem sie 10clomidu i 15tab nolvy . e-lite myslisz ze 20 tab nolvy starczy na odblok, napewno dorzuce proviron bo do porzedniego cyklona tez odrzucilem. dlugiego tescia niechce niechodzi mi o czestotliwosc injekcji tylko aby dawka tyg byla jak najnizsza . Zmieniony przez - Karson w dniu 2006-12-28 23:22:33

Nie ma co, połasiłam się na ten zestawik, byłabym nawet w stanie wznowić traningi i ostro popracować nad sobą. Problem w tym, że pewnie i tak nie mam szans- raczej rzadko tu zaglądam z racji tego, że dziele komputer z bardzo samolubną osobą. f***, Bóg stworzył ten nabór właśnie dla mnie- szkoda, że nie pomyślał, aby zapewnić mi stały dostęp do [...]

A ja zaczalbym progresje od 125 kg i zwiekszal co tydzien o 5 kg. tak aby w 7 tygodniu wyszlo 155 kg...

jak najbardziej jestem, aby go podwiesić

dj cuba} myślisz że jak foster utrzyma taką formę to ferguson pozwoli aby na dobre odszedł z klubu??? niesądze to by było głupie

Wszystkiego najlepszego w 2007 roku i aby wasz wkład w to forum był przynajmniej taki sam jak na stan dzisiejszy. Włożyliście chyba najwięcej w to forum spośród wszystkich sponsorów

Dzieki za odp i rady(sog :) ) plan zmienilem: uwagi: 1) jakie to sa tluszcze zdrowe, i bialka pelnowartosciowe?:P 2) tak mysle, aby oprocz gainera kupic jeszcze bialko...ale nie wiem gdzie go wrzucic...moze jako posilek przed samym snem? i druga rzecz czy tylko spozywac je w dni treningowe? 3) warto do tego dorzucic omega 3? 4) czy w niektorych [...]

[...] przy a6w. Dzieki. A przy okazji mam tez pytanie (chyba naduzywam waszej dobroci ): czy ktos bylby w stanie napisac mi, badz nakierowac w jaki sposob rozlozyc ciezar, aby sila przyrastala jak najlepiej? Wiem, ze chyba musze podac max. wyciskanie na klate, martwy ciag itp. Pomozecie??? Zmieniony przez - DertyHarry w dniu 2006-12-29 19:08:36

nie ma kasy juz aby dokupic deke.... a ten problem z jajkami to co nie bedzie mi stawal??

a elis nie pisał aby że najlepiej się wchłania kreta w obezności 100g ww lub 50ww/50b?

[...] na suwnicy 3s 10-6 przysiady ze sztanga 3s 10-6 prostowanie na atlasie 3s superseria uginanie na atlasie 3s superseria łydki 3s wspięcia na suwnicy w tym przypadku superseria składa się z 3s po wykonaniu pierwszej serii w taki sposób aby była to maksymalna liczba powtórzeń danym ciężarem zmniejszmy go i odrazu wykonujemy następną

[...] to dobre WPC czy szit... i każdy argument jest w niej ważny... padła tu sprawa braku jednego aminokwasu i warto byłoby dowiedzieć się dlaczego tak jest... bo nie chciałbym aby w niedługim czasie jakaś mega fajna firma produkująca suple oświadczyła wszem i wobec że: nasze WPC jest o niebo lepsze bo zawiera tryptofan... aminokwas bez którego [...]

1. 105 min to rzeczywiscie dlugo, ale czego sie spodziewasz jak chcesz upchac wszystko w 3 dni treningowe. Zmniejsz liczbe serii laczonych do 3ech w 3cim cwiczeniu na plecy. 2. chwyt taki aby oś sztangielek byla poziomo wzgledem podlogi. Wazniejsze od chwytu jest tutaj to abys unosząc cięzar, ramiona kierowal lekko do srodka na wysokosc twarzy.

[...] nawet jeśli CC przejdzie do UFC i uda mu się wywalczyć tam mistrzostwo, to Dana White miałby wtedy zawodnika którego mógłby wystawić w konfrontacji z PRIDE. Wówczas byłaby szansa na zorganizowanie walk UFC vs PRIDE z CC vs Fedor, Lidell vs Silva itd. Na dzień dzisiejszy Sylvia vs Fedor skończyłaby się na 100% porażką dla UFC. Jeśli Dana [...]

[...] coś więcej o dodaniu proviron do metki bo w wyszukiwarce i necie za wiele o tym nie znalazłem :/ Raczej czytsłem, że proviron nic nie daje, i stosuje sie go po cyklu aby tak nie odczuwac zejścia. W czasie cyklu do niczego sie nie nadaje, bo ani nie jest antyestrogenem, ani nie zmiejsza retencji wody, i właściwości anaboliczna ma marne, [...]