aby

[...] Długi czas jaki pochłania sama administracja i dodatkowo stres spokojnie pozwoli wam przetrawić porządne śniadanie. 2) Zapasy! Po robocie papierkowej jest jeszcze czas, aby coś przekąsić. Tutaj będzie dobre coś lekkiego co doda powera, np. banany. 3) Wode można mieć cały czas przy sobie także korzystajcie z tego przywileju. 4) Konkurencje [...]

To wszystko to jedna wielka mistyfikacja. Rekrutacja jest przeprowadzana, aby wszystko było zgodne z prawem. Jednak słyszałem już różne wersje: podobno takie "plecakowanie" to było kiedyś, teraz to niby wszystko uczciwie jest robione, a z drugiej strony to niby ten proceder nadal jest prowadzony. Także cholera wie, wojsko to mafia...

[...] posiłek: Chudy twaróg + banany/ truskawki / ananasy / + kefir naturalny 0% + serwatka + glukoza (na dobrą sprawę można też eksperymentować z jogurtami, ale trzeba uważać aby wybierać te bez błonnika). Najlepiej wszystko zmixowac w mikserze. Jak damy mrożone truskawki smakuje jak lody. Ogólnie smak masakrycznie dobry i można dobierać wegług [...]

Efekty są, więc nie widzę specjalnego powodu ku temu, aby wprowadzać jakieś zmiany. Pas bardzo ładnie spada.

[...] az tak powane, jesli to jest cos wiekszego (w moim przypadku tak bylo) to nawet do cwiczen dodaja cos jak ab gymnic , klada ci to na jedna strone plecow zeby je wzmocnic, aby skrzywienie nie postepowala nadal. Najlepsze wyjscie zeby kregoslup byl prosty to wszelkie cwiczenia silowe, plecy priorytet od pierwszego dnia. Wislowanie, mc [...]

[...] ćwicze tylko w domu hantlami i narazie na sucho. Staram sie ćw. hantlami urozmaicać jak tylko można. Narazie bez diety, chociaz staram sie patrzeć na to co jem i zastanawiam się nad jakims paliwem dla mieśni, aby zobaczyć wkoncu efekty. A czy to bedzie dieta czy normalne jedzenie+ dajmy na to Ostrowia, mam nadzieje że dowiem się tutaj. Pozdr.

[...] łatwiejszym i tanszym sposobem jedzenie wszyskiego i uzupelnianie odżywką. Przeciez tej odżywki nikt na akort też nie musi jesc tylko moze w mniejszych ilosciach spozywac aby starczyla na wiecej (wtedy nie musi czesto kupowac). Jesli sie myle to poprawcie. 12 zeta dziennie to wcale nie jest malo bo wychodzi 360 miesiecznie. Nie wiem jak jest u [...]

przy dłuższym stażu aby coś rosło trzeba mocniej zapierniczyć a co się z tym wiąże więcej jeść więcej spać odnowa biologiczna sauna basen jakieś masaże to tez trzeba w to wliczyć.

Evgeni1987 Ty tu ciągle o koksach i koksach. Z tym, że nie wiem po co o tym mówisz, bo 95% tu się wypowiadających, w tym dziale z koksami nie ma, nie miało i mieć do czynienia nie będzie. Co do kontuzji. Fajnie, że nie miałeś. Moja była spowodowana uprawianiem innego sportu. I na koniec. Proszę Cię. Aby się wypowiadać o czymś, trzeba mieć o tym [...]

[...] nie jest to możliwe. Z reguły to, co lubi zdecydowana większość osób, jest mocno przetworzone i słabe jakościowo a przy okazji wcale niezbyt tanie. Nie ma możliwości aby budować dobrej jakości masę mięśniową, czy redukować tkankę tłuszczową bez kontrolowania diety. W wyniku nietrzymania się założeń diety, nie wiemy, ile spożywamy kalorii, [...]

przepraszam za nieścisłość- chodzi o produkty z gazetki (z którą mam problem, aby bezpośredni link znaleźć)

[...] zwraca szczególną uwagę na to, żeby dane źródła białka, tłuszczów, węglowodanów, wodę, czy warzywa kupować po jak najlepszej cenie. Większość jednak nie ma czasu ani ochoty, aby jeździć po sklepach i porównywać ceny produktów. Sporo osób również wychodzi z założenia, że trzymanie się zdrowej diety jest o wiele bardziej kosztowne, niż to, jak [...]

trzeba dysponowac już pewną siła -nie tylko m. brzucha- aby poprawnie wykonywac ćw. z użyciem tegoż kółka, ponadto nie musza mówić o wadze techniki wykonania; niezależnie od owej siły, czego jednak nie sposób rozpatrywac oddzielnie w przypadku jej braku nieodzowne jest więc zaczynac od skroconego ruchu, jednkaże jeszcze lepiej od wzmocnienia m. [...]

Też wątpie, aby to była glutamina. Większość ludzi stosuję dawki kilkanaście razy większe od Twoich i nie mają takich skutków ubocznych.

[...] Niestety jest tego tak dużo, że nie da się określić tego przez internet. Niezbędne ku temu są dokładne badania. Na początek polecam Ci wybranie się do lekarza rodzinnego, aby wypisał Ci skierowanie na podstawowe badania: morfologia, mocz, glukoza, CRP, lipidogram, ciśnienie tętnicze krwi, EKG. Następnie należy udać się do różnych specjalistów, [...]

Jeszcze jedno mam oxandrolon i jak kiedys z tesciem laczylem to bardzo wode wstrzymywalo az czulem nerki teraz na samym propie robie mase w 5 tyg 7kg naczczo zalezy mI aby dobic jeszcze 12kg naczczo (120kg) ale tez nie w takim stylu ze sama woda Zmieniony przez - eustachy1322 w dniu 2017-10-22 03:09:46

[...] i nie mają żadnych reguł ani zasad.Nie można się z nimi witać,ani ich dotykać.Jesli człowiek odbywa stosunek seksualny z ****em to na jego biodrach musi położyć ręcznik,aby ****a nie dotknąć gdyz zasady tego zabraniają.Frajerów nie dotyka się ręką tylko kopie nogami. Teraz w kwestii tautaży na twarzy.Kropka w lewym kącie oka to [...]

[...] w danym okresie,kiedy dokonano włamania znajdował się on z żoną w Zakopanem.Sąd i prokuratura zignorowali jego alibi. W sumie w więzieniu przesiedział półtora roku po to,aby usłyszeć na ogłoszeniu wyroku,że jest niewinny.Jego alibii zostało potwierdzone przez włąścicielkę pensjonatu w którym znajdował się w dolnie Kościeliskiej,a także przez [...]

[...] zakład karny lub areszt śledczy. Tak jak napisałem wcześniej osadzony,gdy jest zmuszony opuścicić celę wybija klapę waląc w drzwi lub dzwoniąc/nie musi przy tym krzyczeć,aby uwiarygodnic powody opuszczania celi/.W przypadku,kiedy klawisz otwiera klapę osoba opuszczająca celę wybiega na peronkę z mandżurem i nie chce wejść do celi z powrotem [...]

jesli chodzi o normalnych żołnierzy z jednostek powietrzno-desantowych,piechoty,marynarki to nie mają oni żadnych przeciwskazań do tego,aby egzystować w subkulurze grypsujących.Jeśli natomiast chodzi o pracowników BOR-u to w więzieniu traktuje się ich jako coś podobnego do ABW,CBŚ itd.Taki jest stereotyp i dlatego są oni obligatoryjnie [...]