a

Ciekawe o co chodzi..ja przed wbiciem na bombę miałem morfo igla a tez nie chciało lecieć czesto.. Zmieniony przez - acidm w dniu 10/1/2021 9:13:00 PM

No tez sie trochę poprzytulałam do Rudej i poszłysmy do lasu. Po powrocie trochę lepiej mi się zrobiło i poszłam na siłkę. Powinnam robić dół dynamic. Ale jutro o 7.30 mamy z Rudą i 2 innymi parami człowiek-pies biegać 7km... Nie chciałam ryzykować, ze bedą mnie czwórki czy tyłek bolał...A więc było dużo szpagatu, rolowania i rozciagania, trochę [...]

Mają coś wymyślec. Od zawsze przy pobieraniu miałem z tym problem. Czytam w necie że ludzie inni też mają taki problem czasami. Widzę że jakiś lekarz polecał przed pobraniem nitrogliceryne w sprayu na skórę. O dziwo jak wyjmują igłę za każdym razem to krew leci z żyły mocno. No istne szaleństwo. Ręce podziabane a efektu żadnego. Może faktycznie ta [...]

Cytrulina cytrynowo-limonka z SFD jest bez porównania lepsza smakowo od Pre-Workout'a, o którym pisałem wyżej. Na razie cisnę chyba kombo takie przed treningiem: 200 mg kofeiny w kapsułce + 8g cytruliny (na opakowaniu producent rekomenduje 6g %-)). Za pierwszym razem się spisało, jutro drugie podejście do 'testu'.

https://i.imgur.com/cMhjpTi.jpg UFC "Zamierzam zmiażdżyć tę dywizję” – Johnny Walker 2.0 nadchodzi i zapowiada rychłe przejęcie panowania w dywizji półciężkiej UFC Minęło 13 miesięcy, odkąd Johnny Walker postawił stopę w klatce UFC, ale brazylijski półciężki wierzy, że zmiany, które poczynił w tym czasie, pozwolą mu osiągnąć sukces w walce z [...]

Kolejny piątek, więc kolejna wizyta w szpitalu. Tym razem nie udało się upuścić. No jakiś dramat. Pierwsza próba i ledwo teoche w wężyk zeszło. Potem welflon i 250ml kroplówki. Kolejna próba i to samo. Kolejna kroplówka i dalej lipa. W poniedziałek mają się z lekarzem naradzac, jak rozwiązać ten problem, bo to nie jest normalne. Także lipa [...]

Jesteście pewni ze z chłopem wszystko w porządku? W podobnym czasie zaczynaliśmy, jego wątek był biblia dla mnie. Potem się odblokowałem a on ostro brnął w nowe środki. Ktoś wie czy ma się dobrze?

Na 99% mam sponsora na 2022 rok. Miałem napisać później ale... Zapłaci za wszystko odnośnie moich startów łącznie z wypożyczeniem czasówki. A emonda będę czekał, bo w garcie płacę 48% wartości..

A jak to tym Janoshikiem jest bo takie historie o tym labie można przeczytać że nie wiadomo w co wierzyć? to tylko propaganda, zeby zdyskredytowac ten lab!!!1

Badania wszystkie bardzo dobre. Hcg raczej dobre było, bo znajomi od tej samej osoby mieli, i sie odblokowywali normalnie. Wychodzi na to, że mnie zablokowało bardzo mocno po prostu. Dziękuję za pomoc mistrzu. Wrócę na razie na 250 e4d tak jak zawsze biłem, a jak będzie stabilniej to się w końcu odblokuję. Dla zdrowotności !

A jak wyniki badań? Morfologia ?lipidogram ? Jeśli jest ok możesz cisnac dalej na bombie,wrzucaj co miesiąc lub jak ci tam pasuje hcg ale jakieś pewne hcg I lecisz

na snaidanie zjedz platki owsiane 2lyzki ostropezu lyzka siemie lniane i nasion chio do tego daj 7 daktyli albo 150 gr borowek a na kolacje mozesz wzions 70 gr tunczyka plus lyzeczke 5 gr oleju lnianego albo serek wiejski 200 gr 10 ml oleju albo 3 jaja masz duzy wybor albo odzywke biualkowa 35 gr oczywiscie wiek staz cel zalezy co chcesz osiagnac [...]

Piątek 1.10.21 Dzisiaj wstałem połamany jak nigdy, generalnie to obolały wszędzie gdzie się da, ostatnie tygodnie były max intensywne i w sumie bez żadnych okresów deloadu więc dzisiaj zebrałem się w sobie na deload, planuje zrobić tak 3-5 sesji deloadowych i wrócić na pełną objętość treningową, na prawdę czuje, że potrzeba mi odpoczynku a [...]

Można samą korbę :-P A skoro już poruszyłeś temat roweru... Jak sprawy stoją?

https://i.imgur.com/j1fGoXR.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Krzysztof Jotko czerpie inspirację z legendy boksu przed walką z Mishą Cirkunovem na gali UFC Fight Night 193 Krzysztof Jotko jako inspirację do walki z Mishą Cirkunovem na gali UFC Fight Night 193 stawia legendę boksu Mike’a Tysona. Jotko zamierza pokazać jak poprawił [...]

https://i.imgur.com/cosYjyo.png Pobudka o 6.20. Do pracy. Dziś lżej, raczej słuchałem podcastów. Jeden bardzo fajny o immunologii, a konkretniej o mikrobiocie i wpływie na odporność. Po pracy rower, od razu na spacer. I odebrać Żonkę z pociągu. Teraz już razem. https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-3. Ryż, kasza, gołąbki wieprzowe, cukinia 4. Placek [...]

https://i.imgur.com/a63mqge.jpg ESPN Claressa Shields żałuje, że wcześniej nie zaczęła walczyć w MMA Claressa Shields jest rozczarowana tym, jak kobiety są traktowane w boksie w przeciwieństwie do MMA. Dwukrotna złota medalistka olimpijska w boksie i aktualna niepokonana mistrzyni świata w boksie nie uważa, aby kobiety były traktowane [...]

01.10 Push 1. Rozpietki brama 2x15 2. Wznosy bokiem siedzac na lawce 10x16 12x11 3. Shmith skos gora 100x5 70x10 4. Hammer klatka 20x15 20x15 5. Rozpietki brama w oparciu o lawke 7x10 7x12 6. Crucifix 7x11 6x15 4x22 7. Podciaganie sztangi wzdłuż tulowia 35x16 35x14+4 8. Prostowanie zza glowy 15x13 13x15 9. Prostowanie że sznurem kleczac 12x11 [...]

A jak to tym Janoshikiem jest bo takie historie o tym labie można przeczytać że nie wiadomo w co wierzyć?

Dzieki Michał i dokładnie te same odczucia mam co do Ciebie. A mówiłem przed Sopotem jak się widzieliśmy że jest imponująco i będzie dobrze to nie wierzyłeś:p