a

A jakie jest kryterium oceny? Siła? Sylwetka? Zdrowie? Sprawność?

bez koszulki znaczy ze bez koszulki;) hehe nie no powaznie to chodzi tu o uzywanie koszulki do wyciskania sa takie specjalne pomagaja wyciskac i poprawiaja one wynik w wyciskaniu o 10 kg a nawet słyszałem o 20 kg w pojedynczym powtorzeniu ale one sa strasznie drogie to juz sprzet dla profesjonalistow

poszukaj na allegro napewno znajdziesz a jak sie nazywa to niewiem bo nie interesuja mnie takie zakupy

Odzywki to nie obowiazek, a ewentualny dodatek

To wszystko zależy. Co innego będzie taka ilość na wielkiego chłopa 120kg, a co innego dla drobnej dziewczyny 45kg :-P

Problem pewnie też leży w podaży kalorycznej, a nie samych słodyczy, nie mówie że słodyczne nalży jeść, mozna ale trzeba nauczyć się jak je jesć, mozna zjeść troche czekolady ale nie całą tabliczkę, czy loda jakiegoś, od czasu do czasu

a na jaka platforme ?? pewnie tylko na konsole;/

nie do końca inko jak wyżej albo uniwersal, jak taniej to mi hitecowa dobrze wchodziła, generalnie chwalą też vitalową a ta już b.ekonomiczna jest.pzdr.

A te weglowodany to o co ci chodzi,,,ryz,ziemniaki..bo nie kumam

a w dni nie treningowe to jak brac cm3

Właśnie- j/w. Wiadomo, że to cukry proste. Imo z rana nie były by dobre, ze względu na czas wchłaniania np. A cukry proste mają też to do siebie, że bardzo mocno podnoszą poziom glukozy we krwi, dlatego za dużo Carbo też może stanowić zagrożenie dla organizmu przy dłuższym stosowaniu, ale nie takie było pytanie. Najlepiej wtedy kiedy je szybko [...]

nie przesadzalbym ze carbo moze zrobic cos zlego wiadomo ze pewnie sa przypadki ze yebnie 200g z rana i potem odplywa czy jakis prawie cukrzyk wezmie ale umiejetne stosowanie na pewno nie bedzie grozniejsze od zjedzenia pączka rano i popiciem szklanka soku z kortonu po drugie zalezy od budowy - jesli to ekto to znam ludzi co wala gainera do [...]

A konkretnie?

Kimże jesteśmy aby oceniać co jest normalne a co nie

a nie moze być w sklepie netowym? pewnie taniej będzie

ćwiczę styl białego żurawia,poza tym tu jest jeden problem czas ,bo treningi są tak rozplanowane że nakładają się ...a na upartego mogłabym dojeżdżać do innej sekcji Capo

A czemu nie? Jeżeli starczy Ci czasu i chęci. Jak sama napisałas, caporeira i kung fu to dwie odmienne rzeczy, ale uzupełniają się. Tak samo jak np. karate łączy się z boksem. Dobre nogi i dobre ręce. Czemu nie zrobić tak z capo i kung fu (nie wiem czy ma to znaczenie jakie). Jesli sprawia Ci to przyjemnosć to chyba nie ma przeciwwskazań. [...]

a tak konkretnie, to ty w kogos, czy ktos w ciebie? "stary to napewno strzała w morde wysunie.Sog na pociechę bo będziesz długo płakał" ---jakos leci nie pocieszaj mnie jak kiedys bede smutny Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-06-29 11:32:17

kicha stary, kicha... ojciec pewnie bedzie sie cieszyl, ze nic Ci sie nie stalo. kiedys moj brat rozbil samochod, dzwoni ze wpadl do rowu. pojechalem z ojcem szybko, a on faktycznie wpadl do rowu, ale po kilku koziolkach i skonczyl na dachu. to byl szok... glowa do gory. nastepnym razem bedziesz ostrozniejszy za kolkiem.

dieta a raczej do diety to co wyzej i cos do uzupelnienia brakow w niej Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-13 23:51:32