a

Ogólnie do pieczywa i mleka osobiście nic nie mam. Niektórzy mówią, żeby unikać chleba jak ognia, ale czy koniecznie? Nikt tego nie wie.. Tak samo jest z mlekiem. Moje zdanie jest takie. Można jeść wszystko ale z umiarem, a co to znaczy w praktyce? Przykładowo nie jemy chleba przez cały dzień, pijemy 3 litry mleka zamiast wody. Można wszystko z [...]

Z piersi w ogóle nie robi się rosołu, bo ani wywar ani mięso nie będą zbyt smaczne (trociny)... Lepiej to upiec czy usmażyć. A takiego typowego rosołu (z cebulą, porem itd.) - o ile wiem, nie daje się psu. Pozdrawiam.

A czy gainer będzie dobrym rozwiązaniem dla mnie? I w jakich ilościach mam to spożywać?

Odżywka weglowodanowo-białkowa typu gainer służy do uzupełnienia braków białka i węglowodanów w diecie. Jeżeli więc braki takie masz, to wypić należy go danego dnia tyle, ile one wynoszą. W innej sytuacji stosowanie jego jest mało sensowne. Sugeruję skupić się na prawidłowej diecie, a ewentualnie gainera mieć po to, aby w sytuacjach tego [...]

A czy gainer będzie dobrym rozwiązaniem dla mnie? I w jakich ilościach mam to spożywać? gainer moze byc dobrym rozwiazaniem, jezeli bedzie stosowany zgodnie z przeznaczeniem. nie wiesz ile stosowac bo nie masz wyliczonego zapotrzebowania i nie wiesz ile zjadasz kalorii w ciagu dnia. osobiscie polecalbym [...]

Ratyn, to jest dział dot sportów siłowych, a nie sylwetkowych, co ma wspólnego kulturystyka ze sportami siłowymi?

składem przede wszystkim mleko w proszku to g**** a białko to białko Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-09 23:45:07

testo iran albo testen/testex jak masz dobrego dila a meta to najlepiej z apteki polska

Wcale nie jest powiedziane ze im ktos jest wyzszy tym bedzie mial mniejsza mase i sile, spojrz nawet na kulturystow, ci nizsi jak Priest czy Ray sa mniejszi nie tylko wzrostem od Ruhla czy Schlierkampa, wedlug mnie wyzszy moze byc o wiele szerszy niz nizszy. Co innego jak np ktos o wzroscie 170 i ktotkich rekach ma np 42 w lapie a co innego jak 42 [...]

miczel a moze 10x20, 5x40? anyway krotko jak po kobylim estrze

a i jeszcze jedno bo jestem nowym forumowiczem tzn ćwicze 4 lata ale na forum pierwszy raz jak mogę zagadać do bula o to?

a dobre jest to wino ? http://www.development-labs.com/products.php?product=25&id=2

białko jest WPC gainer jako uzupełnienie diety tez jest BCAA tez i takie duperele,a KA mam 120caps:)

Jeśli chodzi Ci o opsake elastyczna to są w aptece, a ściągcze takie gotowe juz też są w aptece ;)

A poco ci bandarze stosujesz obciazenia które tego wymagaja??

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

odpuść dragona, a już napewno winko

ok, dzięki za wyjaśnienie, a ja chciałem skrócić okres bez androgenów... jak wejdzie to cie obciążę sogiem :)

a jaki rodzaj Cię interesuje odżywki? będzie łatwiej.

Ewentualnie zachodząc w ciążę, a potem karmiąc dziecko piersią ;-)