a

Pas w ostatniej tylko serii. Ale odejmę kg i popracuję nad szybkością. A czy nie wysuwam kolan za bardzo w przód?

BCAA przed jak i po a carbo tylko po

Carbo podczas treningu ~~20g jest ok BCAA dawałbym przed i w trakcie A carbo jeśli masz możliwość kup to od sfd z leucyną

aha i bcaa tez caly czas cisne :/ mam watpliwosci bo kumpel mowi ze suple sie bierze cyklicznie a odzywki mozna caly czas...? dlatego sie zastanawiam;/ jak bede brac za dlugo aakg albo beta alanine to moga wystapic jakies skutki uboczne czy po prostu bedzie mnie slabiej kopac?;]

moge wiecej niz pol roku? i jak sie a wf i pw brac tyle co trwa okres suplementacji kreatyny?

aktualnie 95 na sfd .. cena dobra -ale sam supel nie dla kazdego - jak nie wiesz co jesz to latwo przesadzic z dawka ;) ... TO JEST PRZED-TRENINGOWKA .. a nie po - to tka btw :]

dzięki za pomoc chłopaki, sogi już poleciały a co do potreningówki to zastanowię się nad tym detonatorem lub halo ,storma brałem i nie jestem zadowolony ani z efektu ani ze smaku

jak znajdziesz w dobrej cenie to polecam Gaspari Myofusion 2270g jak dla mnie białko poezja, smak truskawkowy;) myo to bulk a nie białko. nie dosc, ze bialka tam nieco ponad polowa, to jeszcze wyniki badan i tak nie pokrywają sie z danymi z etykiet. slowem- shit za dużą kase. w tej cenie mozna lyknąć zaj**iste scitec'i choćby

Hej:) A czy ktoś z Was może chodził do gadiatora i mógłby podzielić się wrażeniami? Czy to prawda, że w klubie jest też basen?

No właśnie tak podają.. A jakieś opinie, ktoś może tam chodził?:)

300mg a day powinno wystarczyć jako działanie prewencyjne.

a znasz moze nazwe tych tabletek :D zeby duzo mg na tab bylo

powiedz w aptece ze chcesz witamnie b6 w zeby dawka w tabltece byla 50mg :) ja tak robilem pudelka juz nie mam :( a nie pamietam :(

Po pierwsze ankieta po drugie najprosciej bylo by zrobic badania a nie w ciemno zbijac.kto ci powiedzial ze nolva ci cofnie gino?

A pozostalym panom przypominam o regulaminie dzialu

Jeśli jem sporo węglowodanów m.in banany, płatki owsiane, owoce itd to brać tylko białko? A co do białka jakie jest zapotrzebowanie na jeden dzień przy dość intensywnym treningu? Zmieniony przez - damispl w dniu 2014-09-09 16:44:07

A co do białka jakie polecacie dość dużą ilość Które się sprawdza za rozsądne pieniądze tak do 200zl

A co do białka jakie polecacie dość dużą ilość Które się sprawdza za rozsądne pieniądze tak do 200zl http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

w econo masz mniej 'bialka w bialku' a to że male paczki nie ma znaczenia, przeciez mozesz zamówić x4 opakowania ;-)

A jakiś kod rabatowy bedzie jak kupie 5 opakowan? I jaki smak najlepszy