a

A mozesz coś napisać o profilaktyce na trenie? Bardzo ciekawa rzecz

Wylicz zero z uwzględnieniem aktualnej sytuacji , wejdz sobie na nie na tydzień /dwa i obserwuj co się dzieje , możesz z miejsca uciąć 10-15% zera i stworzyc deficyt a możesz uciąc 100 lub zaczac na zerze dokładać aktywnosći i w zaleznosci co się bedzie działo to tak będziesz postępować . Osobiscie wole startowac redukcje oz zera i stracić dwa [...]

Dokładnie omówić temat może hematolog, względnie lek POZ - zamów teleporade lub odwiedź gabinet. Ale nie wydaje mi się że to coś w ogóle oznacza poza cyfra na papierze, biorąc pod uwage reszte dodatkowych bad diag. Może alergen uczula organizm broni się stad ciągle podbite minimalnie... Oczywiscie temat był poruszany. W jednym z badan wykazane [...]

#lodzianin1 polecasz jakiegoś ortopedę w Łodzi? Wnioskuję po nicku że jesteś również z tego miasta. Mam jeszcze pytanie dotyczące Ostaryny, bo tak się wziąłem za nią a nie ogarniam za bardzo jakie badania zrobić, żeby móc wiedzieć kiedy przestać ją brać. Jakie badania z zakresu morfologii będą mi potrzebne? A co dokładnie ci się dzieje ,czego [...]

A może to od niskiego estrogenu? Bo jem profilaktycznie teraz 1/4 tabletki 0,25mg anastrazolu . Wyników nie mam bo na trenie i tak wychodzi kosmos . A mogę mieć go nisko bo prolaktyna w dolnych widełkach .

słabo zaziębiłem się ponuro się zrobiło niemiło a jeszcze tyle roboty mam ech jesień już coraz śmielej poczyna

czyli coś a'la ukry dziosiaj eee no nie przesadzaj tamci jednak coś pobudowali jakąś kulturę stworzyli cywilizacje a rezuny ... ino chyba obóz koszowy

A dlaczego nie upuścisz krwi ? Upust plus wlewy i suplementacja poprawiły by parametry

Tak z ciekawości, próbowałeś kiedys na triceps zacząć od ćwiczenia lżejszego a potem cięższego? U mnie izolacja a potem wycisk/JM press lepiej wchodzi :) W sumie spoko, chętnie spróbuje. Tylko nie wiem czy takie ograniczenie ciężaru w ćwiczeniu bardziej podstawowym będzie korzystne ;-)

Dzisiaj już z tym barkiem jest lepiej, natomiast czuję lekkie ciągnięcie u góry klaty gdy np. układam się do snu na brzuch i w sytuacji gdy wkładam koszulę do spodni (ręka za siebie w tył). W tym tygodniu odpuszczę treningi, a jeśli za kilka dni to ciągnięcie nie ustąpi to specjalista.

Szybko to można co najwyżej stracić formę lub pieniądze, a nie ją zrobić. Formę robi się latami i musisz mieć tego świadomość. Booster testosteronu to akurat jeden z ostatnich suplementów jakie bym polecił. Zaraz obok glutaminy i hmb. Masz spory wybór dużo lepszych produktów, np. kreatyna, beta alanina, cytrulina, czy chociażby prozdrowotne i [...]

A tutaj fotki z sobotniego raportu . Aktualne makro : DT B240g+20g eaa WW700g T40g -100g ww DNT B240g WW 480g T 60g /SFD/2021/9/20/329429acb5cd4ba6ac3fba203c8bf7d1.jpg /SFD/2021/9/20/86c10876fbd54beaaf61be23d89b3f0e.jpg /SFD/2021/9/20/3b1f1e1e75674df8b5b1c8ccff1c3fcb.jpg /SFD/2021/9/20/0ba23b1144e64c3394571745af38acb4.jpg [...]

A tutaj fotki z sobotniego raportu . Aktualne makro : DT B240g+20g eaa WW700g T40g -100g ww DNT B240g WW 480g T 60g /SFD/2021/9/20/7976684d5f76465e906c18239f8285da.jpg /SFD/2021/9/20/30c52ed6b5f54866ae5ef6580fd7458e.jpg /SFD/2021/9/20/41d3e7e1673b411baa8a715619cd64bf.jpg /SFD/2021/9/20/d7a9bda89d7a4af0a557b295d122259b.jpg [...]

https://i.imgur.com/79JMUzy.jpg Bellator MMA Scott Coker o porażce Yoela Romero na gali Bellator 266, kolejnej walce Kubańczyka i rozważaniach na temat wprowadzenia 5-rundowych walk wieczoru Yoel Romero ma rekord 0-1 w Bellatorze po przegranym debiucie w walce z Philem Davisem, ale prezydent organizacji Scott Coker nie traci wiary w jednego ze [...]

w sobotę z kolegami z pracy pobiegliśmy sobie 5km w biegu z przeszkodami to trochę pojadłem :-) omlet /SFD/2021/9/20/0981e76189f94e38b7e9a0c4feef1e55.jpg łopatka a'la curry /SFD/2021/9/20/a19b2f13e3a34e608a9b33544a112599.jpg quesadilla z indykiem i burrata /SFD/2021/9/20/cf590591a26b4602815c074b41ee79c6.jpg owsianko jaglanka [...]

10 tysięcy jednostek witaminy D3 to jednak bardzo dużo. Jeżeli stosujesz tyle przez lata i nie zbadałeś jej poziomu we krwi, to bez wątpienia nie jest to rozsądne rozwiązanie. Sugeruję odstawić jej suplementację na dwa tygodnie i po tym okresie wykonać badanie zawartości we krwi. Koszt to około 70 złotych, a na ryzyku problemów zdrowotnych nie [...]

Erwin powiem Ci ze lepiej mi wchodzą starty z tygodnia na tydzien niz jak mam mieć przerwę 2tyg czy 3tyg :D z tygodnia na tydzien to fajnie zyjesz od weekendu do weekendu ja jeszcze z ekipa startowalem to juz nie moglem sie doczekać zeby z nimi sie spotkać pogadac na zywo itp. Dla mnie nawet większą przyjemnością byla cala otoczka startu niż samo [...]

PODSUMOWANIE REDUKCJA TYDZIEŃ 1 Waga Staram się i będę się starał trzymać w miarę możliwości wagę i stopować uciekające kilogramy. Tym bardziej, że mam do tego tendencje. I raczej nie jest to spowodowane tym, że na masie chodzę ulany, napuchnięty, kto mnie widział też chyba potwierdzi, że jakoś tam się z tą formą trzymam. Po prostu z jednej strony [...]

Pewnie taka specyfika towaru, u mnie zaczyna się dyskomfort po paru godzinach po iniekcji i też trwa ok 2 dni a biję już lata

ja tam nie wiem, dla mnie to jak bycie czempionem w 2giej lidze i chwalenie sie tym wszedzie( bo nie pierwszy raz 'starl' sie z prosem npc w komentarzach, ktore czesto sa uszczypliwe ) pisanie co to nie on a jak ma okazje przejscia do najlepszej ligi to najzwyklej w swiecie - mieknie mu rura %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 9/20/2021 2:51:11 [...]