a

Ja mam tak zawsze i obojętnie co biję. Udo lekko boli, a bark nigdy;)

/SFD/2023/8/24/1a3dd8ab63d44075982a9c5a02f77f23.jpg Doradztwo wątpliwej jakości, a rzekłbym więcej wydaje mi się, że ktoś świadomie lub nie działałby na Twoją niekorzyść. Nie ma potrzeby stosowania jakichkolwiek środków przyspieszających redukcje tkanki tłuszczowej z dwóch podstawowych powodów. Po pierwsze Ty nawet nie ruszyłeś swojego potencjału [...]

A co do reszty i mean do tego czy dam radę wagę utrzymać to nie mam zamiaru zostac na swojej wadze tylko chciałbym zejść do odpowiedniego bf i potem masować

Nie warto mieszać sobie w hormonach :) Hehe, pewnie ze nie warto, widze ze mamy podobne podejscie :-) moja swiadomosc jest wysoka, a pewne procesy, np mocna redukcje, wbrew pozorom zdrowiej jest przeprowadzić na pewnej suplementacji niz bez niej. U mnie mocna redukacja jest jak nie zjem ciastek przy komputerze albo paczko orzechów na raz %-) mam [...]

Czy na tym etapie jesteś wstanie ocenić czy dasz radę kontynuować dietę i aktywność fizyczną na podobnym poziomie? Chodzi mi o to że może być już pora odjąć kolejne 100 kalori żeby dalej waga spadała tylko jak sam widzisz zaczyna się robić hardcorowo bo nie ma prawie wcale jedzenia i jest dużo ruchu i może być super trudno utrzymać plan jak [...]

wycwiel - nie znam zespołu ani jego utworu. Znam przysłowie o karawanie. W tym dziale są większe emocje niż w kampanii przedwyborczej. A w tym miesiącu jest jeszcze jedno zadanie do wykonania i punktacji.

/SFD/2023/8/24/96bcd743efb249b784f93de7ffd3fe6e.jpg Klatka piersiowa to przede wszystkim mięsień piersiowy większy, a to duży i płaski mięsień, a żeby klatka piersiowa wyglądała okazale trzeba ją odpowiednio rozbudować. Przede wszystkim powinniśmy oprzeć swój trening na podstawowych ćwiczeniach siłowych, a prym w nich będą wiodły pompki na [...]

A za co miano by chłopa odpalić? przecież go ani nie zabił ani pobił, a wręcz przeciwnie , zrobił mu "dobrze " %-)

Znając metody polskie to koleś zostanie raczej odpalony, bo zazwyczaj wbrew pozorom tak robią poloki. Przynajmniej od murzynów i włochów doszły takie słuchy ps. odnośnie zgwałconego chuopalka @ziomal_krk- a panów? Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-08-23 23:10:17 Pilek, ale kto zostanie "odpalony " ? Ten Polak czy Afgańczyk(który go [...]

Znając metody polskie to koleś zostanie raczej odpalony, bo zazwyczaj wbrew pozorom tak robią poloki. Przynajmniej od murzynów i włochów doszły takie słuchy ps. odnośnie zgwałconego chuopalka @ziomal_krk- a panów? Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-08-23 23:10:17 Pilek, ale kto zostanie "odpalony " ? Ten Polak czy Afgańczyk(który go [...]

Punkty to mieliśmy przyznać sobie sami wyręczając pomysłodawce . 100 sek. to fajna koncepcja tylko jeszcze trzeba umieć ją zastosować :-) Ciekawe jak wygląda ranking po 3 tygodniach ? Ojan zbieraj dane do końcowej klasyfikacji bo maszyna mastiego od tego natłoku informacji się nie wyrobi :-D Pomogę troszeczkę do tej pory w sierpniowym konkursie [...]

/SFD/2023/8/24/3a75c563afc341b7849ce8796eed7ede.jpg W domu można bez problemu zbudować fajną sylwetkę choć nie każdy może sobie pozwolić na siłownie w domu, trzeba mieć odpowiednią ilość miejsca żeby sprzęt rozłożyć i oczywiście odpowiednio odporną podłogę jeśli chcemy wykonywać ciężkie ćwiczenia siłowe. Siłownia ma pewną przewagę bo mamy wszelki [...]

A co ma wspólnego YT z algorytmem na forum? Niezły cyrk. Najpierw nieistniejący film, teraz jakiś specjalny czasomierz i alternatywna, zakrzywiona czasoprzestrzeń %-) Tylko w tym dziale takie rzeczy. Jak nie chcecie ciągle nagradzać tych samych osób to nie róbcie konkursów, albo zróbcie takie które wzbudzą większe zainteresowanie, bo na razie [...]

Żaden yt nie ma tutaj nic do rzeczy! A Mastiego czasomierz to akurat może chodzić jak chce.... Nie można tak ustawiać warunków, żeby mozna było sobie nimi manipulowac.

Ale za jakiś czas pokaże dokładną godzinę - kiedy Pan to napisał. I jesli przy moim poście pokaże 12:19 to będzie jasne, ze forum nie ma żadnego "innego czasu", tylko normalny, ściagany automatycznie z satelity, jak iPhony i inne komputery....Ale masti odpowiadał bardzo szybko wczoraj i godzina wtedy się nie pokazywała! Akurat wtedy też czytałem [...]

Zobaczymy jaką godzinę pokaze forum.... No właśnie miałem pisać że zaraz tak będzie kombinowane...|-)}:-(No i widzicie, że nie pokazuje godziny a tylko to co napisałem. /SFD/2023/8/24/5bdce578caaf46bc85e816018ad2734d.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-08-24 12:24:54

iti - a potrafisz czytać ze zrozumieniem? YouTube podaje czas godzinny wstawienia postu z pewnym opóźnieniem. Bezpośrednio po wstawieniu postu wyświetlany jest napis "jedna minuta temu" (nie pamiętam dokładnie a nie chce mi się sprawdzać i potem edytować tego postu!). Ojan a ty potrafisz ? Co ma tu do rzeczy teraz YouTube skoro to nie był [...]

No ja od 8 rano w ciazy chodze a jem 4 posilki po 1k

iti - a potrafisz czytać ze zrozumieniem? YouTube podaje czas godzinny wstawienia postu z pewnym opóźnieniem. Bezpośrednio po wstawieniu postu wyświetlany jest napis "jedna minuta temu" (nie pamiętam dokładnie a nie chce mi się sprawdzać i potem edytować tego postu!).

A czy są strony w USA które oferują rzeczywiście stare dobre produkty z 1,3?