a

Wlasnie zalezy jaki cel , jesli masa ja bym uzupelnil wegle a jesli redukcja to tluszcze Nie jest to wcale duza ilosc ale tu troszke tu troszke i sie nazbiera troche kcl Pozdro

dobra na zrzucenie tłuszczyku to wiem aeroby dieta a na poszerzenie mięśni brzucha co radzicie? ;> Zmieniony przez - Modboy w dniu 2009-12-01 22:23:03

dobra to juz wiem a na poszerzenie mieśni brzucha co radzicie? ;]

a cofnie to wogle cos ? czy lepiej nolve se kupic? ;p

Jezeli dopiero sie pojawia to atakuj od razu jakimis lekami. Spodziewam sie ze lekarz powie ze to normalne i przejdzie i raczej mało prawdopodobne ze Ci cos przepisze. Do niczego Ciebie nie namawiam, ale zebym ja zdawał sobie z tego sprawe jak u mnie to sie pojawiało od razu bym to kasował. Ja byłem głupi bo miałem 14 lat i jeszcze wtedy mnie [...]

połowa z tego to jedzenie w proszku które dawkuje się wg braków w diecie a nie wg zaleceń producenta

Wszystko w zależności czy robią to amatorsko, półzawodowo czy tez zawodowo. Jeżeli półzawodowo to na pewno wspomagają się (oprócz oczywiście zbilansowanej diety) suplementami a zawodowo to przeważnie i suplementami i niestety SAA

Tutaj mamy pełne zawodowstwo a więc ścisła opieka dietetyka (jedzenie oraz suplementy) oraz lekarza (min. SAA).

a dlaczego nie można pić napoju gazowanego, bo nie kumam dlaczego?

poczytaj posty podwieszone,a piramidek już się nie bierze

a jak z dieta stoisz?

a dawniej dunkana 3 razy i tak do 1000kcal

nie baw sie w takie rzeczy http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html przeczytaj to i linki ktore sa w temacie uloz sobie PRAWDZIWA diete a nie wymysl rozhisteryzowanych lalek piszacych do gazet takie glupoty, jak ogarniesz wejdz na potreningu.pl masz tam dzienniki zywieniowe wpisz przykladowa diete i wklej [...]

a potem masować zrzucić zbętny tlusszcz do idealnej wagi i masowac?

Witaj Noras Jeśli Twój kolega potrzebuje solidnego sprzętu do ćwiczeń to zaproponuję mu ławkę wolnostojącą i oddzielne stojaki. W komplecie znajduje się modlitewnik i zestaw obciążeń i gryfów. Na dobry początek to idealny zestaw aby zacząć tworzyć domową siłkę. Dla użytkowników SFD mamy 5% rabatu na nasz sprzęt, Jeżeli zainteresuje go oferta to [...]

Okok. a zapytam jeszcze czy spadki sa widoczne po odstawieniu tescia czy dopiero po odblokowaniu sie?

A co ty byś chciał na niej wykonywać?

Zdjęcia nie ma, a na priv prosić o nie zamierzam, ale ogółem wszystko zależy do wady. Powinieneś iść do specjalisty jeśli ową dostrzegasz. On ją zdefiniuje i wtedy będziesz mógł poczynić kroki w celu jej poprawy, bo nie wiedząc z czym masz do czynienia nie wiesz co można zrobić. My tym bardziej nie wiemy, bo zdjęcia przecież nie ma. Zmieniony [...]

a jak wspominasz cyklon? bylo dobrze?

Chociażby na Arnold Clasic ,które to zawody nie mają rangi MŚ,ME a mimo to na nich zawodnicy biją RŚ...