a

coraz lepsze te pytania , nie masz czasu pomieszac? a czas zjesc posilek, lub potrenowac masz? niedługo ludzie beda sie zalic ,ze nie maja czasu odzywki wsypac do shakera, by ja zalac wodą , wymieszac i wypic i czy moga suchy proch do mordki ładować w kazdym przypadku odpowiedz jest ta sama, nic sie nie zmienia z własciwosciami produktu, zycze [...]

jak nie masz czasu w pracy go rozmieszac to rozmieszaj sobie wczesniej w domu i w pracy tylko wypij i tez powinno byc ok ... a jak chcesz mieszac w pracy to mieszaj z woda bedzie szybciej ... bo z mlekiem zawsze dluzej trwa zanim dokladnie wymieszasz pozdro

a storm- rozumiem, ze duża ppuszka, wtedy mogloby wystarczyc nawet na cały cykl? względem gainera sie nie wypowiem bo to zależne jest od odzywiania; jednakże najczesciej przyjmowana pora to okres po treningu

czyli jak rozumiem gainer + stack + glutamina po skonczeniu dolozyc arginine do reszty stacka tak? a moze jeszcze coś dolozyc? Waze 75kg Wzrost 180cm wyciskam 110kg obwod bicepsu 39 po treningu nawet 41 chodzi mi glownie o zwiekszenie obwodów no i co za tym idzie nabranie masy.

durniu to nie jest to ze miesiec mi sie porusza tylko takie dziwne uczucie... i sie pytam tych co to mieli a nie jakiegos lamusa ;)

Głównie zależy od rodzaju SW. W tajskim boksie się bije pionowo (przynajmniej wg. szkoły mojego trenera), a w boksie jest 1600*2312 różnych szkół uderzania. Mimo wszystko przy większości uderzeń ręka sama schodzi z tych 90, to 60-70 stopni względem poziomej linii pod nadgarstkiem. Jeżeli trenujesz z jednym gościem, to ćwicz tak, jak on Ci mówi.

A jak ci tlumaczyismy jakis czas temu ze te suple co cchesz jesc sa zbedne to ty w zaparte :)

a tak na marginesie moze masz linka na diete na mase miesniowa? :)

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

mam pytanko... jestem przy 23 dniu i robię 3s po 16powt. zajmuję mi to około 40min.... a w a6w ma być max 25min. trening? więc proszę o pomoc. Maksymalne napięcie brzucha to : 2s. Prosił bym o jakieś porady wideo jak ktoś robi całość np. w 30dniu... Po serii piję łyk wody bo bez niej nie daję rady. proszę o pomoc...

a czym ty sie w tym wieku przejmujesz??:P urosniesz - przytyjesz

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html riddik3 pytajac autora o dane warto podrzucic link do ankiety, bo jak to bywa w przypadku nowych osob, sa troche [...]

a jaki cel cyklu?

DT:Shock przed storm po treningu DNT:5g mono rano Aminy moga byc razem ze stormem po treningu albo zostaw na redukcje a po treningu razem daj Storm+białko.

Gosc prawie 100kg a Ty mu dawki podajesz ze smiech daj spokoj przeczytasz u jakiegos 70 kilogramowego chlopaka i powielasz, nie udzielaj sie lepiej...

Wezme knock'a za 70pln od reki, podbij na maciek_1991@interia.eu

A mass... jeszcze masZ?

jestem zainteresowany massacra ale sprzedajesz za 70zl + kw10zl to bedzie 80 a za 90 na allegro jest. zjedziesz cos?

twarog a ryz to calkiem co innego twarog zawiera białko WOLNOWCHŁANIALNE, KAZEINE wiec po treningu i tak odpada, na noc ma swietne zastosowanie po trenigu to np. piers z kurczaka + ryz i ten twoj jogurcik

Daj 100g ryzu i jakieś miecho albo rybe chuda a nei jakies jogurty .