a

mam pytanie: a jeśli bym nie zmniejszal ilości powtórzen ?

trzba znac anglikanski zeby to przetlumaczyc a ja niestety nie znam

Werniks nie wprowadzaj ludzi w błąd !!! MHP - Trac Extreme-NO to jest stack kreatynowy a nie zwykła kreatyna, bierzesz jedną porcję rano na czczo i jedną po treningu w nietreningowe wystarczy jedna na czczo rano

jeszcze nie czas dla Ciebie na kreatyne odezwij sie za pol roku a lepiej na tym wyjdziesz

A co to w ogóle za zawody, bo pierwsze słyszę?

nie no k***a czlowieku niezałamuj mnie !! Poczytaj , przeciez tu jest pełno treningów

cykl bardzo dobry a jakie miales wczesniej cykle? duzo kreatyn juz zjadles?

cell pump,Xpand a no booster pierwszy raz wprowadzam ;)

glowne miejsce jak kolega napisal w ktorym nalezy pytac o plakaty to PBC najlepiej wstrzelic sie w jakas impreze (a jest och sporo) organizowana przez PBC powodzenia !

a co się może stać? przecież to ta sama substancja czynna chyba że chodzi Ci że angole nie lubią ruskich?

zma to tylko minerały Mg, Zn i wit b6, a boostery mają inne składy np wyciągi z ziół.

Hamilton czy Rosberg, bambus czy niemiec cóż dla wybór dla mnie, niby żaden, ale jednak hamiltona tak nie lubie,. że chciałbym aby Rosberg wygrał jutro, a emiratach hamiltonowi zawiodły np. hamulce

Podwójna punktacja za ostatni wyścig jest idiotyczna. Można nie lubić Hamiltona, ale trudno nie przyznać, że tytuł należy się właśnie jemu, a nie Rosbergowi. Mam nadzieję, że chora sytuacja, z jaką mamy do czynienia, sprawi, że nigdy więcej nie zobaczymy tego absurdalnego rozwiązania.

Rosberg wie, że w Austin być może przegrał tytuł mistrzowski. Teraz nie tylko musi wygrać, ale także liczyć na szczęśliwy zbieg okoliczności, a to rzadko się przytrafia - vide sytuacja z tegorocznych zmagań w klasie Moto3.

Proponuje na szybko lody + WPC, a pozniej np standardowy omlet sniadaniowy, lub np jesli lody + WPC nie podejda to omlet np z owocami

jedynie zmienilbym kolejnosc by najpier przetrenowac barki, a pozniej bica;-)

Raczej nie połowa a 70 plus % -) Wylicz swoje zapotrzebiwanie to będziesz wiedział jaka byka nadwyżka

Nie da się tego obliczyć. Polecam wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i jeść zalecane ilości a nie jak do tej pory: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-

a oto przyczyna moich zmartwień jesli enzym jest aktywny w krwiobiegu i rozkłada białka do aminokwasów to i pewnie peptydy dlatego pytam madrzejszych

nie słyszałem o aktywności pepsyny w krwiobiegu a bromelainy i serrapeptazy tak