aby

Chodzi o wymogi legistlacyjne - jest to preparat, który brany w większych (znacznie większych ilościach niż podane na opakowaniu) może zaszkodzić Przy tak krótkim stażu nie potrzeba Ci kreatyny aby przybierać na masie. Wystarczy dobrze zbilansowana dieta, zestaw witamin-mineralny ew jakiś gainer jeśli diety nie dasz rady utrzymać - i to wszystko

[...] jest zle tez dawwkowanie od 3 tygodni kiedy dane srodki zaczynaja trybic Jak zaczynaj Cie suty rwac to cyklu nie przerwywasz tlyko wlaisz dawke wieksza 30-40 mg i tyle...do czasu asz przestana Moze Nolva tez mzoan sie odblokowac ale polecma bardziej clomid a nolva mzoe byc dodatkiem do niego aby lepiej przy odblokowaniu pozlo w dawce 20 mg

Witamy serdecznie, Problemy żołądkowe mogą występować przy niedostatecznej ilości płynu w którym rozpuścimy porcję preparatu. Proponujemy aby porcje CF rozpuszczać w 400 a nawet 500 ml wody. Co do dywagacji na temat działania CF to proponujemy wypróbować ten suplement. Bardzo chętnie weżmiemy udział w kompleksowym porównaniu CF i jakiegoś [...]

Uriel w 100% sie zgadzam. Ja dopiero po cyklu zauwazam co i jak zrobilem (szkoda ze tak pozno), ale coz wybiera sie . A co do demiena to musze powiedziec ze znalazlem sposob aby wszystko polaczyc. Jak jest normalny rok szkolny laska na rano do szkoly to ja na silke - nic nie komplikuje , jak spac to czekam az laska zasnie i heya na kompa i nawet [...]

[...] tluszczy, a pamietaj,ze bez nich dobrej masy nie zbudujesz, wiec dodawaj do posilkow np.10g oleju lnianego lub oliwy z oliwek,a ryz zamien na brazowy (domyslam sie ,ze zjadasz bialy), pamietaj ,aby unikac produktow wysokoprzetwotrzonych P.S. Jaki to jest chleb razowy czy zwykly? I co masz na mysli piszac "smarowanie" ??? Pozdrawiam

ja bym ogolnie HMB zostawil i uzbueral aby brac 3g dziennie przez min. 3 miechy .... bialko do posilkow gdie brauj ew. na noc. aminki na noc - zpobiec katabolizmowi krea - rano na czczo 5 g / godzinke pred treningiem 3g i po trenignu 5 g (jesli nie cwiczsyz w ajkis dzien to tylko rano) sie rozumie

Jak skończyłeś plyometryke, to teraz potrzebujesz czegoś mocniejszego, aby poprawić wyskok. gregry nie pomoże, bo to trening dla początkujących.

- jeśli nie jesteś w stanie trzymać diety to staraj się jeść 2/3 posiłki więcej niż mormalnie bogate w białko i ww , pamiętaj aby dostarczyć odpowiednią ilość białka ok 2g na kg/MC ( zwracaj na to uwage ) jedz dużo kurczaków ,serów ,ryb itd ) -nie zapominaj posiłeku potreningowy -jesli zależy ci na masie( i dostarczac w maire możliwości [...]

[...] następnych zawodach tych znajomych jest wiecej i fajniejsza impreza. A dobra atmosfera na takich zawodach to podstawa!!! Dłuższy czas próbowałem wymusić od Pawła Naduka aby się przyznał, że to on jest Niunio. Przytaczałem śmieszne cytaty Niunio i było dość wesoło. Niestety mówił prawdę - to jednak nie on. Niunio, Zwykły3000 też nie chciał [...]

Cyklicznie, bo to po to, aby bardziej po sfdowsku było

hmmm moze to cos wina (choc pewnien nie jestem) ale sprobuj zrobic tak aby lokiec nie przylegal do modlitewnika (sam triceps)

whyduck - prosze... cicho dieta jest po to aby szybciej lapac suple DRmartens - gluta ajko antykatabolik ?? raczej ostatnio sie mowi ze nie bałdzo - do miesni ociera 5-10% zjadanej ale jako aminokwas dla ukladu immunologicznego - oczywscie Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-07-01 09:37:21

****Master, wielkie dzięki pomogłeś mi bardzo . Mam jeszcze pytanie, jakie ćwiczenie najbardziej rozwinie mi wewnetrzno-górną cześć klatki ? Czy to ćwiczenie mam dać jako pierwsze aby dało maksymalne efekty ?.

Spoko robie po 10 powtórzen!!Piszcie dajcie mi jakies propozycje i jak mam cwiczyc aby było skutecznie??

Pewnie aby wystawić na Allegro

Witam ! Hm... co do twojego planu treningowego to żeczywiście tak jak kolega napisał-tragedia Jeśli układasz trening to należy robic to w taki sposób aby dany mięsień pracował w jak największych możliwych odstępach czasowych w przeciągu tygodnia. Np. Piszesz że trenujesz w poniedziałek KLATE TRICEPSY i KAPTURY, a następnego dnia PLECY, BICEPSY, [...]

robisz 10 ale co z tego skoro mozesz zrobic wiecej ?? chodzi aby robic 10 ciezarem ktory powol ci na zrobienie wlasnie tych 10 !

[...] budowanie masy są z wolnymi ciężarami, ale atlasami i wyciągami nie gardzimy, początkujący nie mają takiej wiedzy jak Ty ****Master więc do nich przemawia się prosto i jasno aby mogli ćwiczyć na wolnych ciężarach i podstawowych ćwiczeniach samemu je dobierając, a lączenie ćwiczeń z atlasami wymaga większej wiedz (co?, gdzie?, kiedy?, jak?). Łap [...]

[...] spożywczą lub mlekiem z cukrem!!!! Gadałem z typem od sklepu który jest jednocześnie lekarzem i mnie badał i oświadczył że mam silny organizm i dostatecznie rozwiniety aby brać suplementy!!!! Na dodataek biore Osteoblock OLIMPu i bardzo jest dobry bo sprawdzony!!!! Pomoga on normalnie rosnąć!!!! I g.wno mnie obchodzi co o mnie sądzicie i że [...]

No wlasnie ... ktos na silce nagada mu glupot aby se przetestowac jego wytrzymalosc z dawkami lub piepsznie cos o cyzm nie wie a puzniej chlop bedzie sie kul d****nie