aby

Gdybym potrafił go ułożyć to raczej nie tracił bym czasu na pisanie tego posta. Poto zakladalem ten temat aby ktoś pomógł mi go sprawdzić i ew. Wprowadzić jakieś poprawki

[...] na zawsze, jest to jedyna sztuka walki która tak bardzo mi się podoba. Boks też jest fajny, ale tam nie ma nóg, przechwytów, kolan, a właśnie to jest fajne, tam pracuję całe ciało także chciałbym uprawiać ten sport i nie chce aby (wg. mnie) taka błahostka mogła to zniszczyć. Zawodowi pięściarze wracają do sportu po dużo gorszych kontuzjach...

cześć, mam również takie samo pomieszczenie jak Ty, zobacz sobie na moim zdj jak to wyglada, w rzeczywistosci jest to rozlokowane inaczej, zdjecie jest po to aby pokazac caly sprzet pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0d61ff90593b4e5684248afe20d07046.jpg

Planuje iść do innego lekarza ale jakoś moja mama nie jest do tego przekonana bo jak jeden lekarz powiedział że nie wolno uprawiać sportu to klamka zapadała i już nie ma odwołania... Jest taka możliwość aby Ci lekarze przyjęli mnie bez osoby dorosłej, opiekuna bo mam dopiero 16 lat.

[...] latwo jest sie przeziebić :D ja jak mialem goraczke katar itp to poszedłem na siłowni pobiegałem dużo w dresie spociłem sie na maxa porobiłem obwodowe serie małymi ciezarami aby sie zmeczyć potem wrocilem do domu ciepla kapiel herbatka RUTINOSCORBIN 6tabx3razy dziennie i zawsze działało :D Zmieniony przez - Polako w dniu 2011-11-13 22:06:07

[...] zamieszałem łyżeczką chwile i bardzo mało tych grudek. Jak wcześniej wspomniałem wszystko jest oki ponieważ w shakerze rozpuszcza się doskonale, a preparaty są produkowany aby mieszać je w shakerze. Filmik nagrałem już w z Czwartku na Piątek - jednak nie miałem czasu go wrzucić bo wyjeżdżaliśmy na szkolenie do Spały, a wróciłem dopiero w [...]

[...] jesli bedziesz trzymal sie odpowiedniej diety, dodasz dobre treningi I UZUPELNISZ o suple efekty beda co pozniej ? jesli cos sie sprawdza w mojej ocenie nie zmienia sie tego poki dziala Jedyne odstepstwo - z czasem (wiecej miesni) bedziesz potrzebowal wiecej jedzenia aby dalej rosnac :-) wiec laczymy wszystko z obserwacjami ! POWODZENIA !

[...] narzekam ale jednak po pewnym czasie moze powiedziec dosyc albo przynajmniej zaczac robic psikusy do treanu nie masz dostepu? No mam, ale to nie opłacalne totalnie by było, aby dostarczyć tyle epa/dha. Poza tym tran ma zdaje się wit E, której nadmiar też nie jest korzystny,a przy takim dawkowaniu byłby spory... Zmieniony przez - pitbull61 w dniu [...]

A ja mam następujące pytanie. Daawno temu brałem OLIMP MEGA CAPSy, efekty były dobre. Jakiś czas temu zacząłem znowu ćwiczyć, już 8 msc na sucho i : Jeśli wezmę znowu mega capsy ( ostatnie brane jakies 2 lata temu ) to przyjmą się normalnie? Do tego mam białko z Ostrowii. Coś do tego jeszcze dokupić, aby efekty były lepsze? ps

panowie.......co mogę teraz zrobić ,aby poprawić swoje libido ??? bo chyba nie ma sensu szukać teraz clomidu skoro od cyklu minęło 8 miesięcy , jest coś co można teraz zrobić i co miałoby sens , czy lepiej czekać aż organizm sam się z tym upora??? wiem , że zrobiłem błąd nie myśląc o clomidzie , ale słyszałem opinie , że h-drol to lajtowy środek [...]

[...] do niczego jeśli chodzi o rozwój m. brzucha autorowi tematu proponuje ustawic trening 1-2x w tygodniu, nie częściej. najlepiej planem prostym, lecz na tyle ciężkim aby ten rodzaj mięśni zareagował właściwie- nie mam tu na mysli b. dużej ilości serii czy powt.- może on być nawet zblizony do treningu innych grup, w przedziale górnym jesli [...]

kult ciekawi mnie czy na tej diecie tłuszczowej (ketogeniczna)mniał bym dosyć sił aby pracować fizycznie i z tego co wiem to można ją stosować 3 albo 4 miesiące

Bo efektom w tym momencie możemy powiedzieć PAPA %-) jeden dzień to zdecydowanie mało aby uzyskać cokolwiek ... };-)

[...] co i jak bo może źle zacząłem. Pomyślałem ze Split to będzie coś dobrego dla mnie bo chce złapać trochę masy poćwiczyć miesiąc możne 2 w domu i zapisać sie na siłownie aby jeszcze pomasować i potem fajna rzeźba do tego dokończyć fajnie zapowiadający sie brzuch. Nie chce być nie wiadomo jakim koksem chce porostu mieć fajną sylwetkę. [...]

Po to, aby zapełnić braki w diecie

no to możesz dać 15-10-5 w takich fazach jak pisałeś tylko taka faza powinna trwać conajmniej 4 tygodnie. i zastosuj inny model- tak aby ilość serr rosła wraz ze zmniejszaniem il. powt. np; 3*15 4*10 5*5

dziewczyny- dzięki za kawę betka mam nadzieję ze nie przegięłam z nadmiarem energii, naprawdę starałam się hamować, ale nadmiar endorfin delikatnie mnie rozrywa wciąż you're welcome. ee nie |-) czasem fajnie jest pobyć w towarzystwie takich osób, jak Ty aby móc od nich przejąć entuzjam i energię :-))

Z odpowiednią techniką nic nie stoi na przeszkodzie. Zacznij małym obciążeniem aby ogarnąć technikę.

[...] biegac i wracac do normalnego zycia. powiedzial ze kosz na poziomie w mojej sytuacji pol zawodowy gdzie sa 4 treningi tygodniowo i mecz raz to jest strasznym obciazeniem i aby wrocic na 100% te 8-9 miesiecy powinienem poczekac. Kolano jest wazniejsze :) czuje ze bede mial blokade w psychice po tym -.- i dla swietego spokoju chyba kupie [...]

[...] przyrządzaniu, również kształtowanie masy mięśniowej zostało nam fajnie przedstawione. Ja sam jestem bardzo zadowolony i prawdopodobnie wezmę udział w kolejnym szkoleniu aby poszerzyć swoją wiedzę. Także możliwość i przyjemność poznania super ludzi, a raczej wariatów fascynujących się sportami sylwetkami była na bardzo przyjemnym przeżyciem – [...]