a

A masz jakieś finanse?

Jeśli zadajesz takie pytania to myślę, że nie potrzebujesz już nic dodatkowo. A najlepiej odstaw tego XXLa na późniejszy czas jak ogarniesz dietę bo to podstawa ;-)

inaczej bcaa to aminy które bierze się jako antykatabolik wiec raczej codziennie albo tam po treningu kazdy na swoje potrzeby . A gainer to jedzenie w proszku które zastąpi nam posiłek w razie braku produktów. Raczej nie je się go dla podbicia kcal bo kcal mozna podbić jedzeniem :)

Odpowiedziałem mu w najprostszy możliwy sposób i podałem przykład wykorzystania gainera, a Ty jakieś wycieczki tu urządzasz... Gdzie napisałem, że trzeba kupić tego gainera? Raczej odradzałem, ale trzeba umieć czytać ze zrozumieniem. Nie przypyerdalaj się bez sensu jak nie masz nic konkretnego do wniesienia w temacie przez kogoś założonym! Pozdro! [...]

Nie dasz rady poprawic az o tyle swojego rekordu w podciaganiu w tak krotkim czasie, no chyba ze bedziesz rzucal sie na drazku (ale tez nie jestem pewien), ale to nie jest podciaganie. Co do pompek na dwoch palcach to nie jest to trudne cwiczenie, ale w zasadzie tylko do szpanu, bo paluchow to prawie nie wzmacnia, a mozesz zlapac kontuzje. Zacznij [...]

a jak z reszta ciala? tzn. moze to byc sprawa 'genetyczna', albo po prostu problem otluszczenia calego ciala... Zmieniony przez - Seewy w dniu 2013-09-18 12:48:34

Pamiętaj że ważysz wszystko przed obróbką termiczną a nie po. Kurczaka obetnij tyle, żeby mieć 215g białka. Do pierwszego dodaj ze 3 jajka np. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-01-29 22:30:49

Słabe połączenia, poza tym aby ocenić plan musisz rozpisać ćwiczenia oraz serie a nie podział na dni. Wybierz sobie jakieś połączenie, np. na 4 dni - http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html

OzzyMG Zrobie jeszcze jeden temat jak dostane w Piatek ten nowy plan i mi powiesz czy jest okej, czy nie dobrze? ___ Co masz na mysli z : '' Pamiętaj że ważysz wszystko przed obróbką termiczną a nie po. '' ???? Kuraka mam 200g, 250g na porcje, doloze cos do sniadania i bedzie git +210

Pozostałości lakieru %-) A tak poważnie moze jakiś krwiaczek pod paznokciem, bo na paznokciu raczej nie możliwe. Udaj się do lekarza może grzybica atakuje, pieron wie/

Chłopie a co jest u góry? 10 przykazań?

Z tego co mi lodzianin pisal bo bede mial podobny cykl to 10000iu hcg i 4 tyg clomu 50mg ed a hcg co 6-8 tyg 5000iu w 2 inj co 3 dni

Chłopie a co jest u góry? 10 przykazań? Amen }:-( dla nie widomych hehe %-)

A co z dawkowanie gdybym zdecydował się na prolo?

To się mylisz Obecnie czołowi producenci underòw technologicznie nie odbiegają wyglądem od apteki Jeśli ktoś tak ładnie klepie i pakuje SAA jak np xxxx xxxx ( nie mogę chyba podawać nazw)itp można mieć zaufanie - ja mam Oczywiście oceniam tylko wygląd majac nadzieję że w środku jest tak jak i na zewnatrz ale jest duzo lepiej niz kiedys gdy w reke [...]

A co myślisz o Łabie alpapharm i oferowanych przez nich produktach słyszałem ze to under z normami farmaceutycznymi

Tylko żeby zapakować całość tak jak to robi choćby unig alp itd itp trzeba mieć sprzęt wart wiele milionòw Jeżeli na zewnątrz jest jak jest to dlaczego miałoby być w środku kiepsko Wbijam od wielu lat wbijałem też zasyfione flakony 10 ml zaciskane ręcznie w chlewie i widzę ròżnicę jeżeli chodzi o stany zapalne i działanie Bardzo cieszy mnie obecna [...]

Apteki nie wbijam bo trochę soku potrzebuję(: Moje zdanie wyrobiły doświadczenia 4 razy pròbowałem flakonòw i źle wspominam te eksperymenty Od kilku lat omijam bule 10 ml i pewnie w tym temacie jest lepiej niż dawniej Generalizowanie że wszystkie butle 10 ml są ble a 1 ml szkła są cacy jest głupotą ale niestety takie przeświadczenie się u mnie [...]

Polecałbym Ci skupić się na podstawach a szczegóły zostawić na koniec. Bez podstaw niewiele one pomogą.

zamiast areobow rozciagaj teraz miesnie. a jak juz musisz to rob 1x interwal.