SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aby

  • Nie zauważyłem, aby pas poszedł bardziej - na szczęście.

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-06 13:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Najważniejsze jest żeby zrotować biodra czyli spojenie łojowe aby zbliżyć do mostka pozostałe wersje słabo działają.

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-07 13:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Wersja oburącz jest bardziej ogólnorozwojowa dla całego ciała aby przenosić ciężar musisz mieć napięty rdzeń, spięte łopatki, odpowiednio ustawione barki, a ciężar fajnie to wszystko wzmacnia.Sprawia, że mocno musisz pracować całym rdzeniem pracują całe nogi, grzbiet, barki. Wersja jednorącz sprawi, że skośne brzuch muszą wykonać jeszcze większą [...]

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-10 16:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Stłuczenie łokcia

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] być zagojony. Być może jednak ból spowodowany jest brakiem odpowiedniej rehabilitacji po urazie. Zdecydowanie warto udać się do fizjoterapeuty, który określi co robić, aby ręka wróciła do sprawności. W sytuacji, gdy chcesz dokładnie stwierdzić, czym mogą być wyczuwalne przez Ciebie grudki w łokciu, wykonać możesz badanie rezonansem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-17 11:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Co na koniec ?

    Post
    Doping

    Tak trzeba dograc okres półtrwania aby test poszedl za nandro

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 2018-06-05 06:24:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 9)
  • Ten pierwszy raz :D

    Post
    Doping

    Zrobiłem badania i mam podwyższoną prolaktyne - mam 408,5 a przedział jest 86-324 .... Przed cyklem najlepiej obniżyć jej poziom ? co stosować aby utrzymac jej poziom jak najniżej w trakcie cyklu ? Powtórzyc badania czy wchodzic na 1 cykl z tescia?

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 10775 Data: 2018-07-12 15:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Ten pierwszy raz :D

    Post
    Doping

    Zrobiłem badania i mam podwyższoną prolaktyne - mam 408,5 a przedział jest 86-324 .... Przed cyklem najlepiej obniżyć jej poziom ? co stosować aby utrzymac jej poziom jak najniżej w trakcie cyklu ? Powtórzyc badania czy wchodzic na 1 cykl z tescia? daj pol tabsa cabaseru i powinno byc si pozniej jesli bedzie szedl tylko test to conajwyzej [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 10775 Data: 2018-07-12 15:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • stepper czy jest sens?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] o tym, że ciężko o jakiekolwiek efekty. Warto wiedzieć o tym, że podstawą kształtowania sylwetki jest trening siłowy. Nasze mięśnie potrzebują bodźca do wzrostu, po to, aby nie tracić ich, a redukować tkankę tłuszczową. Dlatego też warto poznać podstawowe ćwiczenia, które warto na stałe wprowadzić do swojego treningu: - przysiady, - ciągi, - [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-17 19:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Nie no oczywiscie ze ladowanie ma znaczenie, juz sama pompa jest na takiej dawce trena. Poprostu nie widze sensu aby dodac jeszcze masta jezeli winko ma byc. Te zawody sa bardzo wazne bo jest walka o pro card a w top6 napewno bede. Nie raz widzialem jak np Ferguson albo Buendia ma znakomicie napompowana klate i barki a nie sadze ze to synthol.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 8577 Data: 2018-07-25 11:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Aktywne wakacje - konkurs Activlab, zgarnij zestaw supli!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Panowie, ale czytajcie regulamin ze strony! "1. Aby przystąpić do Konkursu należy: a. W komentarzu opisać jak spędzasz swoje aktywne wakacje "

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2018-07-26 12:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • [...] pewien, że nie wytrzymasz i wyrzucisz disco polo na rzecz disco negro ;-DNie jestem tak jednostronny jak mogłoby się to wydawać na pierwszy rzut oka :-) - w czasie treningów lecą aktualne przeboje disco polo oraz eska TV. Mam problem samemu załączyć kamerę oraz komputer z melodią aby zmieścić się w czasie podanym przez autora konkursu :-).

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 9824 Data: 2018-08-09 10:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Bieganie do pracy

    Post
    Trening dla początkujących

    glownie ppostaw na to, aby miec dobre obuwie, jednak adaptacja stawow, gdy jestes ciezkiego kalibru moze byc nieco dluzsza i syzbkie marsze mozna przeciagnac nawet do kilku tygodni, nie wiem ile wazysz

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2646 Data: 2018-08-11 19:16:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 9)
  • Niewiele zabrakło, żeby przerwę przetrzymać :-)Byłem za miętki aby przetrzymać palenie w udach }:-(

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 9824 Data: 2018-08-22 13:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • [...] potem z ciężarami. W nocy zaczęło mnie łapać drętwienie lewej nogi przechodzące w początek skurczy mięśni łydek i mięśni pod kolanem. Miałem problem z podejściem do lodówki aby posmarować nogę roztworem magnezowym (rozpuszczony w wodzie chlorek magnezu), który żona dostała od Jana Pawlika z Katowic :-) (chyba coś takiego stosowała Tsubame). Ból [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 9824 Data: 2018-08-26 09:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • [...] i teraz co powie na to lekarz? itd) Nie czuję się jakoś tragiczne i nie podejrzewałem, że mam aż takie wysokie ciśnienie. Aczkolwiek na drugi dzień zrobiłem badanie , kolejny dzień itd no i te od 190 do 160 utzrymuje się cały czas, stąd moje zaniepokojenie poproszę jeszcze pielęgniarkę aby mi zrobiła zdjecie wyników morfologii i podesłała.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5953 Data: 2018-08-29 21:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Jeszcze chciała kortyzol itd, ale nie mam zadnych czynników stresujących , trening odpuszczony przez kontuzje więc wątpię aby kortyzol mi doskwieral Wieczorem będę miał wyniki online to wrzucę

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5953 Data: 2018-08-30 11:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • [...] być strzał testa z boldem, ale bolda na razie odstawiam, a na jutro rano jadę do rodzinnego z wynikami jestem po słowie z Panią dr z Wawy mającą konto na insta i sugerowała aby zwiększyć aktywność oraz zakupić catipril do brania doraźnego oczywiscie po ustalonej dawce lekarzem dzisiaj szamam więcej czosnku i ziółka i już jest delikatna poprawa [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5953 Data: 2018-08-30 19:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Trochę dziwne że na okresowych badaniach lekarz prowadzący nie dał Ci skierowania do kardiologa. Znajoma pielęgniarka obniżyła wartość wpisana w kartę aby nie robić problemów z podbiciem badan, jednak zwróciła mi uwagę abym tym się zajął. EKG robione i nic na nim wyszło. Lekarz przy mnie patrzyl na wydruk i stwierdził że wszystko w porządku. Na [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5953 Data: 2018-08-31 10:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Aplikacja wyznaczyla mi 2300 kal aby się redukować, ale wyznaczyła jedynie 1g białka na kg, wpisałem po swojemu że chcę mieć 2,2 g białka 1 g t i 3 g ww, no i przliczyło mi że przy tym układzie mam dostarczyć 2500 kal. Czy to normalne i stosować się do tego, że jeśli więcej białka a mniej ww to trzeba dostarczyc więcej kal ? Tylko proszę nie [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-07 13:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • Ból łokcia przy prostowaniu ręki.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] w wyniku naszej głupoty. Właśnie tak jest również w Twoim przypadku. Przerwy od treningów siłowych cechują się, z tym że wracając, musimy przestrzegać pewnych zasad, po to, aby nie doprowadzić właśnie do tego, co Ty zrobiłeś. Ciężko jest niestety dokładnie określić, jaki jest powód bólu w łokciu. Domyślać się jedynie można, że wynika on z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12668 Data: 2018-09-24 20:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)