a

Przyrosty zalezą od diety a nie od białka w proszku.

tak jak Ci pasuje. Wszystko zależy od podziału partii, a chcąc zwiększyć siłe bazujesz na mniejszej ilości powtórzeń

hahah o ku**a !!!

http://www.google.pl/search?q=asparaginian&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a

tak jak już pisałem ludzie nie zawsze widzą co posiadają a skład jest z neta, najlepiej poproś o prawdziwe zdjęcie.

Możesz dać 50kg x 6 i próbować zwiększać ilość powtórzeń a możesz dać 35 x 12 i zwiększać ciężar, nie ma znaczenia

A po co to komu }:-( }:-( }:-( }:-( ? Wiele lat ćwiczeń, zaczyna się od np. 16 roku i ciśnie całe życie + najsilniejsze sterydy pod okiem lekarza/lekarzy + predyspozycje od urodzenia - takie życie tych dużych kulturystów :-{ :-{. Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-07-28 14:05:33

Glownie chodzi o to ze co jakis czas mam rozne schizy ale nie za czesto na glowie i troche bzdur w glowie a przynajmniej ja to tak nazwalem zeby zrobic jakas bzdure np nie wiem wyskoczyc czy cos i to glowne moje objawy choroby sa

To chyba się nigdy nie zmieni\-) BIAŁKO TO GORSZY ZAMIENNIK W PROCHU ZWYKŁEGO KURCZAKA, UŻYWASZ GO DO WYPEŁNIENIA BRAKÓW W DIECIE ROZPISANEJ, ZBILANSOWANEJ A NIE NA ZASADZIE "KUPIŁEM BIAŁKO I WKRECAM SOBIE ŻE DZIAŁA" TO ŻADEN MAGICZNY PROSZEK, WIĘCEJ WYCIĄGNIESZ Z KURY, WOŁOWINY, INDYKA

Jest taka sama jak inne herbaty, tylko mowa o dobrej czarnej a nie typu jakaś minutka itp 100 szt za 2 zł. Pijaj różne herbaty.

A ta make pszenna razowa?

już w temacie o mące sporo napisałem, jak najbardziej można stoować razową do różnych celów, znam osoby co jedzą pszenną tortową itp, a to pierogi, jakieś naleśniki, białe pieczywo i mają sie dobrze

a masz jakis pomysl na przeliczenie tego na rower w terenie jakiś mnożnik może 1.5?

a masz jakis pomysl na przeliczenie tego na rower w terenie jakiś mnożnik może 1.5?chyba jedynie opcja zakupu dobrego sprzętu do monitorowania tętna , kalori ( pas , zegarek ) i na podstawie czasu treningu będziesz mógł orientacyjnie porównać wydatek energetyczny ( ilośc przejechanych kilometrów nie będzie warunkiem )

hm nie bardzo ;) wegle zlozone przed i po z tym ze przed o nizszym ig a po o wyzszym Pozdrawiam.

Koledzy w liceum twierdzili że po fajkach lżej im się biega :)) A tak serio to zmniejszają wydolność w jakimś stopniu napewno.

Hmm, a ten rower to z jaką ciężkością?

Nas pytasz ? Ma być ciężko i intensywnie. A jak długo interwały i z jakim stopniem trudności to już zależy tylko wyłącznie od Twojej wytrzymałości.

Najlepiej przetestować i wybrać samemu ;-) A jak się ktoś z kasą liczy to kwestie smakowe raczej nie będą na pierwszym miejscu ;-)

A jak duzy ma byc ten lancuch?? Ja mam do sprzedania srebrny, sredniej wielkosci, pisz na priv albo maile...