Thermo speed extreme a bóle...:(

nie pomieszałem
tylko uzupełniłem wczesniejsze wypowiedzi aby każdy miał jasność
podobnie jak Ty zazwyczaj

:***

dwie kwestie
1. tse a bol brzucha
2. aminokwasy a utrata miesni

i lepiej idz sie ucz ;D

ucze się teraz cały czas
choć znając zycie pewno mi się noga podwinie

kwestia jest taka, żeby nie brać TSe na czczo, a będzie all ok
kwestia druga jest taka aby przed jakimkolwiek bieganiem etc brac aminki
kwestia trzecia brzmi: jak chcesz jednak brać rano TSe to dorzuć je do proteinowego shake;a

Panowie powiedzcie mi jeszcze z czego aminki wychodza teraz najekonomiczniej?

w moich przeliczniach bialko np SP 80

tanie smaczne i stosunkowo szybkie - choc lepsze bedzie whey 80 - szybsze

wszystko to jednak mikromanipulacje

j/w
białko w płynie to najtańszy sposób dosterczenia aminokwasów, a róznicy nie uświadczysz w efektach ogólnych
ja używam SP80

a co juz wykorzystana wiedza ??

wykorzystana
zdana
ale jazdy nie zdane (na mieście na jakąś pułapkę, której nie znałem mnie złapał...pech, następnym razem będzie lepiej )

nie jest zle
3malem kciuki
widac jeden musialem puscic !!!

w takim razie powinieneś pokryć koszty praktycznego egzaminu