aby

Iwostar , a bedą w tych turniejach jakieś kategorie wiekowe?? Masz moze wyniki poprzednich turniejów?? ile trzeba bylo wyciskac , aby być na podium?? I jeszcze jedno , na tych turniejach sa jakieś testy dopingowe?

r4q to ze Hard bedzie robil aeroby tak a nie inaczej to niekoniecznie moj wymysl. Wolalbym aby robil je w dni nietreningowe ale Hard tak nie moze wiec sam wiesz...ostatecznie musi byc tak jak jest.

ja zacząłem ćwiczyć ABS II Jak narazie podoba mi się ten trening całkiem całkiem Ćwicz tak dalej a dojdziesz do fajnej sylwetki W bicepsie masz te 40 cm ale mało widoczne, poprostu zbyt słaba rzeźba łapki, aby można powiedzieć gołym okiem że do 40 cm jest

Dla mnie to despsercja przed spadkami, bez sensu coś walić aby walić.

ponad 20 to ja mam w kostce "Ten typ budowy trafia się najrzadziej. Aby uzmysłowić sobie, jak on wygląda, najlepiej przypomnieć sobie sylwetkę Arnolda Schwarzeneggera z pierwszej części "Terminatora". Długie kończyny, wąskie biodra, bardzo szerokie barki, korpus w kształcie litery "V"- oto podstawowe cechy mezomorficznego [...]

planuje zrobić taką fryzurę, mam nadzieje że do ferii zdąże zapuścić wymagającą dlugośc wlosów aby móc isc do fryzjera:) no i mam takie pytanie, czy mam wziąsć wdrukowane zdjecie do fryzjerki i pokazać?? Wypada? Czy mam tlumaczyc;]

mniej wiecej tak bo z poczatku treningu dziłaja mi wlokna czerwone te duze a dopiero pod koniec wlukna biale male ktore odgrywaja duza role i dzieki temu na kazdym treningu moge polaczyc sile i rzeźbe tworzac dobrze zbodowana mase przynajmniej takie jest zalorzenie aby ta masa nie byla tzw. sucha tylko nabierac adekfatnej definicji do sily.

[...] tkanki tłuszczowej głównie na brzuchu i udach. Mam rozumieć że ograniczenie posiłków w tym przypadku nie przyniesie żadnych pozytywnych efektów? Ok. Rozumiem. Podstawa - normalne jedzenie i trening. Bez tego się nie obejdzie. Nie ma na co liczyć na diety redukcyjne i spalacz z aerobami aby coś osiągnąć? Z ciekawości, (marudny jestem) dlaczego?

a po co czytac wszystkie?? przeciez ma wybrac jedna losowa? np 3 nieskasowana odpowiedz od gory na temat na stronie 7mej i tyle trzeba sie naprawde nudzic aby to czytac wszystko

Darker ale praca siłowa w polu a ciężary to dwie rózne rzeczy.Na siłowni wykonujesz ćwiczenie na daną partie mięśni i robisz dany ruch aby tą partie poruszyć do wzrostu.A w polu wygląda to troche inaczej choć moze wydawać ci się to dziwne Zrobisz jak będziesz chciał.Ja na twoim miejscu poczekałbym z treningiem siłowym

[...] pozostaja mi dwie opcje... sila albo rzezba, mysle jednak, ze przez pierwszy miesiac nowego roku, zrobie trening sily + oczywiscie rowerek (30min. na koniec) i wioslowanie, aby spalic co nieco. Postaram sie opracowac teraz plan treningu na ten okres i mam nadzieje, ze mi pomozecie, bede wdzieczny niezmiernie... od lutego zaczne juz rzezbic, [...]

Jak się ukaże, to wtedy można będzie po krytykować, na razie zapowiada się całkiem dobrze. Ja tam nie widzę nic złego w tym aby korzystać ze wszystkich dobrych materiałów pomocniczych. Nikt tam chyba nie napisał, że ma to zastąpić instruktora.

[...] o tej firmie... od dostawców poprzez politykę jakościową... politykę wdrożeniowo-rozwojową, systemy kontroli i audytu na odbiorcach kończąc... i powiem tak: życzyłbym sobie aby szumne firmy suplementacyjne... pominę olimp bo to porównywalna klasa jakościowa, typu TREC, ACTIVITA, VITALMAX, spróbowały dotrzeć kiedyś do poziomu reprezentowanego [...]

te rynek a skad wiesz ze cie nie blokło? Jakie śa objawy zablokowania? Wiesz czy nie zdążyłeś doczytać? Nie ma takiego organizmu zeby po 250 tego gówna nie był zablokowany. Chyba że masz cudowny organizm na który nawet koks nie działa Faktycznie jak się prędzej ktoś zablokuje małymi dawkami to ja: UMARŁEM Tak na marginesie to hmm Mój kumpel o [...]

jak to kiedys dosc ogolnie stwierdzono hormon wzrostu zwieksza zapotrzebowanie na inne hormony(ogolnie) i aby w pelni uzyskac jego walory w sensie dzialania dodac insiline, t3 oraz tescia ewentualnie jak czesto podaja wino Wsrod gangsterskiej elity to modny suplement do samodzielnego stosowania raczej popisowy niz faktycznie wykorzystywanuy ze [...]

Ja nie jestem zadnym znawca, szpecem czy kims podobnym. Kazdy laik piszacy w tym dziale by chcial najlepiej aby za niego przeczytano posty podwieszone, za niego ulozono diete oraz trening, a najlepiej to wogole zeby jeszcze za niego cwiczono Czlowieku daj cos od siebie, poczytaj, przeanalizuj diety na tym forum, i metoda prob i bledow sam to [...]

to cos zlego ? poto ono jest aby je dodawac do diety zwlaszcza w okresie redukcji kiedy to trzeba lekko zwiekszyc ilosc bialka no i nie wszystkie produkty mozna szaamc

No napewno na krótkich estrach, aby tak aromatyzacja nie zachodziła. Chłopie jak masz się tak szczypać to lepiej w ogóle nie rób cyklona.

[...] i prosze cie nie sugeruj czegos czego nie ma..." qazar... to znaczy, ze w odżywianiu nie polecasz odżywiania?? otóż czytam ten dział na bieżąco i nie zauważyłem aby ktokolwiek powiedział: chłopie pierś z kurczaka od pana X jest niejadalna... otóż nie... wszystko sprowadza się tylko do jednego: jedz fileta z kurczaka... i w zasadzie [...]

[...] alk. w napoju może pogorszyć sprawę. Oczywiście W PEŁNI CIĘ popieram jeśli idzie o walory smakowe WPC czy droższego alkoholu itp. 100% racji, ale działanie to samo Pierwsze słyszę, aby ostrowia czy ktoś inny kogokolwiek pozwał za pisanie artykułów i to w necie - co najwyżej polemikę opublikują Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-12-27 14:54:21