a

Na swoim przykładzie Ci powiem ze do 600 testa jadłem pół tab co 2 dni A na lekko ponad 300 nie jadłem nic i estro minimalnie ponad normę. Aktualnie lecę 175 testa i estro raczej nisko bo skóra sucha bardzo. Zaraz hcg dodam to wyrówna sie ;-) Oczywiście bije ed z tego powodu co mówisz F1. Stabilność to mega sprawa

To zmniejsz na 200 wywal exe, skoczy pewnie lekko ponad normę, u większości się taki poziom sprawdza najlepiej i mnie nawet 2x norma bajka, teraz jak nie mam już problemu z gino to estro puszczam póki sajdow nie ma i tyle. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-12-31 12:12:11 A jak kloc sie ed to juz zupelnie o estro mozna zapomniec. Przy 200 testa [...]

Paatik a pamiętasz konkurs ze świecą? Wtedy też mi nie szło ;-) ja nawet w l-sit i wznosach kolan czy nóg mam problem, żeby dziwgnąć i utrzymać tyłek z nogami w górze. Mam dużo drobniejszą górę w porównaniu do dołu.

A może być 225mg ew? Poniedziałek, środa, piątek po 75 mg?

https://i.imgur.com/qMHeapg.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images Ryan Spann vs. Ion Cutelaba na UFC Fight Night 203 Pojedynek półciężkich w karcie lutowej gali. Jak poinformował portal MMA Island a następnie zostało to potwierdzone przez inne media, podczas gali UFC Fight Night 203 Ryan Spann (19-7, 5-2 w UFC, #13 w rankingu UFC) podejmie [...]

kolo 30 ma ostatni dzwonek a później co , pozamiatane ? bo chop to chyba na dłuższy termin przydatności ?

ja rvcham regularnie a i tak jestem ogromnym entuzjastą meskiej urody

Wszystko pewnie też zależy od wielu czynników: parzona, rozpuszczalna czy z ekspresu, arabica czy robusta, stopień palenia. A o jakości już nie wspomnę. Region i odmiana xD mnie po pewnej Etiopi np mrowialo podniebienie, a po innej już nie ;)

Jak dla mnie źle wybrałeś cel treningowy bo poziom tkanki tłuszczowej masz bardzo wysoki jak na początek masy mięśniowej. Ja bym na Twoim miejscu przeprowadził sensowną redukcję, a dopiero później wziął się za budowę masy mięśniowej. Przy takim poziomie otłuszczenia jak masz teraz to masa będzie szła bardzo opornie, a jak nie będzie szła to [...]

Nie wiem czy w samej Częstochowie jest jakaś sala Ninja/OCR. Napewno jest świetny tor pod gołym niebem w Biskupicach koło Częstochowy - OCR Village :-) Zawsze też można wpaść w odwiedziny do Krakowa, daleko nie jest a u nas jest kilka fajnych miejsc do takiego treningu :-)

BF:24,7% Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=19843568&tid=1215445&fid=12 No teraz zakupiłem białko żeby uzupełnić ewentualne braki . Bcaa przed treningiem po białko z kreta + ryż To tego popijam herbaty ; morwa biała liście , zielona i czerwone każdej po dzbanku 0.7l Do tego codziennie koło 250ml soku z kiszonego buraka [...]

Chyba nie, ja przez jakiś czas bardzo dużo świecowałam i kombinowałam, co można zrobić w tej pozycji. Czuję się bezpieczniej niż w staniu na głowie a nawet kruku ;) Ale kurde ostatnio ciągle invertuję, a postępów w rozciąganiu nie mam chyba żadnych :(

Polecam wysokobiałkowy z Piątnicy 28g białka w 200g I owszem najlepszy serek, niemniej następnym razem sprawdzaj daty tematów. :-)

Mcv.mch,mchc jest w formie , hemoglobina oczywiscie jak zawsze zanizona teraz pytanie, czy jest sens laczyc tab zelazo, i brac je wtym samym momencie co ZMA? czy zma odstawic? Czy nie ma sensu brac tabletek, a po prostu wprowadzic wiecej produktow w diecie z zelazem i wiecej vitaminy C?

To i tu podrzucę takie info: wydawnictwo Bezdroża ma na swojej stronie promocję świąteczno-noworoczną i można kupić m.in. książki Marcina Świerca o bieganiu ultra i w górach w dobrych cenach. Do tego spory wybór przewodników turystycznych. Promo kończy się 1go stycznia, czyli jutro. A, i darmowa dostawa od 40 zł, jak się bierze książki z ich grupy [...]

Kiedyś był taki film polski "Gulczas, a jak myślisz" i wszyscy zadawali mu pytania. I zabstyl jest jak ten Gulczas

A już chciałem pomóc :-) Ojan my w stadninie mamy i mieliśmy swój ład :-)) Są u nas konie czarne ,gniade,łyse , ogiery ,klacze nawet "Nasza Szkapa" oraz zebra i faktycznie jest jak w rodzinie :-D

Kierwa, a ja nigdy nawet langosza nie jadłem %-). Ale totalnie mnie nie kręci, więc będę dalej żył w tej niewiedzy, jak to smakuje :-P

Tak czy siak to zwyżka ceny o 100% to przegięcie... Trzeba być też uważnym, bo część producentów stosuje podwyżki nie przez podnoszenie ceny, a przez obniżanie wagi/ilości produktu. I często są to różnice niezauważalne gołym okiem. Tak jak na przykład niektóre jogurty są już nie 400, a 370 g czy Cola nie ma litra, a tylko 850 ml.

no wlasnie cale to zamartwianie sie, ze jeden kawalek ciasta zrujnuje nasza forme, jest jeszcze gorsze dla sylwetki niz te zjedzone kalorie%) chodizmy 3 dni zdolowani, bo skusila nas pizza, a kortyzol sika nam uszami%-) oczywiscie trzeba sobie powiedziec uczciwie, jak jestes gruby i przyszedl czas schudnac, to trzeba nieco wytrzymac wiecej. Ale [...]