aby

brałem juz wino w dawce 30mg/ed i wiem jedno ze to dawka dla kogos na pierwszy raz teraz 50-60mg/ed to minimum aby byc zadowolonym, no chyba ze cykl skałada sie wiecej niz dwóch srodków wtedy mozna zjechac do 30mg. tu ktos niedawno wklejał zdiecia kolesia który jadł jak sie nie myle 40mg/ed, a to juz dawka która moze cos porobic 30 czy 20mg to [...]

[...] poczytał więcej dział doping to byś znalazł kilka dobrych artów na temat szkodliwości koksu itd. itp. więc o co chodzi? kto będzie chciał to i tak weźmie tu jest choć odpowiednia wiedza jak to robić aby nie zrobić sobie za dużego kuku. A skoro masz tyle lat doświadczenia to wiesz że ktoś to chce to zrobi to czy z wiedzą czy bez. Pozdrawiam

[...] tzw. bio-jaja, eko-jaja, jaja naturalnie wzbogacone w witaminy, omega-3, kwasy tłuszczowe, jod. W Polsce poza fachowcami z branży mało kto słyszał o takich możliwościach, aby jaja przedstawiały wartość leczniczą, będąc jednocześnie wysokiej wartości surowcem spożywczym. Nasz konserwatyzm nie może trwać długo, bowiem na szczęście zmierzamy do [...]

[...] przepracować ale na bardzo małych obrotach i z małymi cieżarami) od następnego tyg. zaczynam nowy cykl ide na siłownie profesjionalną ponieważ u siebie niemam tyle sprzętu aby mudz urozmaicic trening. A chce poczuć nowe bodźce zeby zaskoczyć mięśnie miedzy innymi wyciagi,maszyny etc. okres ten przewidziałem na 6 tyg. czyli do 22 stycznia przez [...]

a ja bardzo bym chciał aby MU pokazało klase i pokonało wysoko Benfike Ciekawy mecz będzie też Milan vs. Schalke

Wg. mnie vtserafin ma rację. A może Couture zamierza walczyć z Liddellem w okularach, aby ten nie wsadził mu palca do oka...

To wezcie dajcie mi jakies wskazówki co do tej diety, przeczytalem te artykuly i moglbym sie wysilic aby ulozyc diete, ale po co mi jakas dokladna dieta ze np 60 g sera na 2 gramy masla ze 100 g chleba :/ aha dodam jeszcze ze na obiad nie mam wplywu, a kolacje moge ewentualnie zmienic. Zmieniony przez - normaal w dniu 2005-12-05 18:45:46

[...] np. durabol/duraject "1-8 wino tzn w taletkach bo w strzalch jest zbyt drogie - 30mg/ed"- 8 tygodni na oralce troche przydługo. "czy moge dozucic jeszcze do tego metke jak tak planuje 200 szt" - Nie wydaje mi sie aby to bylo najlepszym pomysłem... Napisz cos o sobie. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-12-05 20:04:03

niestety moj 13-letni siostrzeniec rowniez obgryza paznokcie (albo to co z nich zostalo) i jak narazie nie widze szans aby cokolwiek moglo to zmienic. W kazdym razie mysle ze najlepszym wyjsciem bedzie po prostu "silna wola i mocne postanowienie poprawy"

Dziękuje za wypowiedzi może ktoś jeszcze coś napisze mam 15 lat ćwicze 6 miesiecy waże 70 kg. A ile posiłków mam stosować na dzień i co powinno się w nich znalezć z domowych produktów (najtańszych)a poza tym na suple mam jakieś 300 zł i co mam sobie kupić aby było jak najlepiej ;]

nic nie zmieniać , aby dodać węgli zamiast carbo.

[...] najniższym rankingu pośród drużyn europejskich zostanie dolosowana do grupy, w której będzie grała Brazylia, Argentyna albo Meksyk. FIFA zdecydowała się na takie rozwiązanie aby maksymalnie dwie drużyny z starego kontynentu grały w jednej grupie. Gospodarze przyszłorocznego turnieju trafią do grupy A, a złoci medaliści sprzed trzech lat [...]

[...] chodzilem i bede chodzil na silownie i na treningi w klubie a od tego kilku miesiec proboje odzywiac sie zdrowo i jestem zadowolony ze swoich efekto bo przed silownia idieta wazylem ponad 100kg a teraz 83 i jeszcze chce sie postarac aby wazyc przynajmiej 76kg i chcilbym osiagnac ten efekt do konca lutego ewentualnie marca a ostatecznie kwietnia

Kolego, czytaj temat uważnie. Z umięśnienia nóg jestem zadowolony, nie chciałym, aby złapały nawet dekagrama masy nowej! Chodząc na siłownię nadrabiam dysproporcje między górną a dolną częścią ciała. ps. aerobów nie robię.

zbnakomicie u mie siłę buduje zarzut sztangi na kaltkę, ale nei robie obecnie bo mi sie nie chce jakoś. Pierwsza zasada: ciężar dobierasz do założonej ilosci powtórzeń, tak aby te powtórzenia nim wykonać. zdr.

[...] Przeciez to jest samobójstwo np. plecy 24 seri? Wiesz, trudno w to uwierzyć ze ćwiczysz przez 7 lat a takich podstaw nie wiesz Nic dziwnego ze masz zastój bo to jest zwykłe przetrenowanie. Zmodyfikuj swój plan aby: na małe grupy miesniowe 9-12 serii na duze 12-16 I daj do sprawdzenia Co do przykładowej diety: http://www.sfd.pl/temat183005/

uwazam, ze zdecydowanie za duzo raz, ze pzretrenujesz miesnie, w koncu msuza sie zregenerowac, a dwa, ze zreczywiscie przyzwyczaja sie do takiego wysilku bardzo szybko i nie wyrobisz za miesiac aby miec efekty! Poczytaj, duzo tego bylo na forum=> wyszukiwarka (prawy gorny rog strony i posty podwiesozne!!!) Pozdr.

[...] wszystkich po 2 letniej nieobecnosci jak moj przedmowca SZ.P BOLEC - to od koksu !!!! a do autora : martwisz sie o solarium, a o skutki soku nie buheheheh ps, oczywiscie nie wrocilem tutaj aby kogos umoralniac nie nie !!! :):):):):):):):):):) jest stare dobre przyslowie: KAZDY PALI TO CO CHE A JA PALE THC:) P------O------Z------D------R------O

[...] Sobie krzywdy. Drzewo albo beton niby tez jest twardsze ale w drzewa kopac nie radze:). oczywiscie najlepsza jest samochodowa... od roweru bedzie ciezko raczej a w taką od traktora hmm... to chyba nie jest najlepszy pomysł:). Oczywiście powinna byc przytwierdzona do czegos aby sie nie ruszala. poza tym lepiej niz worek imituje prawdziwe ciało.

nikt nie bedzie tu raczej wrzucal bo jest o tym 1000 postow albo wiecej... A wiec poszukaj. Jak juz znajdziesz mozesz dac do oceny... Plan raczej znajdz lub zrob sam taki aby uwzglednial przedewszystkim te partie na ktorych ci najbardziej zalezy...