aby

Siemano, lece enan 250/tydzień. Zbliża mi się pare okazji do przechylenia kielicha. Przed cyklem zdarzało mi się robić nawet ponad litr w jeden wieczór. Od razu powiem, że będę pił, co zrobić aby jak najbardziej zminimalizowac złe skutki picia alko, z góry dzięki.

Skąd te pomysły aby lecieć metanabol solo? Aby testosteron zbić sobie do dołu i się odrobinę podciągnąć glikogenem i wodą w parę tygodni? Widać że małolat jesteś ;-)

Witaj. Poprawa wad postawy nie powinna być wykonywana w formie treningu siłowego. Postawa na stretching i mobilizacja w dni wolne od wysiłku lub po treningu siłowym. Trening z kolei można wykonywać w sposób tradycyjny a rozpietki dać na koniec klaty aby utrzymać długość mięśnia.

Witaj. W kilka dni nie zbudujesz masy mięśniowej. Co najwyżej możesz nieco przywrócić trofike mięśnia nieco wypełnić go glikigenem aby był powoli nieco silniejszy i bardziej wytrzymały.

Skąd te pomysły aby lecieć metanabol solo? Aby testosteron zbić sobie do dołu i się odrobinę podciągnąć glikogenem i wodą w parę tygodni?

[...] mam posmarować nogi? Najpierw to musiałbym się włosów pozbyć. Nawet żona wczoraj żartowała - chyba - że na śnie wysmaruje mnie kremem do depilacji 8-O Na filmie tego nie widać ale włosów mam bardzo dużo i dlatego nie depiluję nóg aby większe nie odrastały. Może jak się uda dociąć w tym roku to pozbędę się włosów aby fotki były jak należy :-)

Można bić wszystko na raz tylko pytanie w ilu procentach wykorzystamy te środki? W dzisiejszych czasach sterydy zastępują dietę i porządny trening a nie po to aby przejść na wyższy poziom. Zobaczcie po siłowniach... Zawsze się trafi kilka osób która bije latami a nie wygląda... Albo myślisz sobie "chyba natural" a chłop nagle zagaduje co leci [...]

[...] dużo zrobić a co niektórzy pomimo tego, że nie są i nie chcą być pro, walą X środków i to z górnej półki I pytanie od razu się nasuwa, co dalej skoro już wszystkiego próbowałem ? Ja jak zauważe, że już nic totalnie nie idzie może sięgnę kiedyś po coś mocniejszego. Fajnie mieć te świadomość że tyle przede mną w razie czego aby zaszaleć %-)

[...] Tygodnie, w których mam "mniej" pracy, wyjazdów na rozprawy, które wiążą się z ograniczeniem czasowym i niejednokrotnie wyczerpaniem, postaram się wykorzystać maksymalnie, aby zachować jakąś równowagę. "Chcesz rozśmieszyć Boga- powiedz mu o swoich planach", ale ja zaplanowałam, że to będzie mój rok. Pod każdym względem. Przynajmniej dziś chcę [...]

Nie sugeruj się tym ile jadłeś na masie - ważne jest twoje zerowe zapotrzebowanie kcal i to od niego masz odjać kcal aby wejśc w deficyt i zacząć redukcje . Oblicz swoje zero kcal wedlug wzoru ( najdokładniejszy sposob )

W pierwszym nie podałeś składu, więc ciężko cokolwiek napisać. Drugi może być. Chociaż dodatek słodu jęczmiennego stosuje się jako polepszacz, aby zabarwić pieczywo na ciemniejsze.

Zakładam że 100 mg Zacznij tak samo,skończysz propa dasz mixa 250 mg dwa razy w tyg np poniedziałek i czwartek Co ok miesiąc wbijaj 5000 hcg podzielone na 2-3 inj co 2-3 dni Pilnuj estro aby za mocno nie wybiło Reszta to już dieta i aero

[...] stosowanym powszechnie na swiecie przez politykow i media. Zeby uniknac protestow lub niepokojow spolecznych nadmuch**e sie afery i sensacje, lub nawet aranzuje tragedie, aby w tym czasie ograbic ludzi z kolejnych swobod, nalozyc kolejne ukryte podatki itd. Zyjemy w czasach gdy wracaja najlepsze relikty komuny, jak cenzura i ograniczanie [...]

Ja jutro także nogi, potem także nocka także będę się czuł podobnie.... Dlatego 6 w tym tygodniu sesje Cardio kręcę właśnie teraz aby jutro już nie kręcić bo i czasu też będzie malo

[...] T:70-90g, W:150g rozłożone na 5 posiłków. Przy czym w ostatnim posiłku przed snem często odejmowałem węgli i zastępowałem je białkiem. W DT dawałem ciut więcej węgli, aby dzień zamknąć w okolicach 2200-2400 kcal, a w DNT mniej węgli żeby nie przekraczać 2100 kcal. Cukrów prostych przez cały czas unikałem, jedynie z owoców (2 owoce głównie [...]

[...] zmiana nic nie dała, po raz 3ci po ok 2 miesiącach, na myśli o treningu rzygać sie chce. Po raz trzeci, bo co rok na długą masę wybieram Rega. Niestety potrzebowalem 3 lat aby zrozumieć że to nie zły okres czy jakieś przeziębienie a po prostu trening który jest za ciężki. Trochę szkoda zmieniać trening na 3 tygodnie do końca masy, ale lepiej [...]

Nie ma obawy. Nie da się zahamować wzrostu poprzez trening siłowy w warunkach takich jak wykonujemy je na co dzień. Musiałoby dojść do bardzie ekstremalnych sytuacji aby zablokować wzrost organizmu.

[...] w 2-3 dni , ułozyc sobie diete , wkleić tutaj do poprawy i oceny i po kilku korektach będziesz miała odpowiednią dietę pod swój organizm , Darmowo i z satysfakcją że zrobilas to prawie sama ;) .Nie trzeba też dodawac ze nabyta wiedz przyda się po to aby w przyszłości nikt nie wciskał ci dziadostwa jak np czarny furiat o ktorym pisałaś :)

[...] znane było z wpływu na obniżenie poziomu cukru we krwi, jak i stymulacji syntezy tlenku azotu. Koreańscy naukowcy przeprowadzili eksperyment, w którym użyli pycnogenol, aby zredukować ilość DHT. W badaniu wykorzystano szczury, które zostały podzielone na 5 grup: grupa 1 - dostawała zastrzyk składający się z buforowanej soli fizjologicznej, [...]

Witam Skonczylem redukcje i przeszedlem na 0 bilans dokladnie z 2450 kcal na 2850 przez tydzien czasu, po tygodniu czasu dodalem 150 kcal aby miec nadwyzke kaloryczna czyli = 3000 kcal, lecz po tygodniu czasu waga zamiast sie zwiekszyc zmniejszyla sie dokladnie z ok. 59,5 do ok. 59,1 - 59,0 (wazenie oczywiscie na czco). Ile dodac nastepnych kcal ? [...]