a

a moze mi ktos ulozyc dietke? bo nie wiem jaka se ulozyc

a gdzie ją znajde?

cypa i dece mam po 250mg , a bolda mam 300mg myslalem tak: poniedzialek : 1ml cypa , 1 ml deci , 1 ml bolda sroda : 1ml cypa , 1ml bolda piatek : 1ml cypa , 1ml deci , 0,5ml bolda

a jakis 100 metki wrzucic na kicka? 30 albo 40mg ed?

Dokładnie , miesien buduje się miesiącami /latami a nie tygodniami

na cyklu wogole sie jest bezpłodnym A jesli bijesz sama deke to spodziewaj sie ze kapa wogole nie stanie

a multi to lepiej jakas dobra np: olimpa czy cos czy zwykly plusz z apteki może być?

A jakaś podpowiedz co do treningu plecy bareczki czy lepiej nie łączyć tych partii? :)

a moze wklej caly plan to wtedy pomyslimy

A jakaś podpowiedz co do treningu plecy bareczki czy lepiej nie łączyć tych partii? :) Zaraz się okaże, że Ci napiszemy cały plan od podstaw ;-) Napisz jak trenujesz.

Część, a czego tyczy się pytanie? Prosiłbym o sprecyzowanie co jest problemem wtedy będę mógł pomóc :-)

grasik, mam takie skromne pytanko... ty jesteś gość czy gościówa ? no dobra wiem, że to idiotyczne ale na zdjęciu w profilu to wnioskuje, że jesteś kobietą ale no jakoś tak patrze w ramkę z napisem waga - a tam napis "będzie rosnąć" więc już sam nie wiem... proszę o pozytywne rozpatrzenie mojej prośby Chcesz być duży, musi boleć... ;) [...]

a co w tym dziwnego, ze moja waga bedzie rosnac? czy kobiety nie moga/nie moosza/nie potrzebooja boodowac masy? artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-10-30 20:47:58

a to przepraszam panią, wszystko już jasne Chcesz być duży, musi boleć... ;)

pewnie chodzi o to że jeden trening jest typowo na mase a drugi nie.... w zasadzie jak masz 2 razy siłownie to proponuje ogólnorozwojówke....HST czy jakoś tam się to nazwyało

cwicze juz z 4 miesiące tak regularnie wczesniej tylko na drazku troszke :) lat prwie 18 i chodzi mi o to ze pierwszy treniing w pon 3x10 wyciskanie hantli 3x10 rozpietki i 3x80 pompek a w piektek juz lawka na silowni i pozadny trening ze sztanga noi oczywiscie inne partie tez cwicze

w DT jak hator a w DNT 2g KA na czczo i KO po południu Pzdr/

a to ze wicej ko niz ka jest chyba oczywiste chodzilo mi o porcje ko ona chyba wynosi cos kolo 15g

a nie lepiej tak DT: przed treningiem i po treningu DNT: rano na czczo i przed snem ??????????

w dt rano przed sniadaniem z 30 min i po albo przed silownia a w dnt rano