a

Zhang oprawił Joycea 2 raz szybko i po karierze poważnej a trzeba było brać coś łatwego i dociągnąć do walki o pas ... i wtedy wpyerdol dostać ... ale od mistrza a tak to po ptokach bo już się chyba nie podniesie

Ostatnio ceny mleka spadły. Większość nie wróci do niższych cen bo po co. A ci mogą lecieć na niskiej marży

Ja się w nocy pocę jak poj**any. Dzień w dzień poduszka z rana mokra. A leci test, mk, rad i metka. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-09-23 22:27:33

Witaj! PUSH A - ogólnie warto by było zacząć od nóg, które wymagają więcej energii, później bez problemu zaatakujesz góre Płaska 4x5-8 Hantle skos 3x8 Żołnierskie 4x5-7 Zakroki 4x10 Maszyna czwórki 3x8 - troszke słabo jak na klasyczny PUSH jakiś wariant przysiadów by się przydał Wznosy bokiem 3x12-15 JM Smith 4x8 - JM fajna opcja na tricepsy, [...]

Piszecie o great one, izolat zero problemów żołądkowych, dobre w smaku i nie ma rtęci :D a teraz z pewnym kodem mają 10% taniej izolat. Zmieniony przez - parej w dniu 2023-09-23 15:58:58 Poproszę o kod :) jak piszecie że ok to też wezmę Kurcze z tej odżywki już nie ma co urwać z ceny, tak tania jest. 88-O Ciekawe więc co to za izolat pan Rafał [...]

Dziś długi trening ponad 3 godz, 40 serii ciężkich, nie będę rozpisywał jakie ciężary w danym ćwiczeniu szły tylko w skrócie napisze że przesadziłem haha miało być delikatnie a wyszło jak zawsze haha 85 kg x2 przy ścianie skończyłem https://youtube.com/shorts/SyWrZgwcagE?si=mTI4bm0RVGMPMeIO

Piszecie o great one, izolat zero problemów żołądkowych, dobre w smaku i nie ma rtęci :D a teraz z pewnym kodem mają 10% taniej izolat. Zmieniony przez - parej w dniu 2023-09-23 15:58:58 Poproszę o kod :) jak piszecie że ok to też wezmę Kurcze z tej odżywki już nie ma co urwać z ceny, tak tania jest. 88-O Ciekawe więc co to za izolat pan Rafał [...]

Piszecie o great one, izolat zero problemów żołądkowych, dobre w smaku i nie ma rtęci :D a teraz z pewnym kodem mają 10% taniej izolat. Zmieniony przez - parej w dniu 2023-09-23 15:58:58 Poproszę o kod :) jak piszecie że ok to też wezmę Kurcze z tej odżywki już nie ma co urwać z ceny, tak tania jest. 88-O

Dziękujemy za udział wszystkim uczestnikom szczególnie tym którzy brali po raz pierwszy. Szczególne podziękowania dla naszych sędziów; Ani Jakubiny i Mariana Kamskiego ! Regulamin MP w WW był w pełni wyegzekwowany dlatego wyniki były nieco gorsze choć i tak padły wyniki bardzo interesujące Marty Matuszewskiej i Michała Bojanowicza . Fajne wyniki [...]

A więc namówiliście mnie na tą Omerte : ) i było mega nie było wyj**ania z kapci tylko tak idealnie skupienie fokus pompa MEGA ! 2godz taki trening wjechał ze koszulke ciężko było ściągnąć ( jak narazie faworyt by kupic całe opakowanie ) 1. Nazwa : OMERTA ok 10g 2. Rozpuszczalność : 5/5 (prawie nic w szklance nie zostało) 3. Smak : Jak dla [...]

Dzisiaj tylko sędzowanie Wrocławskich Kilogramów . Waga 82,1 kg pompki 63 017 + 2 093 = 66 010 Czekam na decyzje w sprawie Wrocławskich Pompek ale wyglada to na Listopad a nie na Październik .

Ten plan to sam układasz? Fajny bo taki urozmaicony a nie typowo kulturystyczny :-)

A co leci obecnie ??

SOBOTA - wszędzie dobrze lecz w domu najlepiej :) 10 dni bez rowerowania wystarczająco za długo,w dniu dzisiejszym piękna trasa, cudowne widoki a i smaczna kawa z jagodzianką na postoju i tak na pozostać:) /SFD/2023/9/23/8e0c63bb2bab45a28121759c65899349.jpg /SFD/2023/9/23/649c637928bc4707baf81c73dc9b0a47.jpg [...]

Dawki rzędu 200 tydz będą w ogóle zauważalne ? Jak tak to co najbardziej ? jak mowisz o trenie ace i pierwszym podejsciu to napewno 200 zauwazysz i jak nie oczekujesz nie wiadomo czego, to pewno i bedziesz zadwolony i pewno podbijesz w gore %-) Mam właśnie jeszcze kilka tyg w planie na redu a potem długa masa z możliwym testowaniem menta na koniec [...]

Skutki Trawienie mi zjechało. Tu jeszcze taka ciekawostka, pisałem z tym do łodzianina. Na dawce do 40mg/d (1j msc) ciało miało mocno chemiczny zapach i z trawieniem była totalna lipa. Po przekroczeniu tej dawki znikł ten zapach i poprawiło się trawienie oraz samopoczucie ogólne. W tym samym czasie szła kuracja drożdżami oraz probiotykami. Tak że [...]

Dawki rzędu 200 tydz będą w ogóle zauważalne ? Jak tak to co najbardziej ? jak mowisz o trenie ace i pierwszym podejsciu to napewno 200 zauwazysz i jak nie oczekujesz nie wiadomo czego, to pewno i bedziesz zadwolony i pewno podbijesz w gore %-) Mam właśnie jeszcze kilka tyg w planie na redu a potem długa masa z możliwym testowaniem menta na koniec [...]

Ja bez trenu słabo spałem a na trenie 23 w łóżku a o 3 już z psiakami po osiedlu spacerowałem %

Oddaj krew do badań i osobiście wbił bym 2*2500 jm co 3 dni teraz a resztę już po cyklu na pct

Skutki Trawienie mi zjechało. Tu jeszcze taka ciekawostka, pisałem z tym do łodzianina. Na dawce do 40mg/d (1j msc) ciało miało mocno chemiczny zapach i z trawieniem była totalna lipa. Po przekroczeniu tej dawki znikł ten zapach i poprawiło się trawienie oraz samopoczucie ogólne. W tym samym czasie szła kuracja drożdżami oraz probiotykami. Tak że [...]