a

Plan sprawdzany na forum, jest ok. A z organizmem nie wiem..? Wszystko normalnie rosnie, tylko te zakwasy :p..

zakwasy=kwas mlekowy i efekt beztlenowego spalania w komorkach. przeszkadzaja ci w czyms te zakwasy? cwicz dalej to po czasie powinny minac same. rozruszasz sie. a jak nie to bedziesz mial dalej niektorzy maja zakwasy cale zycie:)

wiesz ale mowie ze zakwasy a lekki ból to co innego może i masz racje metakreta ale jak odczuwasz lekki ból to chyba nie jest źle.... Zależy czy koleś co odczuwa prawdziwe zakwasy ma się jak się zaczyna ćwiczyć po przerwach... ja tak mam po siłka dla mnie to dodatek ćwiczę 2 3 razy w tygodniu i i zawsze następnego ranka odczuwam ból w tych [...]

nic strasznego ze amsz zakwasy po treningach ja mam tak samo zakwasy nie sa wyznacznikiem dobrego/zlego treningu poprostu jedni je maja inni mniej a i zakwasy majom malo wspolnego z kwasem mlekowym Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-10-09 07:15:21

jest on pomiędzy więzadłem przednim a więzadłem lewym. w prawym kolanie.

22 lata 178cm waga 72kg cel masa dieta praktycznie jest mass xxl mam prawie 5kg a tego mono mam 120kapsulek starczy na caly miesiac mam jeszcze dokupic tego monohydrantu kreatyny czy zostawic tak jak jest narazie?co jeszcze dokupic aha mam jeszcze omega 3 kapsulki 60 sztuk tez na miecha starczy

jaki rozklad b/w/t masz w tej diecie? nie starczy a cykl kreatyny. z jedzenia cykli nie robimy

jw. cykli na gainerach się nie robi jeśli wynika to z braków w diecie gainera wrzucasz jako dodatkowy "posiłek" Kreatyny za mało, policz sobie: 4 kapsułki tej kreatyny to 5 gram w dzień treningowy potrzebujesz 10 gram czyli 8 kaps. w dzień nietreningowy może być 5 gram czyli 4 kaps. zakładając że ćwiczysz 3x w tygodniu w miesiącu masz [...]

aquatarion czytaj co pisze autor /ze chce kupic profesjonalną ławkę a nie takie pierdoły jak twoje

Witaj, Dlaczego suplementy odpadają? Glukoza jest lekko strawna :-) a wpi bez smakowe jak najbardziej może znajdować się w diecie. Generalnie wrzuć ankietę i jadłospis do sprawdzenia w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. [...]

i masz wiele składowych na to, na najlepszych środkach jak żarłeś g**** na cyklu, a po cyklu chlasz i żresz g**** to nic nie zostanie

Najpierw poczytaj tu http://m.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_men_solution%2C_somatodrol%2C_probolan%2C_metadrol%2C_acai_berry%2C_methoxy_i_inne.-t1055384.html A teraz zejdź na ziemie

Co do ilości kalorii to ogólnie wychodzi mi około 2700 a te rodzynki banan i cynamon tak na pałę dałem bo jeszcze nie wyliczałem dokładnie. Takie zapotrzebowanie wynika stąd iż biegam około 30 min 6 razy w tygodniu wykonuje plan treningowy 5 razy w tygodniu i 6 razy w tygodniu na dobicie dodaje drążek

a w jakich przedzialach cenowych mieszcza sie "firmowe" i te "wlasnej roboty" ??

te firmowe widzialem nawet i po 5 zł za krazek 1kg a te "wlasnej roboty" mozesz miec nawet za darmo jezeli masz znajomego ktory mzoe ci wytloczyc krazki.Jezeli nie masz mozesz komus zaplacic za robocizne i za metal. Najtanszym wyjsicem jest kupienie na zlomie metalowej rurki i jakichs obciaznikow niekoniecznie okraglych byleby mial [...]

spoko, a ile kosztuja firmowe hantle ??

gryf - ok 70- 150 zł hantelka (1 szt) ok 15 zł ( z zaciskami) po obciezani jedz DO ODLEWNI ZELIWA = tam 1 kg - 2,5 zł a w sklepach 1 kg = 6 -8 zł

wow serwatka ma 0,8 B a ja myslalem ze ma duzo niewypal

a takie gdzie coś widać? Cała sylwetka z 1-2 metrów w naturalnym świetle. ;-)

Taaaak, post podswieszony na samej gorze - to po pierwsze a po drugie sciagnij DC++ (Direct Connect) i wbij sie na hub 10mbit-1.myftp.org, wbijasz sie na wyszukiwarke i znajdujesz co chcesz - najlepsze zrodlo wszelkiego rodzaju walk.