abc

III cykl Poniedzialek siła Wtorek 10` truchtu 20`rozgrzewka buty 2x skip ABC sprintu = 50 2x rytmy 60m spokojnie kolce 2x skip ABC sprintu = 50 2x rytmy 60m spokojnie 4xbloki startowe = technika - 30m 4x80m z wozkiem 2,5kg - w butach 4x6 plotki - lewa,prawa i srodek Sroda TLEN 10` truchtu 20`rozgrzewka 2x skip ABC sprintu = 50 2x rytmy 60m [...]

Czy co ok 1,5 - 2 miesiące powinienem zmienić cwiczenia na daną partie? Czy wprowadzać do diety dodatkowe 300 kcal? Jeśli tak to bardziej węgle czy tłuszcze? Jak długo powinno się stosować trening ogólno rozwojowy? Oraz czy trening moze wyglądac tak: ABC - ABC - ABC - BCA -CAB -ABC - ABC i tak dalej....?

Haha z głodu nie umrzesz :p TBC, ABC, CBA... #-) pracuje pracuje :-) jutro wolne bo zamknięte :p

kiedys biegałam 4msc ale rozerwałam wiezadlo, wiec teraz biegam dla siebie o i mam jeszcze w szafce ABC Triathlonu do przeczytania zapomnialam%-)

ABC Triatlonu

1.Czy trening AM/PM w rozkladzie tygodniowym typu abc wolne abc wolne ma sens? a - klatka/barki/triceps b - plecy/biceps/przedramie c - czowrki/dwojki/lydki W sesji porannej Cwiczenia ciezkie, a w wieczornej cwiczenia lekkie/izolacja A rano - wycisk sztangi na skosie dodatnim pp francuz lezac wieczorem - hantelki chwyt [...]

[...] okulary przeciwsłoneczne tak się tam pracuje aktualnie wśród charczących ludzi na glebie bo łóżek brak. Także na bezrybiu i rak ryba. Myślisz, że tam ktoś by czytał etykiete maski czy tam abc czy może xyz. Pkt widzenia zależy od pkt siedzenia ziomuś. Jak się zrobi tam gdzie jesteś tak jak w IT to skarpetą się owiniesz i zapomnisz o abecadle ;-)

abc a ty ? Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-10-25 02:44:43

[...] spalaniu tluszczu do rzeczy jednak mam juz deep heata np i pare innych ale dzisiaj zakupilem neo-capsidern - z tego co wiedzialem jest hardcorowa (podobnie zreszta jak abc...tylko jogger maniak stosuje wszystkie naraz) ale nie lubie opinii innych i staram sobie zawsze wyrobic wlasna wiec ... hehe no wlasnie po zakupie jako ze wybieralem [...]

dzięki, napisz proszę dokładniej, w jakiej formie i gdzie dostać ... sorka ale czas mnie goni, muszę zmykać - cul8r i jeszcze raz dzięki acha i czy lepiej Deep Heat czy ABC definitywne papatki Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-02-02 17:10:47

Capsidermin lub Neocapsiderm, Ben Gay, Deep Heat, Mobilat, Naproxen, Viprosal B, Voltaren i wiele innych, zależy na co dokładnie to ma być ... unikalnym dosyć składnikiem ABC był nikotynian, nie wiem czy jest jakaś inna maść na rynku która go w składzie ma (ale nie śledzę tego więc może i jest)

kiedyś mieszałem ABC z Deep Heatem i Neocapsidermem ale szczerze powiedziawszy g**** to dawało kupiłem sobie lipoderm-ultra i troche dał

eeeee - suplom mowie narazie NIE i jade 'pseudo-naturalnie' to nic - poprobuje sam DH z NEO, bo ABC mi zostalo moze na 2 razy :-/

Czółko, Siwy, ABC nie da się niczym zastąpić pod względem długotrwałego utrzymywania się w nasmarowanych miejscach do 24godz jeśli stosuje się solo. Smarujesz się wieczorem, następnego dnia idziesz na popołudniowy spacer i nagle czujesz ostre palenie . To robota jakichś ziół, które tam dodają. Jeśli chodzi o samo działanie, istotne jest przy [...]

North West London All Stars ABC (020 8960 7724) Kensal Town Miss T Kelly 020 8968 5790 Angel ABC (020 7837 6309) Islington Mr J Jacobs 020 8342 1441 Dale Youth ABC North Kensington Mr E Harris 020 8740 5661 Endurance ABC Sudbury Town Mr A Lateef 0790 5343418 Finchley & District ABC (020 8449 6321) New Barnet Mr J Ball 020 8292 3044 07957 [...]

Już rzucam Capsigelu nie daję więcej niż 10-15% (Kanar kiedyś się nim wysmarował a potem kładł się półgoły na balkonie żeby się studzić o beton ). Warto dodawać ABC, gdyż zwiększa trwałość działania (stosując solo można się jeszcze nieźle przygrzać po kilkunastu godzinach). Złapałem jakieś przeziębienie i spędzam teraz sporo czasu w saunie po [...]

Oj Rzabko, Szkocji to zazdroszczę - wybieram sie od dawna i jakoś wybrać się nie mogę Jogger, sorki za wywody w Twoim poście o Kopenhaskiej, mam nadzieje że się nie gniewasz BTW, proporcje mieszanki termogenicznej które omawialiśmy za słabe jak dla mnie, niemal nic nie grzało, dorzuciłem więc po 10 % więcej ABC i Capsigelu, jak się przegryzie [...]

ale ja nie chce wykazu pytam z waszego doswiadczeniaco stosowaliscie... masc ma byc podobna w dzialaniu do ABC - czyli raczej mocno rozgrzewajaca mowiac najprosciej...do mieszania z neocapsidermem takze przeciwbolowe mnie raczej nie ratuja... deep heat hmmm kiedys go mialem, moze sprobuje jeszcze raz... no wlasnie o ten nikotynian sie rozchodzi [...]

a na ostatnie pytanie w aptece czy cos zamienne do ABC...pani "MAGISTER" pokazala mi 'aromagel' wiec zrezygnowany wyszedlem dlatego pytam tutaj... ben gay jest na porzadku dziennym - z innych wzgledow - a zmieszany z 'neo' slabo daje wiec raczej nie Zmieniony przez - Seewy w dniu 2005-06-21 14:31:03

Zaraz, zaraz... Seewy: masc podobna dzialaniem do ABC? znacie cos? - na co to ma być Tyka: i]Capsidermin lub Neocapsiderm, Ben Gay, Deep Heat, Mobilat, Naproxen, Viprosal B, Voltaren i wiele innych, zależy na co dokładnie to ma być . Genrelanie, w uproszczeniu, maści NLPZ można podzielić na te, które "grzeją" i "nie grzeją". [...]