aby

[...] jeden z oprawców zaczął lać ją po twarzy... 2 dni później rozpoznała go w klubie,w którym pracowała.Gdy zobaczył ją stojącą z z ochroną i wskazującą na niego palcem, wiedział co go czeka... Chciałbym, aby koleś z Twojej historii czuł to co on,kiedy wlekli go na zaplecze lokalu... mam nadzieję, że maleńtwu nic się nie stało... Pozdrawiam

bierz 4 plaskie miarki- tak aby ponad krawedz nic nie wystawalo- czyli idealnie plaskie mozesz tez brac jak napisal Byk 2 miarki ale z czubem jednak az taka dokladnosc nie jest wymagana, gdyz kilka miligramow wiecej czy mniej nie zaszkodzi ani nie pomoze

[...] odżywki i suplementy? http://www.sfd.pl/temat180550/ po krótce mam pytanie odnośnie trzech problemów: 1) Mieszanie suplementów 2) Dawkowanie Tyrozyny w celu poprawy nauki aby osiągnąć optymalne wspomaganie 3) Gainer własnej roboty (Carbo plus białko i dodatki..) byłbym bardzo wdzięczny za pomoc zwłaszcza przy pierwszym problemie pozdrawiam

jeebbbbbb.moze wrócimy do tematu co???na takie rozmowy są inne tematy hehe!!!ładne akcje!każdy ma swoje racje i ma prawo miec swoje zdanie ale to nie powód aby sie wzajemnie obrażac.zbastujcie troche! Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2005-01-16 15:36:38

Obciąża, ale wykonywane dobrze technicznie (patrz. jak w atlasie ćwiczeń) nieznacznie, jeśłi źle technicznie to napewno obciąża. No i oczywiście jeśli obciażenie jest bardzo duże. Aby mniej obciazać kręgosłup można wiosłowanie robić sztangielkami. Ale poczekaj na zdanie expertów.

[...] pewnych skladnikow z pozywienia to Twoj organizm znajdzie je gdzies indziej np. w twojej watrobce, nie wiem moze neraczkach albo jakims innym narzadzie (przeciez trzeba jesc aby zyc) 3. 'wytrwalosc i chec szczera zrobi z ciebie oficera' :) hihi... wytrwalosc i konsekwencja to klucz do sukcesu!!! Trzymaj diete, trenuj systematycznie i na pewno [...]

Buchu tylko chodzi mi o to aby były tam jedynie te ćwiczenia co są w moim... a tak na marginesie to czytam te atlasy i na forum ale poprostu ja nie umiem ułożyć tego planu a chce zacząć cykliczny I ale nie moge dojść z tym planem do ładu :) :(

Apokalipsa ty cosik czepialski ,gdzie do cholery tu polecile efedryne?? powiedzaielem co trzeba spelniac aby ja brac ,nikomu jej nie polceam ,ale wiesz sadze ze najlepiej wziasc olimp fatbuerner to najlepszy spalacz swiata ,w koncu do zwycieskiego konia Widze ze masz problemy ze zrozumieniem tekstu,wiec jeszcze raz przeczytaj moja wypowiedz i sie [...]

nie no w******le sobie clen do ckd, bo troche tam jest do spalenia wyszlo az 23% fatu wiec z moich 100 kg ktore posiadam wychodzi ze musze zbic do 77-80 kg aby bylo si/-D

"wyszlo az 23% fatu wiec z moich 100 kg ktore posiadam wychodzi ze musze zbic do 77-80 kg aby bylo si " Przy takim poziomie tłuszczu to zejście i utrzymanie 10% bf będzie sporym wysiłkiem. Dlatego zejście do 77 kg to pociągnie za sobą zrzucenie sporej ilości mięcha. Jak dla mnie zejście do wagi troche poniżej 90 kg w dłuższym okresie [...]

[...] przez uderzenia ... raz. Reszte dzieki bjj. Swoja droga laikowi wyjdzie ze sporo jest parteru w TKD Swoja droga slawetny jest tekst "nie po to trenowalem pol roku aby odklepac po jakiejs tam dzwigni" - juras po 2 konfrontacji (przegral z Chmielem przez balache). Szczyt ignorancji, szczegolnie ze te dzwignie pozwolily mu [...]

Lopez wejdz na roid calculator i tam przetestuj różne warianty aby uzyskać optymalne - największe i najbardziej równe stężenia soku we krwi przykładowo planując 500 mg eq/week najlepiej robić shoty 400 c6d i fronta w nast. sposób 1 dzień 500 4 dzień 500 i dalej 400 c6d

każdy wygląda jak wygląda i chyba ważne aby sobie się podobać

[...] dowiedzieć jak wygląda zwykły trening polskich sekcji ninjitsu sam ćwicze Wushu i jestem ciekaw co takiego ćwiczy sie we współczesnym ninjitsu.Czy Ninjitsu ma jakieś ramy aby je w nie objąc czyli w grupie podstawowej są to formy ręczne i nożne techniki walki i akrobatyka z ogólnorozwojowymi ćwiczeniami a w zaawansowanych walka z japońską [...]

Co do pytania 2 Ja bym radził 6-8 tyg przerwa ok 4 tyg co prawda ZMA można z powodzeniem ciągnąć non stop jednak przerwa paru tygodniowa też i tu sie przyda aby organizm sie za bardzo nie przyzwyczaił

[...] inaczej ustawić trzenning. Mam problemy z nadwagą i bóle kręgosłupa sporty dodatkowe : Łyżwy 1 x w tygodniu tenis okazjonalnieproszę bardzo o porady jak ustawić pływanie aby schudnąć poprawić wydolność. Czuję że przybywa mi siły" Pomoge tylko zrób o co prosze i wypełnij przy okazji ankietę którą wszyscy wypełniają...jeśli chcą trening [...]

WIELKIE DZIEKI PIG KILLER ZA TWOJA POMOC. POWIEDZ MI CZY STOSOWAŁEŚ KIEDYS TE SUPLEMENTY KTORE CI PODAŁEM??? JAKICH EFEKTOW MOGE SIE PO NICH SPODZIEWAC??? PYTAM BO NIGDY JESZCZE NIE BRAŁEM KREATYNY CITRO I PIRO. ZAWSZE TYLKO MONO. CHCE BRAC: W DNI TRENINGOWE. RANO - 5,4 GR CITRO (9 CAPS-OLIMP), PO TRENINGU - 5,6 GR MONO (7 CAPS-BIOGENIX-200 [...]

no spoko dorzuce sobie carbo skoro mi tak radzicie, mam jeszcze jedno pytanie czy zastosowac aminokwasy czy jakis gainer, po cyklu czy jakos na koniec?? chodzi mi o to aby podtrzymac efekty i zeby woda ze mnie za szybko nie splynela ... :)

[...] niewiadomo.Zresztą sama postać Bruce'a jest na forum tematem wielu kontrowersji.Ale nieważne ,istotne jest to co jest lepsze dla wyrobienia wyrzymałości rower czy bieg i aby poprzeć moje zdanie przytaczam tu słowa Benny'ego Urquideza ,niepokonanego mistrza świata w kickboxingu ,który walczył także w Tajlandii (więc z jego zdaniem trzeba sie [...]

mi się wydaje że ręka powinna być tak ułożona aby środek ciężkości był równo rozłożony ale sam nie jestem pewien