aby

[...] i takze w trakcie dnia, smak genialny). Pojedź na samej diecie ze 2-3 tygodnie, jak nie bedzie efektow, obcianaj weglowodany, dodajac jednoczesnie bialko i tluszcze (tak aby zapotrzebowanie sie zgadzalo). Po tym okresie mozesz dokupic jakis spalacz, np. Tight, tylko nie kupuj slabeuszy typu TSE Olimpu. Zmieniony przez - .Skowron. w dniu [...]

Wiec mam prosbe opisze wam co robie i czy przyniesie to porzadane skutki! Waga: 94kg Wzrost: 187cm Lat: 19 Chodzi mi o to aby pozbyc sie zbednych kilogramow na lato i zgubic brzuch. Odzywianie: Zaczynam od drugiego sniadania (w szkole - kanapka z twarogiem jakies warzywo bez masla i margaryny) Obiad: w zaleznosci od dnia, przede wszystkim [...]

[...] moge powiedzieć,ze Cr jest smakowo lepszy." Moze Tobie smakowal, jak pisano wyzej smak to kwestia indwywidualna, jednak jest bardzo duze grono osob ktore meczyly sie aby wypic to 'cudo' /Cre/ (w tym ja), nie wspominajac juz o efektach ktore byly nieporownywalnie gorsze od Xpanda. "Jeśli to jest Twoj pierwszy czy tam drugi cykl to nie [...]

[...] kreatyne, testosterol,nitrobolon i odyzwke bialkowa, mam jeszcze do tego wszystkiego metke w zwiasku z tym chcialem sie dowiedziec w jakiej kolejonosci i co z czym mam jesc aby dalo to w miare najleprze efekty?>zaznaczaz iz mam 26 lat, staz treningowy ok 3 lat, waga ok 80 , wzrost 182cm. nigdy nie bralem koksu zadnego wiec prosze odpowiedz osoby [...]

No to już wysłuchałem trochę waszych opinii, teraz się wypowiem, Napisałem tak po to aby wam uświadomić ze wy***ki ruskiej mety są bardzo częstym procederem, a ten Scanbech który jest na fotosie to totalna wy***ka, choć wygląda całkiem dobrze/ to po zjedzeniu 100 niema żadnych efektów, jedyne co się pojawia to obrzęk odbytu i olbrzymi smród w [...]

[...] musi się znaleźć w każdym programie treningowym bicepsów. Wykonuj je z dużym ciężarem, lecz nigdy nie oszukuj ruchu. Ćwicząc ze sztanga, trzyma łokcie przy bokach tułowia, aby w szczytowym punkcie ruchu uzyskać maksymalne napięcie w skurczonych mięśniach. Opuszczaj sztangę powoli. Nie prostuj rak do końca. Ćwicz pojedynczymi seriami. Uginanie [...]

Ale te drugie Cell Pump to aby przedluzyc cykl czy go wzmocnic ???

[...] ale doslownie - minimalnej w kazdym innym przypadku ma konstystencje puchu (ale sypanie nie powoduje "kurzu" - ot superzmielony towar ) po prostu najpierw wsyp towar do szejkera pozniej zalej woda, aby nawet kropla nie prysnela na miarke (albo druga opcja - syp jak chcesz ale miarki nie wrzucaj spowrotem do puchy tylko gdzies susz )

1531,63km od początku roku. Myślałem aby statrtować w http://www.bikemaraton.com/ ale jednak się rozmyśliłem

[...] swoje ulubione techniki. Ty napewno też masz je. Mój trener zawsze mówi, że nie powinno się odrazu walić z grubej rury jeżeli masz bardzo dobre kopnięcie na głowę to nie wal aby w łeb, ustaw troche przeciwników, pobaw się z nim gdy go ustawisz dopiero wtedy sprubój, jeżeli nie wyjdzie, troche znowósz pokompinuj troszkę i znowu technike którą masz [...]

[...] trenujący tam w większości są spoko, można pogadać, wymienić się doświadczeniami, uzyskać pomoc, każdy z każdym się wita jak wchodzi do siłowni(uważam, że to bardzo ważne aby współćwiczący traktowali się z szacunkiem i po koleżeńsku) A jeżeli lubisz ładne miejsca polecam siłownie na na ul. Bydgoskiej w Olsztyńskiej Szkole Wyższej- nowy [...]

dobieraj tak ćwiczenia aby największy nacisk kłaść na zewnętrznej częsci. np wąsko +młotkowo+coś sobie wybierz. CHyba, że masz już tak genetycznie bica. Cześć/ Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-04-24 21:43:15

robie taki trening jak na 1 stronie ciezarami max aby wykonać tyle powtórzeń . 2 ćwiczenia po 3 serie według opisu mnie wcale nie męczą:-/ chyba ze zrobie 2x taki trening zeby poczuc lekkie zakwasy co wy na to ?

nie pomieszałem tylko uzupełniłem wczesniejsze wypowiedzi aby każdy miał jasność podobnie jak Ty zazwyczaj :***

Mam gainera i carbo w foli i nie wiem czy kupujac odzywki w tej formie trzeba przesypywac do jakiegos szczelniejszego pojemnika. Dotychczas po otwarciu zawijalem koncowke (tak aby bylo jak najbardziej szczelnie) i spinalem spinaczami :) Czy to dobre rozwiazanie?

ucze się teraz cały czas choć znając zycie pewno mi się noga podwinie kwestia jest taka, żeby nie brać TSe na czczo, a będzie all ok kwestia druga jest taka aby przed jakimkolwiek bieganiem etc brac aminki kwestia trzecia brzmi: jak chcesz jednak brać rano TSe to dorzuć je do proteinowego shake;a

Tak jak w temacie ławke pod sztange może być samoróbka byle na terenie ŚLĄSKA aby można było odebrać osobiście najlepiej Katosy. Poszukuje również tanich obciążeń na sztange lub jakiegoś tokarza na terenie Katowic co by mi zrobił Jak ktoś na jakieś namiary to pisać śmiało

[...] na kilka miesięcy. Kreatyna wielu ludzią służy do przełamania stagnacji organizmu. Po takiej kuracji trening który potem prowadzisz ma na celu zwiększenie gęstości mięśnia, aby ten zastąpił wode która znajduje się w mięśniach. Spotkałem się z jednym przypadkiem opisanym przez ciebie, że jak ktoś przestał brać kreatyne to stał się flakime. Jest [...]

[...] w szybkim czasie, ale niestety powoduje skutki uboczne. Nie polecam. Drugi raz bym jej juz nie brał. Mysle ze powiny byc jakies badania prowadzone nad tym specyfikiem, aby wyeliminowac te negatywne skutki. Oczywiscie nie u wszystkich te skutki mogą wytapic, bo to zalezy od różnic osobniczych (fizjologia każdego organimu jest inna).Nie [...]

ehh nie przesadzajcie kierwa... najlepiej owszem by było branie propek + winstrol, ale jeśli chłopak trenuje sobie boks i nabył sobie dobrą ilość winka to może sobie wkuć same wino, nie zaszkodzi a napewno da mu efekty. gdzies był post Thatmana, gdzie pokazał zdjęcia po cyklu 1-6 50mg wins ed (oral), efekty były bardzo ciekawe, zatem nie widze [...]