a

Podobnież znakomity..a ile chcesz spalić?Diete masz??serce zdrowe?? Pozdro.

lukasz07 tez mam sie zamiar od przyszlego tygodnia porozciągac- dysponuje w domu drążkiem- zna ktos jakies ciekawe cwiczenia rozciagajace i, niekoniecznie tylko na drążku??? z gory THX (PS. sory ze to pisze w Twoim poście ). A i jak maja sie rozciagania do rozwoju miesni??- bo nie wiem do konca jak to jest, bo slyszalem gdzies ze rozciaganie moze [...]

"jadłem omke" a dobra była?

a wiec tak: 1.BCAA 150 Mega Caps-79 pkt 2.2xDextro Juice Orange 1500 g-80 pkt 3.BX Carb 2500 g-71 pkt te trzy rzeczy mnie interesuja i niewiem co wybrac B mam zakupiona creatyne mega caps olimpu 300 kapsulek i chcialbym to polaczyc co bedzie do tego najlepsze??

a po co mu bialko do kreatyny dokupowac? jak jestes endomorfik to na pewno nie bierz dextro juice i carbo, jak jestes ekto to mozaesz wziac ewentualnie , chociarz ja bym wziol jakies bialko bo to drozsza sprawa nie weglowodany

Ja proponuje oszczędzać dalej punkty, albo kupić witaminki lub omegę a z tych wymienionych wyżej to chyba BCAA, no chyba że wolisz carbo po treningu i jesteś ekto.

Hm a jakiego działania sie spodziewasz po bcaa?

dobra doszlo luzik. Jutro przelew zrobie .ok? Bo to mi brachol zrobi . a on u mnie nie mieszka jutro wpadnie oki ?

ostro wale bo ****a musze sie pozbyc tego ***anego brzucha, Duzo go nie ma ale mysle w miesiac z dobrymi aerobami po 40 min dietka oczywuscue jest na -500kcal i treningiem ABS mysle do sierpnia sie uwine :)

ziper. Nie moge kupic tego venoma. Kazdy mi odradza jak na 1 raz. ze bede mial problemy przez niego a mam dopiero 18 ze jesio za wczesnie. sorki

bierzesz tight'a od pochwalonego spoko, rozumiem

Aco juz cykli nie można robić? Wole sie poprostu poradzić a nie.

skąd dokładnie jesteś ? nic z tego ja jestem z Podkarpacia a przesyłka mi się nie opłaca Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-02-25 13:00:29

Cyryl to w środku przedramienia jest. Może masz taką głupią kontuzję jak ja miałem. Nie rób modlitewnika, ćwicz aby nie bolało a po pół-całym roku weź mały kg na modlitewnik i spróbuj ćwiczyć.

Ogólnie to opisz ból lekarzowi. Ja miałem leczenie prądem i laserem 3x w tygodniu po 20minut. A było warto.

a gdzie cie boli? w lydce? napisz to jakos po ludzku...

a mnie boli jak robie francuza :P przy modlitewniku nie wiem czy by bolal bo go nie mam wiec nie cwicze na nim :P od francuza dosc mocno czasem boli ale ze lubie to cwiczenie i dobrze wchodzi na triceps to robie noi jakos jeszcze zyje :D

Gdzieś już pojawiło się coś podobnego... Tam było powiedziane że chodzi o kość. Kościec nie jest jeszcze gotowy dzwigac dane ciezary... Wiec radze zmniejszyc obciazenie a skupic sie bardziej na technice i napieciu miesnia... pozdro ;)

Poczytaj tematy podwieszone. A co to za metka ?

meta chnska a dokladnie to METANABOL(metka) Chiny- METHONDIONON i jaka ankieta prosze o rospiske i tyle