a

tam sa salatki a mi chodzilo o sosy cos ala slodko-kwasny itd... ale i tak sie przydadza przepisy, dzieki POZDRO

najpierw napisz kiedy miales ten 1 cykl ( tzn ile czasu juz minelo od jego skonczenia) a pozatym na 2 cykl raczej nie warto brac cell pumpa chyba ze nie chcesz zeby Cie woda zalalo

a gdzie to jest?? chodzi Ci o warszawianke?? czy jest jeszcze jakieś inny "wodny park" do którego musze pojechać

a mam m.dentystke i sie własnie zastanawiam czy sobie samemu nie wypisać tylko podbic i podr.jej podpis

uwazaj na przypal kolega kupil raz a za drugim razem mowila ze jak go jeszcze raz zobaczy to po psy zadzwoni

Nikt po policje nie dzwoni bo nikomu nie jest potrzebny zbedny klopot, nawet jak ktos przyniesie podrobiona recepte to go odesla, a niby jest wymog aby to zglosic, ale sie nikt w to nie bawi... bo po co? Znam to z doswiadczenia.

filmik ok jakos troche kijowa a muza zapewne z sfd bo byla kiedys

Pisze sie krótkiego przez ó a anie u ... ale gafa w temacie Muzyka myslałem ze zejdziesz pod koniec filmiku jak bohater piosenki ehhe spoko filmik moze byc

Zykly jablczan krety i daje to co kreta, nie ma skutkow ubocznych a po 3 miechach cwicen jest na niego za wczesnie - jak juz musisz to kup sobie monohydrat

czyli mono jest słabszy??a co daje??Nie ma żadnych skutków ubocznych??Nie chciałbym się spotkać z nieprzyjemnym wysyfianiem

Czyli wysyfia??jak nei mam kupować?? a co jest równei dobre co nie wysyfia?? i co by dało efekt 1cm w łapie w ciagu miesiaca??

za dużo fatu i brak szybkowchłanialnego białka dyskwalifikuje ten posiłek jako dobry przedtreningowy a co do ilości ww - to przecież zależny od całokształtu diety, zapotrzebowania itd.

żeby czytać coś ze zrozumieniem, musi to być rozumnie napisane pytasz czy bold będzie dobry a nie mówisz w jakim celu nawet, wróc jak będziesz po drugim cyklu

niema wyznaczonej godziny, bo każdy chodzi spać o innych porach, nie powinno sie jeść 3godziny przed spaniem. A chleba białego nie powinno się jeść bo ma ze względu na szybko przyswajalne węglowadany.

Jakiś czas temu zamieniłem poranne biegi na poranne skakanie . Zacząłem ostrożnie w seriach 4-6x100 podskoków ( a mało nie waże ) i w bardzo krótkim czasie poprawiłem znacznie wydolność , samopoczucie i wygląd nóg głównie łydek na wadze nie widzę narazie zmian jakie są wasze odczucia z tego typu treningiem i czy warto żebym poleciał tak dłużej czy [...]

Chyba nikt tu nawet nie widział skakanki od czasu przedszkola :) Moim zdaniem jest fest tylko chciałbym wiedzieć jak to robić żeby było konkretnie . Jak już masz kupić skakankę to kup jakąś konkretną , ja mam spokeya z drewnianymi rączkami z łożyskami w środku a linka just z grubego rzemienia ( lub coś w podobnie ) . Jest dosyć ciężka jak na [...]

bardzo dobry sposob na wytrzymalosc i spalanie tkanki tl,ale nie myslcie ze ot tak wezmiecie i za pierwszym razem poskaczecie np godzine to harowa i ciezka praca-zalezy jak skaczecie,a lydki tez niezle od tego dostaja:)-obejrzyjcie jak ten koles skacze:) http://www.youtube.com/watch?v=MD3uicAYtdw

30 min jedynm tempem nie skaczę, raczej coś typu interwałów. Troche wolno i przyspieszam na parenaście sekund. Jak chcesz to jutro nagram filmik i wrzucę :) A dzisiaj godzinkę skakałem i wcale tak ciężko nie jest. Oczywiście nie takim morderczym temperm jak ten gość(jeżeli rzeczywiście trzyma tą skakankę, bo nie wygląda)

Jak chcesz możesz wrzucić . Myślałem żeby np skakać 1 min a po tym wejść na i min hula hop i dopiero przerwa 2-3 min może czasem dłużej zależy jak łydki spompuje co o tym myślicie

ani meta ani oma a juz polaczenie tych srodkow sie nie nadaje na pierwszy cykl...i gdybym byl tego swiadom jakies 7 lat temu to polecial bym propa solo żeby zobaczyc co jest 5...