a

a kiedy teraz ostatnio jadłeś scantela?

dokladnie i juz kilka kg up a jestem po npp i suscie

niestety musze sprobowac meta scantel + cypio z dna pharma bo dil nie ma irana enan ;x a innego nie bijam

JEt bardzo dobry... zaczynalem od niego potem wszedlem na Leviathana a potem na Animal Cutsa+Test+TSE... Z tego wszytskiego najlepiej wypada JET....i chyba do niego wroce na ostatnia czesc wycinki...

stary tight bije jet'a na głowe

a stary venom bije wszystko

tyle że starego venoma nie można juz kupić (wyjątki chodzą po allegro po kosmicznej cenie - a moim zdaniem za taką kase nie warto )

dam znac napewno:) a nie wiecie ile wynosi bezpieczna granica odpuszczenia clena?

No właśnie kolegom na siłowni wchodzi dobrze...a ja trzymam tak samo. Nawet mnie kontrolują.

Jeżeli technika jest dobra-praca barków nadal duża-znaczy że wyc. sztangi na poziomej nie dla ciebie.Ćwiczenie niestety mocno obciąża przednie aktony barków u wielu ćwiczących.Twój typ budowy po prostu nie pasuje do tego ćw. W takim wypadku możesz powiększyć skos-do 25/30st. -a na ławce poziomej wyciskać hantle

Wzrost jest uwarunkowany genetycznie ;) Żadna odżywki Ci nie pomogą A co do wagi to odwiedź dział odżywianie.

a wogule ile masz lat bo kreatyne mozna brac po skonczeniu 18 lat bo zaburza chormon wzrostu. ja proponuje kwasy tluszczowe omega3-6-9 oraz clukozamine na ochrone stawów sam trenuje pilke nozna 4lata i biore tylko to i pomaga kreatyny nie bierz

a wogule ile masz lat bo kreatyne mozna brac po skonczeniu 18 lat bo zaburza chormon wzrostu. Gdzie wyczytales takie bzdury?.Ja rozumie ze można popelniac bledy orto.ale kvra nie takie chlopie proponuje zamiast czytania bzdur przestudiować słownik Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-09-23 19:55:08

A po co chcesz pic, skoro nie specjalnie masz pojecie co to i kiedy?;-) Możesz wrzucic po treningu, chociaz nie wiem, czy jest glebszy sens. Skup sie na misce. Poza tym - rzucilo mi sie w oczy - nalesniki są git, tylko trzeba je odpowiednio zrobic;-)

A po co chcesz pic, skoro nie specjalnie masz pojecie co to i kiedy?;-) Możesz wrzucic po treningu, chociaz nie wiem, czy jest glebszy sens. Skup sie na misce. Poza tym - rzucilo mi sie w oczy - nalesniki są git, tylko trzeba je odpowiednio zrobic;-) oj tam oj tam... przecież był tez kurak, kuskus, twaróg i warzywa :P wiec te dwa małe naleśniczki [...]

a nog we wtorek nie mozesz dac?

hmm a co dextroza robi ? bo tylko z jedna opcja sie spotkalem , jak brac dextroze z mono tym czy nie ? prosze o mocne argumenty

A z jakiej firmy te kapsy? Czy moze z allegro pakowane w piwnicy.

Pompki jak najbardziej, a A6W to raczej następny krok w ćwiczeniach mięśni brzucha proponuje najpierw go wzmocnić brzuszkami, przysiadami i poradził bym jeszcze bieganie.

Chłopie,nie masz nawet żadnego celu,a zakładasz temat? Skąd mamy wiedzieć,co jest twoim priorytetem-ładna sylwetka,redukcja,zabicie czasu.....