aby

[...] wszystko bez masy to ch*j. Squat till you puke. Man is a pupil, pain is his teacher. Created by pain. Niezbędne minimum to dać z siebie maximum! Niektórzy niszczą innych, aby podbudować siebie.Inni po prostu budują. Zaczyna się tutaj. Jedna z wielu podróży. Nie ma końca. Nigdy nie było Bez przerw na kawę... Bez weekendów... Bez gorszych dni... [...]

sezon temu zdziwiłem sie gdy poszedł do West Ham, ale chyba tak mialo byc,aby wyladowac w wielkim klubie

hm...sam nie wiem, czy przejsc sie na lasery, 170eurosów wizyta x 5 wizyt, 1 w miesiacu to az 5 miesiecy, pewnie po tym wszytkim trzeba bedzie cekac kilka miechow aby rozpoczac izo, a to juz bedzie nasteone lato ....nie wiem co zrobic izo sprobowac czy morda pod laser, te izo juz lezy kilka miechow w domu nie otwarte i cały czas sie [...]

mt spoko, kb spoko, boks - zanim dostaniesz szanse aby dostać będziesz się trochę uczył samych podstaw

[...] pomiędzy dwoma rozmiarami i nie wiadomo który kupić. Nogawki spodni nie mogą być za długie - w pozycji na stojąco, mają się kończyć wyraźnie powyżej kostek. Chodzi o to, aby się nie zaplątać w nogawki(nie przydepnąć sobie piętą własnej nogawki lub w szamotaninie nie zahaczyć palcami stopy). To samo z rękawami - z opuszczonymi rękami, na [...]

[...] - 10 spotkań (w niektórych tygodniach, ze względu na mecze reprezentacji ten układ może ulec zmianie, ale zawsze do wytypowania będą rozstrzygnięcia 50 spotkań, tak aby duże punkty zdobyte w każdym z tygodni miały jednakową wartość) Za każde trafnie wytypowane rozstrzygnięcie uczestnik otrzymywać będzie 1 punkt do klasyfikacji danego [...]

ok bede cos kombinował, dzięki. A gdzies w necie znalazłem chlopaków co pisali ze mieli takie same objawy, i wtedy ktos im radził aby nawilżac to np. wazelina taka z apteki i ze to przetarca przez zbyt duza aktywnosc seksualną, co o tym sadzisz ?

Szymon, pomyśl, pokombinuj... jednakże nie polecam aby cały dzień stała przygotowana porcja- np. możesz zrobić na dwa razy- jeżeli pił będziesz w krótkim dość odstępie czasu- np. przed i po treningu/drugą częś zostaw jednak w lodówce/.

[...] podczas gdy 2 w wiekszej ilości serii byłyby wystarczające... arti- nie tak nerwowo- wogóle "ruch" jest mniejszy na forum- wakacje, urlopy- a ty co, chcesz aby ktos był przykuty do komp. bo tobie sie spieszy. w poniedziałem spróbuje popoprawiać reszte planów- wczeniej nie da rady... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-11 [...]

[...] chemicznych organizmu. http://www.sfd.pl/CYNK_%2D_Dorzu%C4%87_do_diety%2E_%2D_art%2E-t319327.html "...Z kolei długotrwałe przyjmowanie preparatów z cynkiem może powodować obniżenie poziomu miedzi w organizmie. Dlatego też zaleca się, aby osoby stosujące suplementy z cynkiem zażywały jednocześnie miedź (1 mg miedzi na 10 mg cynku)..."

[...] zalyży od techniki treningowej, tempa powtórzeń, ilości powtórzeń w danej serji, rodzaju ćwiczenia na daną grupe mięśniową. Oczywiście techniki zmieniamy regularnie po to aby nie przyzwyczajać mięśni do jednostajnego pobudzenia. Na przestrzeni roku można zaplanować trenigi, układajac je w takie cykle treningowe. Do tego dostosowujemy [...]

Od dawna myślałem, aby stworzyć ten temat., bo chciałem przekonać zarówno siebie jak i innych, którzy zastanawiają się nad dietami niskowęglowymi (ckd, tkd itp.), że nie są wcale taką męczarnią na jaką się wydają. Pragnę zamieścić tu najciekawsze, najlepsze, najsmaczniejsze przepisy na owych dietach, bo jak wiadomo sporo osób twierdzi, że [...]

[...] piersi z kurczaka; -4 jajka; -10g smalcu; -100ml przecieru pomidorowego; -przyprawy (np. oregano, papryka, mieszanki do pizz, zapiekanek itp.) Przygotowanie: Jajka mieszamy aby uzyskać konsystencję nadającą się na omlet, następnie smażymy na smalcu jak naleśniki. Po usmażeniu owego omleta smarujemy go dokładnie przecierem pomidorowym, następnie [...]

[...] to inaczej ja biorąc w zeszłym roku Thermal Pro czułem serducho w klacie Jestem już po 21dniach stosowania Thyrotherma i jestem baardzo zadowolony. Straciłem łącznie 7kg na wadze najważniejsze aby skupić się na diecie i aerobach. Przez pierwszy tydzień łykałem jedną kapse Thyro a później zwiększyłem do dwóch kapsów (jedna rano drugą popołudniu)

siema:) mam 16 lat:) pisze ten temat aby sie dowiedzieć jakie ćwiczenia robic aby powiększyć swoje mięśnie:) niemam zadnego sprzętu w domu;/ bo narazie niemam kasy... ale podajcie pare ćwiczeń które można robić bez sprzetu...

Aaaaa i jeszcze bym zapomniał:) odnośnie tej suplementacji to chciałbym aby tam jakoś był w to wszystko wpleciony NaNO Vapor nawet wiecej niz jeden był by mile widziany...=]

[...] nie chwalac sie posiadam to cos co powinien miec napastnik, dobrze sie ustawiam na boisku, strzal tez nie zly tylko brakuje mi szybkosci jak nad tym popracowac?? jakies cwiczenia? zonglerki pomogam mi w kontrolowaniu pilki? co zrobic aby zwod byl coraz lepszy? aby dryblingiem nawet najprostszym oszukac obronce? dziekuje za jakiekolwiek wypowiedzi

Samuraj, ****a wyśmiewa mnie ze siedze w tym dziale, a nic w życiu nie "skonsumowałem", a tym samym namawia mnie do tego aby działać w kierunkum, który znacząco wpłynie na moje zdrowie, negatywnie. Dlatego proponuje ***nąć mu BANA Dobranoc :* BL ty to ja już wiem co masz na mysli... ALe to nei to co myślisz... Zmieniony przez - [...]

[...] ktorym jechalem w seriach teraz podnosze 3x tylko :] wiec jest b.zle ;] na pewno ktorys z forumowiczow przerabial juz powrot na silke, ja swego czasu tez, ale chcialbym aby wypowiedzieli sie inni jak to jest z czasem w ktorym sie powraca do formy, jak wrazenia itp i jaki trening an poczatek zastosowac ? co polecacie z gory dziex za rady i [...]

Z tym katem to mi sie posralo sorry, jest jak napisales. nie podciaganie ale sciaganie drazka czy jak to nazwac hrr :-] supinacja i tak byl;aby minimalna duzego zakresu nie zrobi sie, zreszta jak wygodniej bo duzego przelozenia na efekt mialo to nie bedzie. jakie 2 warianty ? tak taki ciezar, czemu dzien dobry jest wyjatkiem ? rob takim ciezarem [...]