aby

[...] ja sie jednak nie zgodze skoro jakis obcokrajowiec gra dobrze,ma aspiracje do gry w reprezentacji to powinien dostac szanse.Olisadebe dostał i ja wykorzystal ja jestemza tym aby dobrzi piłkarze dostawali polskie obywatelstwo,np.Uche,Cantoro,Vukovic a pdopo naszych młodych zawodników.Racaj,mamy utalentowanych,ale oni tez wolą zmieniac [...]

[...] (co 2 lata do pół roku), bo jest już za późno na skorygowanie ukł. kostnego i można tylko naprawiac, co skrzywiony układ kostny zaburza. Ile osób mi mówi, że gdyby wiedziało że tak będzie to by zrobili wszystko aby skorygować te wady. Ale jest za późno. Przyprowadzają swoje dzieci. wiec jak mam teraz do tego sie ustosunkowac? Mawashi help

OBECNIE PODCIAGAM SIE 10 RAZY A CHCIALBYM DOJSC DO 20 -25... CZY WSKAZANE BYLOBY ROWNIEZ CWICZENIE NA WYCIU W CELU ZWIEKSZANIA SILY NA DRAZEK??? A ODNOSNIE BRANIA KREATYNY W DNI TRENINGOWE I NIE TRENINGOWE... NIE MAM DNI NIE TRENINGOWYCH !!! JEST W OKRESIE PRZYGOTOWAN GDZIE NIE MA ANI JEDNEGO DNIA PRZERWY... DLATEGO KUPILEM TE ODZYWKI ZEBY [...]

Artykuł namawiał do hodowli i zawierał szczegółową instrukcję jak hodować aby uzyskać jak największe stężenie THC. Ban na podstawie punktu 2 i 3 regulaminu, to jest forum sportowe a nie narkomańskie, proszę tego bana nie zdejmować.

Artykuł namawiał do hodowli i zawierał szczegółową instrukcję jak hodować aby uzyskać jak największe stężenie THC. Ban na podstawie punktu 2 i 3 regulaminu, to jest forum sportowe a nie narkomańskie, proszę modów aby tego bana nie zdejmować.

[...] nie dbałem o to, a teraz żąłuję tego i w związku z tym mam pytanie... Aby zrobić tak jak na tym zdjęciu na schodach :) brakuje mi gdzieś z 40 cm. Bazując na tym planie, jak sądzisz? Ile czasu bym potrzebował aby do tego dojść? PS. Jeżeli możesz to podeślij plan z fotkami na [email protected] Z góry dzięki za wszystko... przyda się ogromnie!

[...] wyobrażacie sobie kolejki jak było ze 80 chłopa i każdego dnia dochodzili nowi, a cześć wydalano... „akcje” koordynował jakiś szeregowiec patrząc czy aby 2 osoby nie weszły...Około 12 był obiad, więc wszyscy poszliśmy na obiad, zarówno ci co przechodzili testy jak ja czyli krótkie spodenki, czarna koszulka ze znaczkiem [...]

Zanim się zarejestrowałem to dużo bywałem podglądać co się dzieje na dziale... Nie zauważyłem aby działo się coś negatywnego, wypowiedzi również są na poziomie... A jeżeli mam podpowiedzieć kandydata to wybrał bym tego, co najwięcej się udzielał, pomagał i podpowiadał... Potrafi zadbać o innych użytkowników ...Kwas oczywiście

[...] DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT)" i "ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE UCHWYT NEUTRALNY" to co jest na drugim rysunku (gif. 11a) na takiej specjalnej maszynie :) pozdrawiam, chciałbym aby Mawashi albo Michaił wypowiedzieli się na temat tego treningu jaki wykonuje, co o nim sądzą !

[...] to masz duże szanse nauczyć sie robić szpagat. Gdzieś w dziale Sztuki Walki jest bardzo dobry post o tym jak do tego dążyć i jak trenować. Co do stania na rękach - nie sądzę aby to przeszkadzało, musisz jedynie kontrolować zgięcie w stawach łokciowych co napewno utrudnia wykonanie ćwiczenia - zdecydowanie lepeij próbować na rękach nieco ugietych [...]

wiem Mawashi, dolną część grzbietu mam jeszcze za słabą, aby robić martwy ciąg, ale pracuje nad tym, robie martwy ciąg co drugi trening, bardzo małymi ciężarami, mam słaby ten odcinek, i nie chce go nadwyręzać, powoli będzie coraz silniejszy, a wtedy do treningu wstawie już systematyczne ćwiczonko... jak uważasz ?

Argentyńczycy zebrali 18 tys. dol., aby zmobilizować nas do zwycięstwa nad Włochami podczas MŚ w 1974 r. Pieniądze otrzymał jeden z kolegów, ale nie podzielił się z drużyną - twierdzi Grzegorz Lato, obecnie senator RP. http://sport.onet.pl/950892,wiadomosci.html Co wy o tym myślicie, dla mnie wielkie LOL

[...] mleko, twarogi, ryż; obiad - kawałek chudego mięsa, ryby, drobiu, sera itp. Mięsne dania powinny być przyprawą a warzywa, ryż, kasze, makarony winny dominować. Zasada głosi, aby oprócz np. ziemniaków lub kaszy, ryżu, klusek itp. było jedno danie warzywne gotowane, a drugie surowe. Inna, że 4/5 naszego jedzenia powinna pochodzić ze źródeł [...]

[...] plan cykliczny do link podalem wyzej jakbys nie pamietał jakie sa ćwiczenia,przerwy,ilosc powtórzeń w poszczególnych cyklach. Jezeli natomiast jeszcze raz zastosuje cykliczność Michaiła to trenuje w grupie III a tam wszystkie cykle są podane wiec jak masz czas to luknij. I ewentualnie napisz co bys pozmnienial aby rozbudowac bardziej ww partie

Co moderatorzy na to aby przenieść ten post na Insomnię do Militariów?? Może by trochę odżył. Pozdrawiam.

Co do kreatyny - nie sądze aby retencja wody rzędu 2 kg spowodowała takie pogorszenie wyników aby rezygnować z niej kreatyna poprawi ponadto wytrzymałość siłową - to przyda się na drążku 5g dziennie to optimum wg mnie chcąc zwiększyć wytrzymałość siłową - zastanowiłbym się nad preparatem Aero2 lub stackami kreatynowymi typu Cell Pump lub [...]

[...] mam 35cm, uważam, że jest w sam raz, ale niepodoba mi się moje udo... ma 53 cm }) ale teraz jestem na etpie budowania masy, więc nic z nim nie zrobie, ale nie robie przysiadów, aby jeszcze nie zwiększać obwodu ud, ale jak przejde na etap rzeźby, to wtey nogi mi spadną, bo muszą, nie mają innego wyjścia, zrobie wszystko żeby uda miał 48 cm !!

[...] ale za to efektownie!Pamietaj przy tym, ze normalnie na wielka klate musialbys tyrac 10 lat, a tak na koksie zrobisz to w 2 lata!Oczywiscie musisz brac koks cały czas aby nie uszło z Ciebie powietrze,ale sam wiesz ze to przeciez nic strasznego - pozyjesz i przyzwyczaisz sie do sklutego tyłka. Nie przejmuj sie gadaniem różnych wichrzycieli, [...]

[...] i minerałoow ( już chyba wyżej pisałem ! ) carbo ( jak najbardziej - porcja po treningu ) ZMA , jesli już masz wybierać między HMB a gluatminą ( to jeśli masz fundusze aby HMB pociągnąc 2/3 miesiące to śmiało -jest za ! ) .. jeśli nie masz prooblemoow narazie ze stawami itd , a chcesz tylko zapobiec ewntualnym kontuzją to moim zdaniem [...]

ja zrobić aby w tym małym okienku była fotka którą bym chciał ???