a

a jeszcze takie pytanie może mnie boleć od uszczypnięcia. Bo jest taka sprawa, ze jak dotykam to mnie nic nie boli, ani nic nie wyczuwamy. Tylko czasami mnie prawy boli, i takie pytanie jeszcze jak bym poszedł do lekarza pomógłby coś z tym zrobić? Zmieniony przez - No1specjal w dniu 2013-01-15 17:55:30

a ile czasu można zwlekać z tym? mam odstawić mete? Zmieniony przez - No1specjal w dniu 2013-01-15 18:58:23

Wiosłowania, przenoszenie hantli, zainwestuj w drążek, nie duży koszt, a chyba najlepszy sposób nad rozbudową najszerszych grzbietu

jak widać możliwości wiele i praktycznie to wszystkie najważniejsze ćwiczenia bo maszyny nie sa az tak ważne, jak Czesiek wspomniał ogarnij drążek kilkadziesiąt złotych a jedno z najlepszych jeśli nie najlepsze cwiczenie na miesnie grzbietu

a co ma A6W do odzywki bialkowej? wiesz do czego słuzy taka odżywka? :-) inna sprawa, że polecam zmienić sposób ćwiczenia na "normalny" trening całego ciała

a jak juz chcesz koniecznie katowac glownie brzuch, to pomysl bardziej nad jego funkcjonalnoscia czyli treningiem core, a6w to czasy Arniego, pare dinozaurów już wymarło z tej epoki.

Trenuje na mase od 4 tygodni, aktualnie jestem chory wiec przerwalem trening. Znalazlem na forum kilka postow w ktorych radza aby trenowac 2x w tygodniu kazda grupe miesnia a ja trenowalem raz w tygodniu. TO dobrze ??

ja zanim zacząłem HST trenowałem zawsze każdą grupe raz w tygodniu ( sporadycznie zdażało mi sie zrocbić bicka 2 razy w tygodniu ). Niezależnie od tego czy trenujesz dlugo czy krotko to musisz sam pomyslec- czy dajesz miesniom tak po dupie, ze musza odpoczywac tydzien, czy mozesz zrobic sobie tylko 3,4 dni przerwy. wszystko zalezy od treningu. a 4 [...]

A co chcesz osiągnąć poprzes stosowanie tych produktów??

hmmmm hmb ma 300 tabsow,co chce osiagnac? spalic troche tłuszczu ,chce zeby ,,miesnie'' nabrały lepszych kształtów...:).oczywiscie dieta i te sprawy sa,chodzi mi tylko o to czy jest sens to polaczyc,a jak juz to jak dawkowac l-karnityne

nie kuupuuj megabola a 50 gram to 3 lyzki stolowe

Carbo z tego co wiem bardziej słuzy regeneracji potreningowej a dextroza transportuje szybciej kretke w organizmie...

dokładnie, kreta z carbo tylko po treningu! a dextro raczej unikaj jesli nie jestes ekto bo zalewa strasznie.

znaczy tak o to chodzilo sorki a mam pyt to jest suplemat tylko na odblok czy jeszcze na cos?

HMBolonu masz za mało, więc nie ma sensu brać, a co do aakg to ok 4-5 g przed treningiem

a moze pomoze ale nie chce jako tako przybrac na wadze!!!

dzieki ..a co ty bys polecil jesc???

A co to biuro wróżbity Macieja?

a co ci pisalem? zebys sie odezwal na priv to walisz kocoboly

Na 'efekty' składa się zbyt wiele czynników aby odpowiedzieć na to pytanie. Ćwicz i jedz, a czasem się nie przejmuj bo on i tak upłynie. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-11-09 17:00:26