a

po 3 miesiącach to normalne że będziesz miał miękką klate a biceps to nieco inna filozofia ale nie będę sie zagłębiał. Potrenuj jeszcze z pół roku i jak nie bedziesz sie op***ał to pownieneś mieć twardą, a jak wtedy bedzie miekka to znaczy że treningi nie były dostatecznie intensywne

Piorun wszystko prócz gaby, ashwy i magnezu jest - to miałem na myśli pisząc, że cykl dobowy stały, bez podstaw bym nie pytał o farmakologie. Ashwe brałem też nie pomogło, pomogło to wszystko o czym piszesz, ale i tak coś się wykrzaczylo ostatnio, a żadnych zmian nie robilem. Testowalrn adaptogeny, melatoniny, gaby i inne miksy i jeden ciul że [...]

Zdjęcia na kliszy nie są napromieniowane to jest zwykły obraz nie ma styczności z promieniami rentgenowskimi. A teraz często już klisz nie ma tylko otrzymujesz zdjecie na płycie CD.

03.04.2022 DT Dzisiaj powtórka tego trenia co to z niego wyszłam w połowie z powodu bólu głowy. Tym samym zakończyłam 6 tygodni. Pod koniec juz zrezygnowałam z aerobów i fikania, bo ciężko było z życiem pogodzić. Fajny ten cykl był. Doły się bardzo wzmocniły, z górą jakoś tak stanęło trochę - albo mniej spektakularne osiągnięcia miałam. Podkusiło [...]

Hej, ogólnie to sylwetka wyglada przyzwoicie , jest mało masy miesniowej ale tkanki tłuszczowej też nie ma jakos dużo więc można probowac masować ale bardzo delikatnie i zacząłbym tutaj od małej nadwyżki lub od zera kalorycznego jesli nei znasz swojego ciała i progu kiedy organizm wchodzi w nadwyżkę . Postaw na solidny trening siłowy oparty na [...]

Hej , jesli oczekuejsz poard to tez musisz coś dac od siebie wiec wypełnij ankietę działu bo nie wiadomo nic o tobie , pasuje tez dodac zdjęcia sylwetki bo one najlepiej pokażą jaki cel powinieneś obrać . Co do rekompozycji to strata czasu i obierz sobie jeden główny cel ( redukcja albo masa ) i na nim się skup więc pewnie najpierw redukcja a [...]

Hej, ogólnie to sylwetka wyglada przyzwoicie , jest mało masy miesniowej ale tkanki tłuszczowej też nie ma jakos dużo więc można probowac masować ale bardzo delikatnie i zacząłbym tutaj od małej nadwyżki lub od zera kalorycznego jesli nei znasz swojego ciała i progu kiedy organizm wchodzi w nadwyżkę . Postaw na solidny trening siłowy oparty na [...]

Dla mnie fajnie to wygląda, stawiam na 4-6pkt i wyjście z grupy dla Polski. Bardziej obawiam się Meksyku niż Argentyny, chyba zasugerowany wywiadem Michniewicza, który z niewiadomego powodu, chciał z nimi zagrać. Gdyby Włochy się zakwalifikowały, dałbym ich na faworyta turnieju, a tak...ciężko mi kogoś wskazać. Portugalia i Anglia coś czuję że [...]

Dobra już po CP wygrałem, z gościem.ltoey w mega obsadzonej ciężkiej był 3 a klasyk byłem 2 za gościem od rebisia. Plecy ogromne i wygrał docięciem. Na MP muszę wyjść jeszcze ostrzejszy. Ale nie było żadnych diurow, większych manipulacji więc generalnie wyszło bardzo dobrze. Fotki będą od sylwka to wrzucę

https://i.imgur.com/HXKKmbL.jpg Cage Warriors Pretendent do nokautu roku w wykonaniu Manny’ego Akpana na gali Cage Warriors 136 Co jakiś czas pojawiają się w MMA spektakularne akcje i nokauty, które na długo zapadają w pamięci, a czasami na stałe zapisują się w historii tego sportu. Tak było podczas jednej z walk gali Cage Warriors 136. Manny [...]

A co źle mam coś dobrane ? Bo nie rozumiem czego się czepiasz

Piorun wszystko prócz gaby, ashwy i magnezu jest - to miałem na myśli pisząc, że cykl dobowy stały, bez podstaw bym nie pytał o farmakologie. Ashwe brałem też nie pomogło, pomogło to wszystko o czym piszesz, ale i tak coś się wykrzaczylo ostatnio, a żadnych zmian nie robilem.

Pogoda nie zachęca do aktywności na łonie natury %-), to tylko Viki jest takim twardzielem ze aura jej niestraszna :-)). Nawet mój pies nie wykazuje chęci dłuższego przebywania poza domem. No a może dziadki juz tak mają ze lubią ciepełko :-D. Aktywność fizyczna: PIĄTEK Niestety musiałem opuścić ciepłe domowe pielesze {{:-(, musiałem załatwić parę [...]

Zalesie 2022r MP GPC 1.podejscie 135kg 2.podejście 140kg 3.podejscie 142,5kg Zloty medal w weteran 60-64 do 90kg Zloty Medal paraolimpik A teraz czekam jak będzie open paraolimpik mam szansę wygrać Dekoracje po 18-stej /SFD/2022/4/3/cec99a8983744f66b41ca9a8e9c225d0.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2022-04-03 15:46:30

Wagowo wbiłeś się profesjonalnie! Wagę musiałem zrobić do 90kg, chciałem się zmierzyć z mocnym gościem a w 100kg nie ma przeciwników

Dzień 02.04.2022 - rano 50min. Cardio , mocno zmęczone. Wróciłem zjadłem posiłek pre i razem z Zosia poszliśmy spacerkiem na siłownie , zachodzimy a tu kartka ze zamknięte :/ a druga siłownia z 4km wiec Taxi :D , trening dobry choć brakowało mocy. Dieta : 1. 55g B + 60g WW  2. 65g B + 110g WW 3. 60g B + 50g WW  4. 60g B + 15g T 5. 60g B + 15g [...]

Zimowy właśnie widziałem czytałem rozmawiałem każdy ma inną metodę odbloku. Jeden jedzie cały czas na cyklu z hcg inny po odstawieniu. A znowu jeszcze inni lecą duże dawki hcg inni preferują 250 co dziennie inni 500 co 3. Inni walą po 5000 na start.

Taki śladowych ilości kalorii nie wlicza się do bilansu diety. Nie jest to zbyt sensowne. To mniej więcej tak jakby wliczać spalone kalorie, ponieważ wszedłeś dzienna drugie piętro schodami, a nie windą. Oczywiście, jeżeli mimo to chciałbyś wliczać, to nie ma w tym najmniejszego problemu. Należy użyć w tym celu wagę kuchenną. Sprawdzić masę [...]

A moze wrzuc sobie profilaktycznie neurovit, nie zaszkodzi, a zawsze jakas lepsza regeneracja calego ukladu nerwowego

Jak z jakością androchemu? Twp i meta black chwilowo niedostępne Na twp i meta świat się nie kończy. Masz bez problemu dostępne inne laby jak alphaform labs, a-lab, god of war.