abs

witam czy moglbym polaczyc trening ABS II i a6w ??? ps. mam 14 lat i dopiero zaczynam cwiczyc

Witam. Mam pytanie jak szybko a przedewszystkim skutecznie zgubić masę??? Mam 191cm i 127 kg trzeba sie wziąć za siebie co polecacie? Pozdrawiam!!:)

co oznacza skrot abs

Jestem w 4 tygodniu treningu dla początkujących Mawashiego i mam pytanie czy moge dodac do tego np. ABS lub A6W ? Który zestaw lepszy?

Co o tym sądzicie? Skończyłem szóstkę & rozglądam się za jakimiś ciekawymi ćwiczeniami na brzuch?

Siemano, czy te ćwiczenia na brzuch polecicie mi, któryś z was robił je ? ->https://www.youtube.com/watch?v=Md2cjzMe4eY

https://www.youtube.com/watch?v=UfxV-CDKICs Co o tym sądzicie?Głównie chodzi mi żeby zrobić jakieś ćwiczenia na drązku typu wznosy nog

Witam mam pytanie ćwicze ABS. I zalecano mi wykonywać go co 2-3dzień. I mam pytanie czy nie zaszkodzi mi coś gdy będe wykonywał go codziennie??

Siema, wykonuje ABS II i po tych ćwiczeniach boli mnie głowa i jest mi niedobrze, chce mi się wymiotować. Co może być tym spowodowane?

Czy wykonywanie cwiczen na tym urzadzeniu zmniejszy efekty? http://allegro.pl/dipping-hopt-stanowisko-do-cwiczen-brzucha-itp-i1420395699.html

siema chcial bym zaczącs cwiczyc mięsnie brzucha i niewiem co jest skuteczniejsze a6w czy abs prosze o pomoc z GÓRY DZIĘKI:)

mam pytanie czy numery na pompie muszą się zgadzać i czy można założyć pompe od 306 2.0 benzyna do 307 2.0 dizla

Chciałbym zacząć trening "ABS II" ale nie posiadam drążka, jest jakaś możliwość ćwiczenia bez niego? (prosze o dokładne sugestie)

witam! chcialbym zaczac robic ABS II ale nie mam drazka, czy mozna cwiczenia z drazkiem jakos pominac badz robic inne ale wiecej powtorzen? bardzo prosze o pomoc...

tak jak w tytule co jeść z supli przy a6w , i czym smarować brzuch dodam że mam aktywny tryb życia przy 170 ważę zaledwie 65 kg

Mógłby ktoś polecić jakiś dobry, sprawdzony i działający workout na brzuch? Bez sprzętu oczywiście :) Będę wdzięczny ;)

Witam da radę wzmocnić mięśnie brzucha takimi o to ćwiczeniami? Oraz ile razy tygodniowo musiałbym ćwiczyć żeby mieć czas na regenerację https://m.youtube.com/watch?v=4ulMzdYrzCI

co możecie powiedzieć o tym treningu ???? stosował go ktoś ? jakie efekty ?

nie moge nigdzie znaleźć informacji na temat abs'u podwiescie jakies linki albo opiszcze cos o tym programie cwiczen z góry dzieki

Witam .. planuje trochę zmęczyć brzuchol stosując się do treningu ABS II . Planuję zacząć od I poziomu i mam pytanie ... co ile mam zmieniać poziomy ?