aby

[...] tylko to, jak wyżej koledzy napisali. WIele osób korzysta, bo pieniądze płyną - za nic. Typowy socjal. Nie jestem za tym żeby ktoś odprowadzał podatki, tylko po to aby inni to brali później. Bo np. ja z tego 500+ nic nie mam. Pozdrawiam %-) A ten art z newseeka: "Mieszkają w wielkich domach, dzieci chodzą do prywatnych szkół i na [...]

To jak jesteście tacy mądrzy to niby jak mam dorosnąć aby odbierali mnie normalnie?

Spoko dzięki za rade. Zatem od poniedziałku zejdę trochę z tłuszczu do 75% i 20% białko. Potem stopniowo będę zmieniał te proporcje aby białka było więcej. Kaloryka 2.5 tys. kalorii uważasz że nie za mało? Jak już zacznę więcej ćwiczyć oczywiście dołożę kalorii. Poszperam o tych panach może znajdę coś ciekawego. Dziękuję bardzo za rady i obecność. [...]

[...] ostatni raz biegałem ze swojego planu. Doszedłem już do takiej wprawy ze zaczęło mnie to nudzić. Wiec pora coś zmienić. Jeśli chodzi o trening oporowy tez przemyśle i coś na pewno zmienię. Czuje się po prostu coraz lepiej. Ciało młode to szybko się adaptuje do wysiłku. Wiec aby nie szaleć z obciążeniem zachować długofalowy progres i będzie szlo.

Czasem technike mozna olac robiac sile tylko wiadomo w taki sposob aby sobie krzywdy nie zrobic

[...] Cena 120zl drogo ale wole to niż kombinować albo trenować w domu. Przez swietach tylko leżałem w domu i jadłem i waga mocno skoczyła. Myślę ze tydzień potrzeba aby wrócić do wagi i formy sprzed swiat. Dzisiaj zrobilem trening gory. wyciskanie plaskie 125 x 6 x 2 serie 130 x 6 x 2 serie wyciskanie chwyt waski 110 x 5 x 2 100 x 5 x [...]

Dobry fizjo aby tego nie zaniedbać

[...] euforie i halucynacje. Często i długo spożywana może wywołać psychozę i depresje. Organizm wytwarza tolerancje na amfetaminę zmuszając do stosowania coraz większych dawek, aby były skuteczne. Niedostępna legalnie. Uzależnia psychicznie. Modafinil Nazwa handlowa: Vigil Skuteczny środek likwidujący senność (pozwala efektywnie pracować przez [...]

F1.08 tłusz w pożywieniu osłabia znacznie działanie noradrenaliny, ale uważaj aby Cię nie zmuliło, propranolol(beta bloker) obniża poziom noradrenaliny, ale uwaga może powodować amnezje, także rezerpina(lek na nadciśnienie)obniża poziom noradrenaliny, ale to wszystko są leki wywołujące zbyt dużo działań negatywnych

Lucetam to piracetam...kiedy to brales i kiedy byly objawy? trzeba sporo tego jesc(w dluzszym okrsie czasu) aby poczuc dzialanie. Interakcje ze sterydami? Nic niebezpiecznego IMO...mozna najwyzej mocniej podniesc pewne neuroprzekazniki. Choc branie trenu(ktory sam w swobie podowduje bezsennosc) i dolozenie srodkow pobudzajacych uwage moze [...]

[...] za system "nagradzania". Ale te wszystkie srodki bierze sie tez wlasnie w leczeniu uzaleznien(w tym od kokainy), wiec latwiej chyba "odstawic" taki lek jak deprenyl niz srodek uzalezniajacy. Dobrze jest tez IMO robic "cykle"-tak aby mozg sie nie przyzwyczajal. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2009-02-19 20:36:53

[...] sie jak warzywko. Caly dzien najchetniej bym spal, zero powera itd. Natomiast faktycznie lekow nie bylo wiec na wszystko olewka. Jednym slowem nie polecam. Jedynie na sen aby poprawic jakosc snu. Inna sprawa ze 5HTP nie dziala tak mocno - trzeba duzych dawek a to wiaze sie z problemami zoladkowymi. Na energie to cos co zwieksza dopamine. [...]

[...] Deficit Disorder - odmiana ADHD bez nadpobudliwości ruchowej). " Sam stwierdziłeś że coś takiego masz czy może robiłeś jakieś badania? Chciałbym przebadać się czy aby nie mam czegoś w tym stylu ale nie wiem gdzie i czy wogóle warto. Szukałem informacji na ten temat w internecie, ale znajduje tylko o chorobach u dzieci a ja mam 29 lat. [...]

[...] jest preparat w aptecy czystej betainy ale objawem ubocznym może być obrzęk mózgu to też niepodam nazwy( zapomniałem po prostu:P) tak wiec staki kreatynowe wystarczą aby wzmocnić ciało i ducha..dodam jeszcze że szybsza regeneracja po kredce to mniejsze,zmęczenie a mnijesze zmęczenie to większa sprawnośc intelektualna..jednak co innego [...]

[...] stawow i zmniejsza ich sztywnosc. Usmierza bole miesni. Usmierza bole odcinka ledzwiowo - krzyzowego. Dla sportowcow: - przed treningiem - rozluznia miesnie - po treningu - aby zmniejszyc bole miesni Przyspiesza krążenie krwi w mięśniach, zmniejsza ich napięcie, jednocześnie podnosząc wydolność, dzięki czemu ogranicza ryzyko kontuzji oraz [...]

A ja powiem że w lato (i teraz znowu) robiłem szklankę soku z cytryn (ale własnoręcznie wyciskanych!)- po treningu, aby łatwo wchodziło w każdy zakątek ciała. Po 2 tyg tylko po właśnie takim piciu cytryny miałem o około 70% mniej. Wczoraj wypiłem 1.5 cytryny i już nie mam takich widocznych ^.^ Cytrynę polecam, na pewno pomaga, wiem to z własnego [...]

Tylko troszke do smaku jedna kromeczka Ile ww spożywa się w dni ładowań? I dobrego miałem nosa aby wybrać diete low-carb Na jakiejs stronie wyszło że mam niedowagę i była tam przewaga tłuszczów a nie węgli. Dzięki za oświecenie

Chodzi ci zeby zawsze przed treningiem lykac glukoze i fruktoze czy tylko przed ladowaniem i chodzi o to aby popudzic insuline przed treningiem co prawda troche mala dawka czy troszke naladowac miesnie przed trningiem glikogenem towarzyszu qazar???

[...] notabene jest trojboista) i stosuje diete juz dluzszy czas wyraza sie o niej w samych superlaywach(wzrost sily i masy,spadki tluszczu) ,bedzie startowal z cyklonem saa i zobaczym jak mu to pojdzie bo juz sama dieta jest powalony .Ja sadze ze minimum na takie rozeznaie to okolo 2 miesiecy ,aby sprawdzic jak na nas dzial ten rodzaj diety masowej

[...] czasu miałem sporo problemów, ale teraz chce powrócić i do LC i do ćwiczeń. Mam kilka pytań, a widzę, ze kolega siedzi w temacie : 1) mam 95kg, B>2,2; T=2; W=1,2 ; czy aby dobrze to jest dobrane? zjedzenie 2 kotletów nie stanowi problemu, ale wraz z białkiem skacze tłuszcz, czy przy budowie endo, B możne prawie = T? 2) mam w planie jeść [...]