a

to jest bardzo denerwujące, wiele osob bierze albo brało gainer jako uzupelnienie diety a co nie wejde w obojętnie jaki temat to tylko pisza o diecie zeby dobrze dobrac to gainer nie potrzebny, gdyby kazdy mial taką diete to gainery nie cieszyly by sie taka popularnoscia

Tak, tylko bierz pod uwagę również to, że jest bardzo wiele osób, które piszą że mają dietę i uzupełniają ją gainerem. A w dalszej części posta pytają jak go dawkować

możesz sobie też zrobić jeden cykl na mono a drugi na cm3

Witam, kolego wez mono a mastepny cykl cm3. i bedziesz zadowolony jak dieta będzie dopięta.pozd.

mnie nawet 20 caps treca nie spompowalo nic a nic

mowie ci ale problem 10 kg na jedna noge i 10 kg na druga i problem z głowy... a tak na serio przy ataku czy tak czy siak musisz te nogi wyprostowac przy ladowaniu to rob to poprostu szybciej sam musisz zapanowac nad swoim cialem nikt ci z tym nie pomoze te same ruchy trzeba cwiczyc 1000 razy zeby weszly w nawyk :P

Ja u siebie nie zaobserwowałem, bo nie mierzyłem ale przy mono jest zwiększona retencja wody, a odkładanie się wody w organizmie wpływa na wzrost ciśnienia.. Więc możliwe ze przy mono występuje tez wzrost.

łoooo kierva, tak się zastanawiałem oglądając ten filmik, co to za dzik jest w tej masce, a to Dawid 88-O masakra forma, świetny progress, powodzenia Dawidzie w startach btw macie jeszcze jakieś foto z fibo ?

na fejsie Treca są http://www.facebook.com/#!/media/set/?set=a.347876815271707.82236.137113929681331&type=1

chodzilo mi oto bo smak na czysto by byl wadliwy a pomozesz mi rozwiazac cykl bcaa powred + magnum 8000? jak brac to wszystko z power horsem itd moze masz jakies propozycje?:)

Mono to mono... nie ma lepszej albo gorszej. A za znane firmy ,tylko więcej pln wydasz - efekty te same :)

zielin a pow proszek miales zolty tak? ja mam zolty i zgrodkowany

Nie ma wielkiej różnicy kiedy to zrobisz. Możesz stosować rano (przed, wraz, czy po śniadaniu), a potem np. po skończonej aktywności fizycznej (np. tej ostatniej)

moi jakby problemem jest to ze glowa dluga tricepsu jest spora i to ona w duzej mierze odpowiada za rozmiar moich rak a glowa krotka i przysrodkowa lipnie stoja jakby dalo rade to poprawic??

a po polsku hehe??

a na wolnych ceizarach bo pisalem w temacie ze wylacznie wolne

A mozesz zjesc kurczaka? Odpowiedz sobie sam

a co chcesz Tomkowi dać %-)

A na barki dobre: uginanie ręki ze sztangielką leżąc i stojąc (czy jak to się tam nazywa)?

uloz calosc i wklej, a nie bedziesz pytal tak co cwile o jedno cw;-)