a

A tu górki /SFD/2024/5/7/f8a15275de9a4e2bb0f5136947da7855.jpg /SFD/2024/5/7/d87fecb809874828972dcc33a55c5d12.jpg /SFD/2024/5/7/344d6f0621c847f892b2873c84ab53a2.jpg

Jakoś niezauważenie przeszły ostatnio Mistrzostwa Europy w Kulturystyce SantaSusanna 2024 Jeśli chodzi o naszych reprezentantów w kulturystyce tradycyjnej i Classic to niestety skromnie. W tej pierwszej jeśli się nie mylę to wystartowało trzech a w drugiej dwóch zawodników. Zdobyliśmy jeden medal - srebrny, w kulturystyce. A wywalczył go Adrian [...]

A owoce i warzywa traktujesz tak wysoką temperaturą? Mądrzejsze głowy ode mnie wręcz zalecają nie mycie mięsa, żeby nie rozsiewać bakterii wszędzie dookoła

Cały czas zmiany idą w dobra stronę nie rozumiem skąd to rozczarowanie. Wiesz te wszystkie transformację z internetu są oszukane nie patrz na to tylko na to co już osiągnąłeś i że ciągle się rozwijasz plus robisz to bez nagłych skoków wagi jak niektórzy co walą świnio masę a później głodówkę. U ciebie to stabilnie idzie do przodu więc leć sobie [...]

1.Na tym etapie nie jest ci potrzebna i szkoda kasy a jak już kiedyś będziesz brał to pamiętaj aby przyjmowac codziennie a nie tylko w dni treningowe. 2.Można miesiacami bez przerwy 3.Mozna bo to nie antybiotyk że musi byc sztywna systematyka [...]

Nie ma potrzeby mycia mięsa, ,spakowane jest oczyszczone, a temperatura zabije bakterie. Myjąc kurczaka rozsiewasz bakterie po całej kuchni Kupujesz mięsa i nigdy ich nie myjesz tylko takie prosto ze sklepu bez mycia smażysz lub gotujesz? Owoce i warzywa też ? [...]

I dalej się wywyzszasz. A myślisz że ja pw nie dostaje? %-) Ode mnie nie dostałeś, więc znowu nie wiem po co do tego nawiązujesz. I co, im ktoś jest bardziej znany w branży, tym jego prawda jest bardziej prawdziwa? Ot taki przykład, Dawid Czechowicz też reklamuje biolab, nawet pewnie nie wiedząc że w mk nie ma mk. Więc ja wierzę dużo bardziej [...]

Jezu, ale o czym Ty piszesz? Czy ja Ci odbieram jakaś wiedzę, a sam siebie gdzieś wywyższam, że musisz mi pisać, że ja jestem nikim w porównaniu do Twoich kolegów? Czy pisałem gdzieś, że teścia nie podrabiają? Napisałem tylko, że nie wierzę w suche cyfry które podałeś, bez badań, czegokolwiek. Tyle. I nie tylko ja, bo jak widzisz nikt tu nie [...]

Jezu, ale o czym Ty piszesz? Czy ja Ci odbieram jakaś wiedzę, a sam siebie gdzieś wywyższam, że musisz mi pisać, że ja jestem nikim w porównaniu do Twoich kolegów? Czy pisałem gdzieś, że teścia nie podrabiają? Napisałem tylko, że nie wierzę w suche cyfry które podałeś, bez badań, czegokolwiek. Tyle. I nie tylko ja, bo jak widzisz nikt tu nie [...]

Ja to nie chciałem tu już nic pisać, bo od kiedy zacząłem redukcję, ten dziennik wyglądałby jak gorzkie żale %-) Ale spoko, tak po krotce - redu zacząłem od razu po świętach. Scialem ww z 1100g na 500g, a tu zonk, apetyt tak padł, że te 500g było nie do przejedzenia. Miałem dni, gdzie nie jadłem totalnie nic. Potem zero sił, to i brak treningów. W [...]

Nie ma potrzeby mycia mięsa, ,spakowane jest oczyszczone, a temperatura zabije bakterie. Myjąc kurczaka rozsiewasz bakterie po całej kuchni

Tylko kleik z bobovity jest hydrolizowany a zwykla maka nie

Shejk na śniadanie ponieważ, zaczynam trenować i robię masę a z rana wolę sobie wypić śniadanko na drogę niż robić bądź coś jesc, po prostu jest mega aktywny i nie lubię tracic zbyt dużo czasu. A może być taki skład Mleko Masło orzechowe Banan Orzechy Nasiona chia Płatki owsiane Górskie

a czy ten pan napchany w łapkach syntholem lekko juz lysiejacy to co on na castingu do filmu popay the sailor man ? Papaja bica bylo widac jak go napial a przedramiona mial jak balony, tutaj jest odwrotnie, wiec jak poszedl na taki casting, to niestety chybiony %-)

Wszystkie firmy mogą mieć wpadki i mają czy z ich winy czy nie jak ktoś ma chociaż podstawowe pojęcie o gotowaniu to wie że taki testosteron C ma temperaturę topnienia 98 stopni jak dasz za mała źle jak za duża jeszcze gorzej I co dzisiaj ugotują z takiej samej ilości surowca coś ,jutro z identycznej a stężenie wyjdzie inne przecież ten kto wie [...]

Okej dzięki za pomoc a można jeszcze prosić o odpowiedź na parę pytan? 1. Czy beta alanine wrzucić też do supli czy to jest zbyteczne bądź od czego zależy aby na stosować? 2.Czy biorąc któres z supli kreatynę witamina d3, Omega 3 trzeba zrobić sobie jakąś przerwę co jakiś czas czy można je brać miesiącami bez problemu? 3.Czy jak się zapomni zarzyc [...]

Panowie spokojnie xD kupować, badać i tyle naszego niestety ;) ludziom znanym w świecie BB z insta itd. nie wierzyłbym do końca (oczywiście nie mówię że wszyscy kłamią) ;) Większość ma swoje produkcję albo zleca zrobienie swojego produktu ;) i jak ktoś mi powie że nie tak jest to niech spier*** xD Przykład: Endogenic, kto wie to wie kogo to ;) [...]

Jezu, ale o czym Ty piszesz? Czy ja Ci odbieram jakaś wiedzę, a sam siebie gdzieś wywyższam, że musisz mi pisać, że ja jestem nikim w porównaniu do Twoich kolegów? Czy pisałem gdzieś, że teścia nie podrabiają? Napisałem tylko, że nie wierzę w suche cyfry które podałeś, bez badań, czegokolwiek. Tyle. I nie tylko ja, bo jak widzisz nikt tu nie [...]

Jezu, ale o czym Ty piszesz? Czy ja Ci odbieram jakaś wiedzę, a sam siebie gdzieś wywyższam, że musisz mi pisać, że ja jestem nikim w porównaniu do Twoich kolegów? Czy pisałem gdzieś, że teścia nie podrabiają? Napisałem tylko, że nie wierzę w suche cyfry które podałeś, bez badań, czegokolwiek. Tyle. I nie tylko ja, bo jak widzisz nikt tu nie [...]

A jak to możliwe?