A czemu łaskawco nie poczytasz forum? a czemu nie przeczytasz mojego posta? dobra biore po 5g działe a co z tym aakg? po 4 tabsy tak jak na opakowaniu napisali?
DT 1. przed sniadaniem Xpand 2 po sniadaniu vita-min olimp 3 przed trenigiem Max Carb+ Xpand pump+aakg(jak bedzie slaba pompka to dopiero dorzuc) 5 przed snem xpand gourmet DNT 1 przed sniadaniem Xpand 2 po sniadaniu vita-min olimp 3 na noc Xpand Gourmet
w przerwie warto brać zma/mzb lepiej/ male ilości aakg/3-4g.ale codzień/, ew. jeżeli ktoś chce -i ma ku temu wiek- staki oparte na tribulusach lub trib. solo.
no w sumie cykl będzie się składał z mono z vitalmaxa 500g dawak 5g po treningu przez 3 miechy i to AAKG 5g + Cytruina 5g wiesz może na ile mi starczy aaakg i cytruina w dawce 5g tylko przed treningem?
1) ekto, bf: 14% 2) 17 3) 79/184 4) około 1 roku 5) głównie siła + masa (w mniejszym stopniu) 6) kreatyna, aakg, białko, gainer 7) brak 8) białko wpc 9) ponad 3 miesiące 10) 2,9g/kgmc białko 3,2g/kgmc ww 0,6g/kgmc tłuszcze 11)100-150zł 12) brak
witaj. pomiedzy cyklami mozesz dac beta-alanine solo;-) co do no-boostera jak obecnie lecisz na aakg to nie wiem czy to do konca dobry pomysl;-) ogolnie bym zrobil off i od kreatyny i od pomperow
białko brać same czy np. z węglowodanami ? czyli aakg mi nic nie pomoże, jeszcze nie skączyłem tych 120 tabletek, dokończyć je brać czy dać sobie spokój? dieta mam, i rozumiem że za wcześnie na x panda?
masz diete a pytasz czy białko brac z węglami....? białko i wegle to uzupełnieni ów diety.. bierzesz tak jak ci brakuje składników w niej.. tak za wczesnie na xp aakg jak juz masz to sobie łykaj tylko przed treningiem
nie ma co gdybac - i jednego produktu i drugiego potrzeba 3 puchy na cykl fakt faktem ze srodki sie skladem roznia nitro2 to jakby xpand + etyl KO to jakby clout + aakg + jabuko jedno i drugie sadze ez da porownywalne, dobre, efekty
CM3, BCAA od SFD, AAKG(olimpu) albo ZMA ...dextro bierze sie w celu zwiekszenia wchlanialnosci kreatyny. dextro jest lepsza od cukrow prostych w naszej kuchni - sacharozy. Zmieniony przez - Zete w dniu 2013-04-18 22:59:29
Wiec tak fotek nie robilem wiec nie mam co zamiescic mam 28l 114kg wagi i 196cm wzrostu w lapce 43 w klatce 120:( lacznie cwicze juz 5l dieta jest moze nie jest idealna ale jest co do supli to przerabialem juz kreatnyne mono knockouta z olipmu nitrobollon2 animalsterol complex gainer mct acetosteron to hyba tyle ostatnio bralem NBE jestem tydzien [...]