aby

Ostatnio moj 1 cykl na mono trwal 4 tygodnie przerwalem z powodu kontuzji. Bralem mega caps olimpu. Jaka kreatyne polecacie na 2 cykl ?? Zalezy mi na tym aby byla w proszku nie w capsach. Myslalem nad vitalmaxem.

z dieta jescze pokombinuje fakt, topic testowy mobilizuje aby wyciagac z cykli jak najwiecej, tym bardziej ze w wakacje masz duzo czasu, krec filmiki spece z treningu poprawia technike, zaluje ze ze swojego cyklu mono nie prowadzilem testa bo ladnie poszlo, ale po wakacjach wskocze na jakiegos stacka to sie bedzie dzialo teraz sobie odpoczne od [...]

[...] Ale za to wyszukałem to forum. a wiadomo .. ze na forum może ktoś pomoże :) chodzę na siłownie 1 miech. Ale chodze i wicze wszystko a zarazem nic. I chciałem poprosi kogoś aby ułożył mi jakiś program treningowy na 3 dni w tygodniu pon, śr, pt. mam 16 lat 177 cm i 65 kg wagi aaa i bym zapomniał .. nazywam sie Kamil i pozdrawiam wszystkich [...]

[...] takie tattoo,ich jezyk jest bardziej skomplikowany niz nam sie wydaje ,ta budka czy domek,ktory masz na plecach rownie dobrze moze znaczyc "wierze we wiewiorki" aby sobie robic napisy w obcym jezyku nalezy ten jezyk dobrze opanowac. Polecam zakryc ten wzorek nowym [...]

twaróg niech zostanie, moze nie w takiej ilosći, ale niech będzie Sam jem. Chodzi tylko aby nie przesadzać z laktozą,ograniczać ją do minimum.(twarog, sery,mleko,kefir,jaogurt) Pił ktos keidyś mleko ubogie w laktoze?? Bo słysząłem gdzieś o takim ale nich**a nie moge znaleźć. Chcialbym sprobowac jak smakuje. Musi być dziwne w smaku, bo laktoza [...]

[...] BF% 15-16 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIAbrak Otoz tak chcialbym aby cykl skladal sie z agi,boldka, enanka ewentulanie omki(moze metki chociarz nie wiem czy bedzie potrzebna jak myslicie?) na koniec chcialbym dac trena z winkiem i [...]

W UFC też nie można się łapac siatki, zwróccie uwagę że sędzia zawsze zwraca uwagę kiedy ktoś to robi aby puścił, kiedyś to było dozwolone teraz już nie.

tak jak miętki jakie cwiczenia moge robic, by byly bezpieczne-bez ryzyka upadku na reke itp. wszytskie aby nie walic za duzych ciezarow Zmieniony przez - salix w dniu 2007-05-31 21:47:30

[...] do spokoju. Czyli mam rozumieć, że jako posiłek potreningowy śniadanie jest ważniejsze od obiadu i powinno wyglądać tak jak tradycyjny obiad? Czy wobec tego w obiedzie mogłabym zostawić węgle wyłącznie z warzyw? (wtedy w większych ilościach) Tak. potreningowy najważniejszy jest. oBIAD TO TERMINOLOGIA ZWYKŁYCH ŚMIERTELNIKÓW a ty od tej pory [...]

Chociaż w tych dzisiejszych gainerach malo bialka jak na posilek potreningowy Po części sam sobie odpowiedzialeś. chodzi o to aby uzyskac w szejku potreningowym proporcje wegli/bialko 2:1 jak znajdziesz takiego gainera to mozesz go zastosowac.

[...] dziwne uczucie w jelitach a jest to dlatego ze jakies skladniki pokarmu ze soba sie gryza i powpduje fermentacje zamiast prawodlowo zostaxc strawione trzeba dazyc do tego aby organizm trawil wszytsko co mu dostarczamy, bo po co nam wzdecia a zdrugiej strony to marnowanie jedzenia ktore nie jest trawione orzechy hmm bialko dobre tluszcze - [...]

[...] właśnie na masę mięśnie staną siętwardsze? Bo nie wiem właśnie dlaczego ale moje mięśnie są bardzo miękkie, czy to z czasem się zmieni czy będę musiał zastosować jakiś plan aby spalić tłusz, bo podejrzewam że to także z tej przyczyny. 2. Dlaczego im więcej jem, nawet zdrowych i pełnowartościowych posiłków (obecnie robie cykl z kreatyną i [...]

[...] tym samym bf buby77 - gdzie Ty widzisz to masakryczne udo? akurat to moja najsłabsza partia:/ greku_806 - ostro to dopiero będzie w ostatnim tygodniu PawelSzEvc - mam nadzieje że sił mi wystarczy aby dotrwać do końca testu bo pomału zaczynam wymiękać ale motywacja jest więc łatwo się nie poddam Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-05-31 23:23:00

Mianowicie poszukuje potwierdzenia, ze aby chudnac muszę ograniczyc ilosc węglowodanow w organizmie !

Ogólnie to aby chudnąć musisz mieć deficyt kaloryczny najlepiej troszke obciąć węgle i dać aeroby ale nie rób tego pochopnie i poczytaj kilka postów na forum pełno tego.

nie ma szans aby terry zamienił chelsea chyba że na Górnik Zmieniony przez - Sir Young w dniu 2007-06-01 00:44:22

[...] dziwne uczucie w jelitach a jest to dlatego ze jakies skladniki pokarmu ze soba sie gryza i powpduje fermentacje zamiast prawodlowo zostaxc strawione trzeba dazyc do tego aby organizm trawil wszytsko co mu dostarczamy, bo po co nam wzdecia a zdrugiej strony to marnowanie jedzenia ktore nie jest trawione orzechy hmm bialko dobre tluszcze - [...]

Nie rezygnuj oczywiście ze sztang - to podstawowe ćwiczenia. Natomiast przy hantlach rób tyle na prawą co na lewą, nawet jeśli prawa mogłaby więcej, czyli rozsądnie jest zacząć od lewej aby zobaczyć ile ona wyciągnie a nie na odwrót. Różnica siły jest jednak normalna i nie zawsze da się ją całkowicie wyrównać (ja po 3 latach ćwiczeń, nadal mam [...]

[...] wpłynęło sporo, bo aż 14… Tak jak się spodziewałem wiele prac było bardzo ciekawych i każda zasłużyła na wyróżnienie… Niestety nie jestem tak zamożny, aby ufundować dla Was wszystkich nagrody… Wspólnie z małżonką ustaliliśmy, że oprócz 3 miejsc za najlepsze prace przyznamy jeszcze 2 wyróżnienia (mamy jakieś bardzo [...]

wiadomo ze na stronie Organonu nie musi byc tego leku bo z tego co tam widzialem to jest aby czesc lekow produkowanych przez ten koncern a deca to specjalistyczny lek wiec nie beda go umeiszczac na ogolnodostpenej stronie bo po cos zasmiecac serwer :)