a

Grind mnie najbardziej śmieszy ten cały "wykaz ras agresywnych " to jest kvrwa jakąś komedia %-) Prawda jest taka że te małe psy typu ratlerek czy Shitzu potrafią być bardziej cięte niż te uważane za niebezpieczne https://youtu.be/26X8LQ5ICWE https://youtu.be/-jnU4vXuSxs https://youtu.be/36Y7vy7rjoA https://youtu.be/5allkZcorNY [...]

Byłem w Totenkopf na froncie wschodnim. Z oddziałem zaatakowaliśmy ruskich w jakiś opuszczonych zabudowaniach, po krótkiej wymianie ognia i ciągłym parciu do przodu, weszliśmy w zabudowania i zaczął się close quarters combat, nap*****lam kolbą, aż ja połamałem, potem z bagnetem, zabiłem około 10 ruskich, krew mi oczy zalepiala w tym mrozie, [...]

Masz ciemny mocz na trenie? Jak piłem mniej wody to tak ,natomiast na DHB muszę pić jeszcze więcej wody żeby ten mocz nie był ciemny Ja nigdy na trenie nie miałem ciemnego moczu, choć słyszałem o takim micie, lub że czym ciemniejszy tren, to lepszy :) Może to kwestia tego, co to znaczy u ciebie mniej piłem...U mnie mniej to 3, 5 ale to wyjątkowo. [...]

masz kota ... ojoj słodko i sierściu się spaskudził ojoj a to nicpoń mały ja z kotami to słabo się dogaduję raczej słabo ... nie lubimy się

sa rasy psów ktore sa "gorsze" i nie mozna tego negowac Niby tak, ale pytanie które naprawdę są gorsze a które są uważane za gorsze z powodu dezinformacji, bzdurnych artykułów w mediach i pompowania sensacji Np uważany przez bezmyślna tłuszcze za strasznego psa pitbull na liście testów temperamentu ras jest na drugim miejscu wyprzedzając rasy [...]

Wiem Mati, i z chęcią bym wtedy z Wami pojechał, ale sam wiesz jak było. A teraz jeszcze i Łódź mi odpadnie, więc to ostatnia opcja przed świętami. Łódź czemu odpada, na bank już Cię nie będzie?

A tak z ciekawości do ilu kcal musisz zejść, aby z nóg leciało ?

8.11 wtorek Miał być spokojny kros, ale młodsza się rozchorowała i zostało tylko bieganie wieczorem po alejkach w parku :-( nie lubię, nudno, na dodatek te spokojne biegi też już mnie irytują, tempo żółwia, dystans krótki... No ale jeszcze dwa tygodnie trzeba wytrwać i później już będzie jakieś urozmaicenie :-) Tym razem odczucia zupełnie nie [...]

Wiem Mati, i z chęcią bym wtedy z Wami pojechał, ale sam wiesz jak było. A teraz jeszcze i Łódź mi odpadnie, więc to ostatnia opcja przed świętami.

Kurde nie mój styl akurat :-D Mati tym razem nie. Potrzebuję czegoś innego. Już dawno dawno by Ci się przydał wyjazd w inne miejsce i odpoczynek! :) A komu by się nie przydał ;-)

ta moja bratowa to jednak jest przytomna kobita ma dziewucha głowę , my stoimy patrzymy się jak szpak w 500 zł lub w przysłowiową pyzdę a ona podeszła i "co jest frajerzy pomóc wam ?" i śmiech ... popatrzyła policzyła pomedytowała raz czy drugi zakvrwowała i powiedziała ... "no to zrobimy tak" i ciach ciach ciach ciach i sytuacja z ch**owej wyszła [...]

9.11.2022 Masa dzień 123 LEGS %-) 1. Podgięcia siedzac 117 x10 ; 103 x10 ; 82 x12 2. Przysiad Smith 130x7 ; 120x8 ; 105x10 3. Przywodzenie 70x10 ; 63x8 ; 50x10 4. SLDL 145x6 ; 115x9 5. Bulgary z hantlami (pauza na dole) 2x30kg x9 ; 2x26 x8 6. Wypychanie jednonoz suwnica skośna Płynnie 60x12 ; Pauza 47,5x12 7. Uginanie dwójek stojąc 1nóż 10x12 [...]

Miałem robione rm/tk/pet na saa w niczym to nie przeszkadzało. No może poza pokazaniem wyników przed morfo/nerki jak wiadomo trzeba wykonać a z tym różnie na cyklu/po.

/SFD/2022/11/9/75de3f98dad74a0393e119bca85ecfa5.jpg Regeneracja to taki termin, który każdy z nas zna, ale nie zawsze wiemy co na tą regenerację się składa. Przede wszystkim odpowiednia ilość snu, który dla prawidłowej regeneracji jest niezastąpiony. Kolejny element to odpowiednia dieta, im jest lepsza i bardziej dopasowana tym regeneracja lepsza. [...]

A więc jak coś żyje i powiem szczerze nie jest źle jeśli chodzi o psychike. Jakby powiedzieć przetłumaczyłem sobie że wielki już nie będę inne priorytety w życiu trudno. Natomiast moje podejście się nie zmieniło, micha trzymana tip top treningi też. Do poniedziałku kontynuowaliśmy z Bartkiem redu. Niestety ciało a raczej bajzel związany z PCT nie [...]

https://www.facebook.com/jakub.banach.7/posts/pfbid0HPB45L1fpNfU7JouNVhYecrwvCorWwhY7McUrYgcAP2rZQkspobT4u8bbjjb8rBYl sorry za spam, ale jak ktoś ma ochotę na buty , a jednocześnie wesprzeć naszą coroczną akcję Mikołajkową - to zapraszam do licytacji bucików Gorilla Wear, póki co nie ma wyjściowej ceny, akcja trwa do 16.12.2022 dzięki i juz nie [...]

Napisz Prosiak jak tam poszło w tej robocie, bo u mnie też nie za wesoło. Ja niestety mam takich dałnów w robocie, że mózg staje. Przeyebane jest współpracować z leniwymi przygłupami. Już myślałem, że jakąś sprawę załatwiłem a tu dvpa, bo komuś tam nie pasuje i mu się nie chce.

Jakaś pochodna dht(prima,master). Dht mają to do siebie, że silniej wpływają na układ nerwowy, bardziej go pobudzając. Będziesz lepiej się czuć. Tylko do tego możesz dać jeszcze coś na poprawę snu, np Mk właśnie. Tylko to jest rozpiską nie pod redu/masę tylko bardzoej pod Twoje oczekiwania. Możesz jakoś bardziej rozwinąć wpływ DHT układ nerwowy? [...]

/SFD/2022/11/9/d5ed843101774ffbbe65c1d757ef40f3.jpg To tak nie działa jak byśmy chcieli, że wystarczy trenować siłowo i będziemy rozwijać masę mięśniową. W praktyce to zdecydowanie trudniejsze niż się nam wydaje. Na podstawie ciężaru w jednym czy kilku ćwiczeniach nie da się stwierdzić czy nasza masa będzie się rozwijać bo to zależy od dużej [...]

/SFD/2022/11/9/77b17e54cda14fa0a96baac88aa18e4f.jpg Redukcja tkanki tłuszczowej to nie jest proces szybki. Z resztą wystarczy się zastanowić ile czasu zajęło nam doprowadzenie sylwetki do stanu, w którym w końcu zdecydowaliśmy się na redukcję tkanki tłuszczowej. Niejednokrotnie zajmuje nam to całe lata więc jeśli już zdecydowaliśmy się zmienić coś [...]