a

drops zobacz ta, moze o to chodzi? to stronka jednego z userow, _Knife_'a: http://www.itf.prv.pl/ BTW: dee, lap soga za tego nienaliczonego w zdjeciach

a co zamierzasz oprocz spalacza wykorzystac do redukcji ? jaki treing i diete? ps. thermo speed...ale narazie nie ma w sprzedazy

mis00 wykonuje treningi areobowe 4 razy w tygodniu a dieta to owoce ryby kurczak bialka jajek czasem jajecznica ale na patelni teflonowej i odżywka białkowa bo tego białka w diecie mam troche za mało

thermo speed'a też to dotyczy? nie wiedziałem

Zawsze jakiś tłuszczyk mam a chcę poprawić rzeźbę

podoba mi sie ten pierwszy w +125 Gronvald Bjorn czy jakos tak to jest wyciskanie lekki mostaek rece w dół mocno i wypych a nie jak Ci pozniejszi 150 cm 160 kg i 10 cm ruchu rekami.... zatraca sie cąła idea sportu..

odpada , za zbyt niska przyswajalność i lipne zrodło białka , a jezeli chodzi o stawy to kup glukozamine Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-02-10 00:24:19

"Sobą" jak coś... Może lepiej z pleksy zrobić ? hmm... ? A szkło skleisz na gorącym klejem (pistoletem - kleje są w sztywcie)... Pozdr.

A co to jest sobom?

poczytaj i sam se cos ****a ułoz.

Czlowieku ludzie do szkoly ida i nikt nie ma czasu ci nic ukladac. Uloz sam a my ocenimy

3 dni pod rzad? Nogi na drugi dzien po plecach? Uloz cos na 3 dni w tygodniu. pon, sroda, piatek Plan uloz jak na mase a zajmij sie dobrze dieta. IMO lepiej redukowac z planem masowym niz takim prawdziwym na redukcje

ekto endo? bilans na + i moze jakis spalacz albo aakg jakies zbajerowane np z dodatkiem cytruliny , a jak kasa to nie problem to jak kolega wspomnial do ALRI zajrzyj

a co sie niby blokuje po kreatynie? chyba chodzilo ci o przerwe

A co to wyciaganie?

czemu? moze swobodnie zaczac cwiczyc w domu przez jakis czas, aby poznac ogolne zasady "o co w tym chodzi", nauczyc sie podstaw, jakies techniki, odzywiania sie. nigdzie nie jest powiedziane ze trzeba odrazu startowac na ostro. a dwoma regulowanymi hantlami o wadze ok. 15 kg mozna zlapac troche masy jak sie chce.

a ile wazy ta hantelka?

potrzebna ci razcej druga hantla, jesli chcesz pocwiczyc troche. no a jesli jej nie kupisz zostaja ci same pompki i podciagania na drazku. poczytaj: http://www.sfd.pl/Domator_-_osi%C4%85gniesz_wi%C4%99cej_ni%C5%BC_my%C5%9Blisz-t272151.html

Najlepiej jest kupić dwie puszki, jedną zwykłą, a drugą Energeized, o ile mi wiadomo XP produkuje tylko jedna firma, Dymatize...

chcesz miec super masę ? super siłe ? ...... kup sobie nowego xpanda robionego w polsce :) Firma JELFA. a nazywa sie Metanabol :) zdr