a

https://i.imgur.com/SjVeXb5.png Conor McGregor Instagram John Kavanagh: Część kontuzji kostki mogła mieć miejsce podczas przygotowań do walki Trener Notoriousa o kontuzji, która zakończyła walkę wieczoru UFC 264. W ostatnim starciu sobotniej gali UFC, Dustin Poirier ponownie pokonał przed czasem Conora McGregora. Tym razem jednak walka zakończyła [...]

Ja tak jak pisalem wcześniej troche tego wpadło ale dziwnie strasznie czuje sie na żołądku, jest mi cały czas tak ciężko itp Chociaz widzisz jakoś tego jedzenia w opór nie idzie :p Ja mam pewnie po tylu latach jedzenia kury ryzu i oliwy nietolerancje na wszystko i organizm ciężko trawi cokolwiek. Ja alko zero jakoś nie chce, nie lubie ani piwa [...]

A macie jakieś doświadczenia jak się Antek jedynie Pre Workout sprawdza? Przykładowo 4x w tygodniu. Jaka wtedy dawka? Ile czasu można ciągnąć i czy jest wtedy lepiej z flakami? Z flakami lepiej 50-75 -100 mg 90 min przed podjazdem wersja inj A sprawdza się elegancko :-))

A macie jakieś doświadczenia jak się Antek jedynie Pre Workout sprawdza? Przykładowo 4x w tygodniu. Jaka wtedy dawka? Ile czasu można ciągnąć i czy jest wtedy lepiej z flakami? Z flakami lepiej 50-75 -100 mg 90 min przed podjazdem wersja inj

Stary, ja w sobotę poza burito to kcal uzupełniłem jedynie z alko, a wczoraj zjadlem makaron, naleśnika i 2 lody... żołądek jakiś skurczony, nie wiem o co chodzi.

Haha widzisz a prawie lody tiramisu zjadłem z moimi xD bo tak jak pisalem mama ma urodziny dzisiaj :D Jak bedziemy na pizzy to zrobie :D hehe Póki co wpadło 1. 5 jajek, 65g whey C6, 100g wafli ryzowych 2. Kawa, 400ml lodów tiramisu A co dalej wpadnie to napisze ;)

Byłem wczoraj na grillu u kolegi Jagniecina i frytki z batatow A potem w domu mala przekąska przy finale Euro. /SFD/2021/7/12/e4cdca5d83e14e13866732c876fdc08f.jpg /SFD/2021/7/12/38776caa6d4b45239312d09b21122300.jpg /SFD/2021/7/12/41fff78e260b41448a7bb2caeeb7f5db.jpg /SFD/2021/7/12/d3816299fc064cfa944aa8a6c517353f.jpg

A jak aktualnie makro w DT i DNT?

Wczoraj byłem na Kuźni Łódź - a tam wisi Twoja fotka z ustawki :)!! heh, ale się ździwiłem

Ja w swoim stylu: co to za ciacho? :P O takim napoju własnie myslałem od dłuzszego czasu. Ale na razie pije własnie terere menta & limon ciacho od kolegi z pracy dostałem, bardzo fajne ale Tbie by nie smakowało bo mało słodkie :-) jakieś kruche, w środku czereśnie obtoczone w karobie, na wierzchu coś i posypane czekolada gorzką :-) Panie kolego, [...]

A macie jakieś doświadczenia jak się Antek jedynie Pre Workout sprawdza? Przykładowo 4x w tygodniu. Jaka wtedy dawka? Ile czasu można ciągnąć i czy jest wtedy lepiej z flakami?

Miałemprzedtreningowki olimpa nie byłem zadowolony co byście z tych wybrali ale tak myślę że stary white food chyba najlepszy N.O. XPLODE SUPER SHOCK A.M.G CONTROLLED LABS White Flood

a jaka ta cena w promce? :-)

Na pewno dzielenie dawki wpływa niekorzystnej na układ trawienny sle za to daje lepszy efekt. Ja Antka w jednej dawce leciałem długo a jak dziele to nawet oxa mnie zabija. Podawanie na noc to ciekawe rozwiązanie ale trzeba sprawdzić i zwrócić uwagę na kilka spraw

Wakacje powoli dobiegają końca, powrót jutro w nocy. Z aktywności sporo spacerów, przedwczoraj udało się "pobiegać", a wczoraj lekki trening na siłce. Przebiegliśmy 5 km i wyszło 130 m przewyższenia %-). Już wiem dlaczego nikt tu nie jeździ na rowerze. /SFD/2021/7/12/a7497be6b8ba4fc990a80a5bf05096fe.jpg [...]

Moim zdaniem również pheromone essence będą idealne. Ale tak jak pisze osoba powyżej nie można przesadzić. Są bardzo mocne tak wiec jak nawalisz ich na siebie dużo to zapach może spowodować nie przyciąganie ale agresję ze strony innej osoby. Użyj kropli albo dwóch w okolicach uszu albo na nadgarstki. A jeśli chcesz jakieś zapachowe to dobre są [...]

Tobiasz ale ja wiem, ja tylko tak z ciekawości mówię o tej wadze a co do treningów to nawet tak jak pisalem nie chce mi sie bo brat ze swoją dziewczyna tutaj smigaja na treningi wiec jakbym chciał to bym z nimi szedł no ale nie chce mi sie i tyle. Chce sobie odpocząć i nie przejmuje sie tym. Zreszta jak wrócę do domu to tez nie Bede wchodził [...]

Reki sobie uciac nie dam ale gryfy hesa wygladaja identycznie jak gryfy power czy cross z platinum czyli chinczyki Mam doświadczenie z gryfami produkowanymi 10-15 lat temu a nawet starszymi. Jednak znając aktualne realia całkiem możliwe że większość sprzętu na naszym rynku jest produkcji chińskiej.... co nie musi oznaczać że jest on zły.

Podglądałem Twój dziennik przez cały okres przygotowań. Wielkie gratulacje!!! Moim zdaniem jak tylko jeszcze poprawisz ramiona to możesz powalczyć w poważniejszych federacjach. Plecy, klatka, a szczególnie nogi się wyróżniają i sprawiają, że sylwetka wielu może się podobać. Chyba ten start był Tobie potrzebny, żeby w siebie uwierzyć. Druga sprawa, [...]

Zaglądam tu regularnie, mimo że ostatnio jestem ograniczony czasowo. Dołączam się do gratulacji! Wykręciłeś świetną formę, pomimo Twoich problemów zdrowotnych. A kategoria ciężka mam wrażenie była lepiej obsadzona niż MP niejednej federacji :-))