oczywiście już odpowiadam: po pierwsze ile masz lat?? po drugie czy trenujesz coś?? po trzecie czy masz ułożoną prawidłowo zbilansowaną dietę sportową aby braki w niej uzupełniać gainerem?? Czym jest gainer MCT... czym w ogóle jest gainer... otóż jest to połączenie białek wytworzonych z serwatki, mleka, jajek oraz czasami pszenicy z [...]
wszystko ok powoli w miare uplywu czasu staraj sie jeszcze odcinac weglowodany tak aby wiecej kalorii palic niz dostarczac ww pochodzace z chleba najlepiej wywal od razu dodaj zamiast weglowodanow prostych zlozone pochodzace np. z ryzu zamiast chleba mozesz jesc wafle ryzowe dodaj do diety ryby- tunczyka oraz twarog chudy nie zapominaj o [...]
[...] suplement zbyt 'swierzy' (i tym samym ciezko cos na ten temat powiedziec). Czy moze ktos juz ma jakies opinie na ten temat? Stosowal tego supla? Zakladam tego posta po to aby te osoby ktore stosowaly podzielily sie z nami swoimi opiniami dotyczacymi tego jak dobrze wiecie drogiego supla. Opiszcie jak sie po tym czuliscie, jakie byly efekty, [...]
[...] ćwiczeniach karate, gdyż zawiera ono popularne techniki, bloki i uderzenia, i mocno związane jest samą istotą karate. Wszyscy powinniśmy, więc głęboko poznać Tensho po to, aby opanować karate we właściwy sposób. Tensho i Sanchin zjednoczyły się i dają najgłębsze spojrzenie na dynamiczne zasady karate, Sanchin – na Yang (Uo, twarde) [...]
Rozumiem cie tez znam takich "ziomowych" packerow Na zime ida na silke wala niezle cykle nabieraja masy/rzezby aby ladnie wygladac miec te 45cm w lapie i niezly kark aby zloto bylo ladnie widac a w wiosne-lato olewaja trening maxymalnie... ale za to sie niezle bawia a na zime znow z 1-2 cykle i tak w kolko... My ich nazywamy [...]
[...] plywanie odrzuc zupelnie cukry proste i spozywaj mniej kalorii niz dostarczasz jedz regularnie- o stalych porach, najlepiej co 3-4 godziny godziny niewielkie porcje, aby przyspieszyc metabolizm z l-karnityna w sumie mozesz sprobowac- jesli nie bedziesz zadowolony to odstaw sadze ze przestrzegajac tych rad bedziesz bardzo zadowolony i [...]
Witam. Chciałbym aby wypowiedział sie ktos kto jest po cyklu z CP lub w trakcie interesują mnie postępy, samopoczucie podczas treningów i oczywiście efekty suplementacji z gory dzieki.
Kolega zwiazany z Imperium przeslal mi taki kwiatek... Brak mi slow aby to skomentowac. Inteligencja cyberpakera jest nie do opisania. ----- Forwarded message from [email protected] ----- Ten email dostaj± wszyscy użytkownicy Imperium Sportu oraz klienci sklepiku ******** Jeżeli nie chcesz otrzymywać żadnych powiadomień o promocjach z [...]
[...] na wzrost sily winstrol+prop przy duzej ilosci aerobow (trening kolarza ) spali ci ladnie tluszcz i wyrobi miesko wiec twoja waga nie powinna sie znacznie zmienic...(nie liczac wody) Co do insulinki itd... takie rzeczy biora tylko zawodowcy ktorzy maja szanse na medal... Nie wiem czy ci sie oplaca rujnowac zdrowko aby z miejsca 56 skoczyc na 30
[...] itd... "..??????wtf? "Co do insulinki itd... takie rzeczy biora tylko zawodowcy ktorzy maja szanse na medal... Nie wiem czy ci sie oplaca rujnowac zdrowko aby z miejsca 56 skoczyc na 30 " czyli koka i feta są oki twierdzisz? kuwa kolo wins lub max wins+prop a przy twoim typie treningów niemasz co sie martwić o wzrost masy [...]
[...] wiesz reszta ma być raczej ćwiczona na stabilizatory ruchu, co wiecej niektórzy zawodnicy ze skłonnością do wzrostu mięsni z dala omijają jakiekolwiek przysiady czy martwe aby utrzymać się w niższej wadze - ale to taka mała dygresja także trzeba na niego spojżeć pod innym kątem a do autora tylko tyle - po co zmieniac coś tak dobrze [...]
[...] Dzień czwarty- 18-19 grudnia ** Pytania: 1]Spodobał się nam pomysł z wierszykami i rymowankami więc pierwsze zadanie: napisać krótką rymowankę tak aby w tekście znalazły się wyrazy MIKOŁAJ OLIMP i ODŻYWKI(Plagiaty nie biorą udziału w losowaniu) 2] a)Wymień nazwy produktów OLIMPA wspomagające leczenie urazów stawów i [...]
Miętki też hargainerem jesteś? Ile czasu Ci zajęło aby dojść do Twojego obecnego stanu? Ja mam walkę o każdy miligram masy Teraz po konqrsie z Olimpu gainerka zamówiłem, mam nadzieję, że będzie lepiej Bo do tego czasu to tylko dietka, carbo i od czasu do czasu białeczko na noc.. Ale z wyników nie jestem zadowolony do końca jak na pracę jaką w to [...]
[...] określał fizyczne możliwości ucznia i na tej podstawie stwierdzał, który ze stylów jest dla danej osoby najbardziej odpowiedni. System tygrysa w bando uczy adeptów, aby zachowywali się jak to zwierzę, wzmagając agresję. Kształci się wojownicze nastawienie ucznia, co w praktyce może oznaczać brutalny atak. Pazury i szczęki są bronią [...]
[...] odnosi się ten temat nie mogę podać ci jakim procentem masz ćwiczyć bo jak dobrze pamiętam to autor nie podawał rozpiski procentowej i za nic nie podjął bym się rozpisania aby go nie zwalić jeśli zalezy ci na rozpisce procentowej to wbierz plan z takową jest ich trochę w podwieszonym temacie w tym dziale tu masz linka : [...]
Twój post wskazuje na to że musisz nieco poczytać o diecie i treningu aby zdobyć podstawowe wiadomości.Zacznij od lektury postów do których linki są tutaj : http://www.sfd.pl/temat160598/ Po lekturze wróć z konkretnymi pytaniami
[...] małpy (suru-bo), twarz starca (okina-men), głowa ptaka (jaskółki - tsubame-bo). W pełnych maskach wycinano otwory na nos i oczy przy których przebiegały głębokie bruzdy, aby grot strzały czy ostrze miecza nie ześlizgnęło się w oczodół. Od "brody" maski zwisa w dół zasłona z pokrywanych metalem płytek lub grubych łańcuszków fyodare-gane). W [...]
Witam. Chciałbym nauczyć się czegoś takiego jak /poziome wiszenie w powietrzu trzymając się rękoma czegoś pionowego/ . Wydaję mi się, że widziałem to na filmiku o capoeirze. Mam nadzieję, że wiecie o co mi chodzi. Będe wdzięczny za informacje jak trenować, aby to zrobić.
"Życie jest zbyt krótkie, aby być małym" Dokładnie DD pamietam jak jeszcze z kimś rozmawiałem na GG (Znawca bądz Specjalista) to zalecał na pierwszy raz 60tab Metki albo jak mam pieniądze to 8 amp. Deca-Durabolin i podkreśliał ,ze przy deca nie bedzie mi potrzebny ani Clomid ani Nolvadex BM sog o ile wejdzie
Aero2 - opinie
