SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

a

  • Rehabilitacja i powrót do aktywności

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    /SFD/2024/3/17/81af31873be14018838a1c13c6af674b.jpg W sytuacji gdy masz za sobą zabieg to ja bym mimo wszystko skonsultował się ze swoim fizjoterapeutą czy on nie widzi już przeciwwskazań do treningu siłowego. Oczywiście druga rzecz to wszystko zależy od Twojego planu treningowego i co chcesz tam robić. Na tym etapie, w którym jesteś to nóg bym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 272 Data: 2024-03-17 09:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem że to nie ten dział ale sporo osób tu wspomina o neotropikach. Macie jakieś godne uwagi które możecie polecić w trudnych okresach? Hypercyna-a razem z alpha gpc, noopept, nalt

    Odpowiedzi: 19052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-17 09:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7931)
  • Zgodzę się ze spora część lekarzy i w Polsce to konowały ale jeśli Ty idziesz do lekarza już z diagnozą po to żeby usłyszeć to co chcesz to po co Ty do niego idziesz? Co to jest w ogóle echinacea? Wątpie zeby w 4 dni jakaś jeżówka Ci bardzo podniosła czerwone krwinki. Wzrost czerwonych krwinek na bombie jest normą i czynniki genetyczne i [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 2596 Data: 2024-03-17 09:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • 1. Dieta głodową 2. Zbyt mało badań, gdzie LF i FSH? Gdzie ft3 i ft4? (To akurat ważne przy redukcji jak tarczyca działa) 3. Test do redukcji ok, ale to dodatek tylko, cała reszta musi byd dopięta:) 1. Dlaczego głodowa? Przy mojej wadze 78 kg, powiedzmy umiarkowanej aktywności ( praca siedząca, cardio 30 min z rana, trening FBW 3 x tydz) to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 391 Data: 2024-03-17 08:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Ja bym brał uczciwa cena Jako bonus będziesz miał fajne fotki i jeszcze zarobisz Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2023-12-18 20:21:13 Goryl81 wziąłeś udział w tej sesji ? tak jak kolega pisał to dobra cena i fajne doświadczenie. Mam za sobą kilka takich sesji i śmiało mogę powiedzieć że takie zdjęcia wychodzą najlepiej . Gość jak [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4228 Data: 2024-03-17 08:09:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 38)
  • Rozcienczanie soku

    Post
    Doping

    Ja bym wam napisał ale zgodę musiał by wyrazić Moderator :-D wiadomo że nie chodzi o rozcieńczanie bo tego robić nie trzeba jak coś ma 1ml/200mg to jak się chce to można wbić 0,5ml czy tak j/w insulinowki Ale w temacie chyba tak naprawdę nie chodzi o rozrobienie a jak o zrobienie :-D

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2024-03-17 07:40:42 Szacuny postu: 4 (cały temat: 10)
  • Napisze wam jak to sie skonczylo, moze komus sie przyda. Biale krwinki spadly do 3 przy normie 4.0 - 11.0. Czerwone krwinki wzrosly do 5.9 przy normie 3.8 - 5.2. Doradzono mi by brac echinacea, to 4 dni bralem potrojna dawke. No, tylko nie doczytalem ,ze echinacea podwyzsza rowniez czerwone krwinki. Oczy zakwitly mi na czerwono i nie mialem sily [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 2596 Data: 2024-03-17 06:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Nie słuchaj takich bzdur , jeżeli masz siłę na treningi i cały dzień to wszystko ok . Jaki sens redukować na 3000kcal i robić 2godz cardio dziennie. Nie pyta cię o tryb życia czy aktywność a uważa z góry że dieta glodowa , magik .... Skoro docięty to niech się pokaże w temacie do tego stworzonym , proste .

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 391 Data: 2024-03-16 23:22:45 Szacuny postu: 2 (cały temat: 6)
  • Nie wierz w to co Arnold wygaduje /wypisuje bo dawki są u niego bardzo elastyczne i czasem zapomina z wywiadu na wywiad co peeprzył wcześniej . Raz było 100mety a raz 20 i 100 mg primo na tydzień , Platz jeden strzał deki i 20 mg wina . Więc można to spokojnie zwalić na wiek albo czystą hipokryzję że tak piszą . Ronnie brał tyle co basebalista też [...]

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-16 22:55:49 Szacuny postu: 4 (cały temat: 39565)
  • Gaz pieprzowy

    Post
    Sztuki Walki

    Chemia w odpowiednim stezeniu też nie daje szansy niezależnie od tego czym podkręcony. Problem w tym że na rynku mamy dobrej jakości gazy na bazie kapsaicyny i chemie w niskich stężeniach. Ani dragi ani adrenalina nie zneutralizują dzialania CS czy CR...miga jedynie zmniejszyć odczuwanie bólu. Ale jak pacjent nie może złapać oddechu i zwija się [...]

    Odpowiedzi: 1577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-16 22:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2181)
  • 1. Dieta głodową 2. Zbyt mało badań, gdzie LF i FSH? Gdzie ft3 i ft4? (To akurat ważne przy redukcji jak tarczyca działa) 3. Test do redukcji ok, ale to dodatek tylko, cała reszta musi byd dopięta:) 1. Dlaczego głodowa? Przy mojej wadze 78 kg, powiedzmy umiarkowanej aktywności ( praca siedząca, cardio 30 min z rana, trening FBW 3 x tydz) to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 391 Data: 2024-03-16 22:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Ja się zastanawiałem jak Arnold i reszta na tej mecie garściami robiła formę do zawodów i teraz mi do głowy przyszło, że to Prima zbijała im to estro. Bo o ia chyba jeszcze nikt nie słyszał wtedy Skad wiesz ze garsciami? Tabsy po 5mg..cztery na raz to juz 20mg. 20 mety to ja moge 7 tygodni jesc bez wplywu na apetyt. Antek to samo. Jak sie nie chla [...]

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-16 21:59:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 39565)
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Plany treningowe
    PRO

    Ja być może nie pomogę za dużo, ale wrzucę ci mój plan i podbiję temat. Ogólnie podobna sytuacja, tylko że ja trenowałem kalinestyke. Przede wszystkim pilnuj diety, bez tego nie ma przyrostów Poniedziałek - Rest Wtorek- Wyciskanie Hantli 4x8, wiosłowanie hantlami i sztangą 2x(3x10), barki na maszynie (3x8), przedramię (uginanie hantli, do dociny) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2024-03-16 21:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam

    Post
    Doping

    Dzięki ,cukier mierze co drugi dzień i jest w normie z apetytem daje radę jakoś bo jeść się chce mocno,retencje wody też zaobserwowałem . Najbardziej boję się właśnie o prolaktyna ,ale słyszałem ,że to też kwestia indywidualna .Generalnie mocno siła mi idzie tzn.biore niecałe trzy tygodnie a siła już poszła sporo .Moze wreszcie po latach wyniki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 141 Data: 2024-03-16 19:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wagowo ciągle do góry , nigdy w karierze nie miałem tak wysokiej wagi a zostało jeszcze dwa tyg do końca masy . Przy wysilaniu hantli na ławce coś chrupnęło i już dupa drugi tydzień się męczę .

    Odpowiedzi: 4252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-16 18:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2363)
  • Masti%-) A ja ponawiam moje pytanie, widziałeś ostanie filmy z tej serii? Naprawdę dobre SF Jest taki filmik na YT , małpa szympans, skacze po drutach wysokiego napięcia, uciekła z zoo. Ludzie strzelili do niej środkiem usypiającym, małpa wkurzona chciała zaatakować ludzi ale spaa z lini bo środek zadziałał. Komentarze pod filmikiem określały [...]

    Odpowiedzi: 6510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-16 18:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 931)
  • A ja nie chcę znowu zaczynać dyskusji na temat lepszosci miligramów squibba nad innymi labami, ale to tak nie działa. Jak komuś orale blokują apetyt, to każdy zablokuje, nie ważne czy tani genamed czy przepłacony squibb. Próbowałem choćby andro czy ions, I każdy blokował. Jakoś nie sądzę, że raptem metę squibba mógłbym spokojnie jeść %-) Przemo [...]

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-16 17:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 39565)
  • Prolaktyna miedzy 3,46 a 19,4 miałem 7,82 , estradiol 11 - 44 miałem 14,lh 0,57 - 12.07 miałem 4,68 , fsh 0,95 a 11,95 miałem 14,13

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 287 Data: 2024-03-16 17:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania przed kuracją testosteron miedzy 47.01 a 980,56 miałem 524

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 287 Data: 2024-03-16 17:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A gdzie ja coś takiego napisałem? Ma wpływ, ale główny powód uwalenia apetytu to po prostu 17a. Jak byłem gówniarz to mogłem jeść najtańszy syf i było ok. Teraz żaden lab nie pomoże, no chyba że jednak jest magia w tym squibbie %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2024-03-16 17:48:28

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-16 17:40:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 39565)