Dzięki, zgadzałoby się .a to możliwe przy tym ,że samo wyciskanie na ławce czy wiosłowanie na wyciągu ,triceps linkami na wyciągu, robię całkowicie bezboleśnie ?
Jescze też mam takie wrażenie że przez sociale trochę bardzo jest zakrzywione wrażenie jak można wyglądać po roku/2 latach ćwiczenia czekogolwiek oczywiście systematycznie:-P dużo jest teraz tych fale naturali i ciężko od różnic co można osiągnąć a co nie, przynajmniej ja tak mam
Psycho Dad - Jakbys mogl to stresc dzialanie s4 po tym pierwszym miesiacu brania ( zakladam ze to pierwszym miesiac). Nieco czytalem opinie uzytkownikow i ponoc pare osob osleplo permanentnie ..ale ile w tym prawdy to nie wiem. Jedna osoba przypisuje Sobie zacme po stosowaniu s4 ..z tego co pamietam stosowal s4 6razy i mial zabieg na obie galki [...]
W każdym razie i tak gdzie ja do Was :-) Moje miejsce jest w klasyku, ja jestem na prawdę mały. A i nabity nie będę, bo nie lecą żadne środki które mogłyby w tym pomóc, no i coś te ładowanie mi nie idzie, bo jestem co raz bardziej płaski %-) Jak kazdy przed startem że płasko i dupa Ja znałem 3kg węgli w 2 dni i też wydaje mi się że dupa to dała;p
Stanek jak wlasnie zejdzie na maxa z odcięciem to ta jakość mięśni jest przej**ana;-) Fajnie Przemek ze sobie wyskoczysz Zaluje troche ze nie podjade zobaczyć ale dopiero jutro wieczorem będę w Pl;-) No i trochę tęskno za prepem, startami ta cała otoczka No ale powiedziałem a to teraz idę za ciosem i mówię b%-) Najbliższe lata nic się nie [...]
W każdym razie i tak gdzie ja do Was :-) Moje miejsce jest w klasyku, ja jestem na prawdę mały. A i nabity nie będę, bo nie lecą żadne środki które mogłyby w tym pomóc, no i coś te ładowanie mi nie idzie, bo jestem co raz bardziej płaski %-)
Nie patrz na wynik testosteronu na kartce papieru bo to nic nie mówi dieta i aktywność fizyczna wspomaga wszystkie procesy w naszym ciele co niekoniecznie musi ci podnieść sam wynik testosteronu tu chodzi o to jak ciało zacznie go używać i się zmieniać a nie jaka cyfra ci wyjdzie na badaniu. Druga sprawa dobrze że zrobiłeś zdrowo w cudzysłowiu bo [...]
Jednak Paweł nie startuje. Więc nie wiem kto jest ten czwarty. A Stsnek wygląda kosmicznie, przecież niedawno najcięższa w npc wygrał. Jutro pewnie zgarnie open. Nic no mniejsza już o to i te kilogramy :-) Pierwszy dzień ładowania, za mną, weszło 1100g ww, i dalej płasko, ale chociaż sucho. Dzisiaj koło 900g planuje. Zmieniony przez - prz1993 w [...]
Jeżeli faktycznie pijesz dużo tej kawy No to myślę że to jest twój problem, a raczej przyczyna twoich problemów ponieważ możesz mieć problem z odpowiednim nawodnieniem organizmu, Nie wiemy ile tej wody spożywasz natomiast pobudzenie które daje kofeinę Plus jej działające właściwości diuretyczne powodują że możesz się wyzbywać dużo elektrolitów [...]
Pamiętaj przede wszystkim że suplementy są uzupełnieniem diety a nie podstawą wydawać 1000 1200 zł na suplementy tam raz szkoda pieniędzy na dwa znak że coś tutaj nie gra, lepiej większość tych pieniędzy przeznaczyć na dopięcie diety, żeby jeść posiłki lepszej jakości kupować produkty nieprzetworzone itp. Generalnie to możesz brać wszystko tak jak [...]
Wiesz co Ja obecnie testuję tego nowego Ripera który nie ma geraminy w składzie jaki ma okrojoną ilość johimbiny i Muszę ci powiedzieć szczerze że jestem naprawdę miło zaskoczony. Myślałem że to będzie dużo bardziej Łagodna wersja poprzedniej. Mam w domu jeszcze kilkanaście kaps-ów starej wersji i obecnie nowego rippera i w zależności od tego [...]
No niestety jest to sport który wymaga od nas sporo czasu i cierpliwości jeżeli zobaczymy efekty takie które w końcu będą nas gdzieś tam mocniej satysfakcjonowały. A niestety im dalej w las Im bardziej będziemy doświadczeni dłużej trenowali tym te efekty będą jeszcze mniejsze i jeszcze ciężej będzie coś osiągnąć. Dlatego też trzeba tutaj podejść [...]
Ciężko jest niestety stwierdzić co to może być. Jesteś na forum sportowym, a nie medycznym. Poza tym, nawet jeżeli byśmy Tobie napisali, że jest to jakaś infekcja wirusowa, na jaką to rzeczywiście wygląda, to co to zmienia? Tak, czy siak należy wybrać się z tym do lekarza rodzinnego, jeżeli stan zapalny jest coraz większy i nie przechodzi po kilku [...]
Jednak Paweł nie startuje. Więc nie wiem kto jest ten czwarty. A Stsnek wygląda kosmicznie, przecież niedawno najcięższa w npc wygrał. Jutro pewnie zgarnie open. Nic no mniejsza już o to i te kilogramy :-) Pierwszy dzień ładowania, za mną, weszło 1100g ww, i dalej płasko, ale chociaż sucho. Dzisiaj koło 900g planuje. Zmieniony przez - prz1993 w [...]
Zacznij na razie od wdrozenia diety z deficytem kalorycznym i aktywnosci fizycznej w postaci treningow. Tymbardziej ze jeszcze dochodzi praca fizyczna. To na poczatek wystarczy , zeby gubic zbedne kilogramy. Cardio zostaw sobie na później jak już progres sie zatrzyma , kalorii będzie na tyle mało , że nie chcialbys ich zmniejszac , to wtedy [...]
Psycho Dad - Jakbys mogl to stresc dzialanie s4 po tym pierwszym miesiacu brania ( zakladam ze to pierwszym miesiac). Nieco czytalem opinie uzytkownikow i ponoc pare osob osleplo permanentnie ..ale ile w tym prawdy to nie wiem. Jedna osoba przypisuje Sobie zacme po stosowaniu s4 ..z tego co pamietam stosowal s4 6razy i mial zabieg na obie galki [...]
Nie pozostaje mi nic innego, jak zgodzić się z wypowiedziami kolegów powyżej. Podsumowując to, patrząc na zdjęcie, które wrzuciłeś nie wygląda to na żylaka. Zwykła żyła, które pojawiają się tym więcej, im mamy niższy poziom tkanki tłuszczowej. Nie tylko w trakcie i po treningu siłowym, o czym wspomniałeś. Nie sądzę również, aby żylaki, a w [...]
Wszystko i tak musisz dostosować pod siebie , pod swój tryb dnia/ tygodnia , styl życia i potrzeby więc zacznij i obserwuj a jesli będzie to męczarnia to w domu zostaje ćwiczenie a w domu można dużo zrobic :) [...]
No chyba to jest logiczne ze musisz kupic nowe , pod przysiad wchodzi na lekko ugiętych nogach bo masz miec bezpieczna i komfortową pozycje a niz z kucania bo jak założysz 100kg to ci coś w ciele połamie [...]
Nie licz na cuda ze naturalnie jakos znaczaco podniesiesz poziom testa , aby zmaksymalizowac naturalnie podniesienie poziomu testa to trzeba dopiąć dietę , zadbać o dobrą regeneracje , mniej stresu , i trening ma być oparty na ciężkich wielostawach inaczej jeśłi chcesz podniesc to syntetyk a ile czasu trzeba aby odnotować wzrost naturalnie to [...]
SARMY -Porozmawiajmy
