a

a ja zapytam czy na AM (Akademii Morskiej) w Gdyni jest taka sekcja? Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2008-08-05 23:12:15

A gdzie to sprawdziles jezeli mozna wiedziec,czy po prostu byles z ta grupa na zawodach? super,bo za rok sie tam wybieram,dobrze wiedziec lap soga Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2008-08-06 11:03:31

hehe obciełem a aeorbów niemusze chyba bo zamiast przerw miedzy ćwiczeniami zaczełem robić ostatnio brzuch i po treningu 10 minut biegam hehe

moze krutko ale za to bardzo intensywnie a co sie stanie jesli dołącze do cyklu clenbuterol??

wiecej roboty juz z tym jest. I na sucho nie mozna raczej jesc. Myslalem o nerkowcu ale za drogi. A co powiesz na temt ziemnych niesolonych? Gdzies mi po glowie chodzi info ze nie sa za rewelacyjne tylko nei pamietam dlaczego

W kazdym cwiczeniu wydech robisz w najciezszym momencie ,kiedy to cisnienie siega granic. Ale kazdy musi znalezc swoje tempo oddychania,by nie robic tego sztucznie. Przy kazdego rodzaju cw(czy to przysiad zwykly,czy hack itp)oddychanie jest takie same i stanowi taka sama role. Chociaz przy ciezkich przysiadach zatrzymal bym sie na chwilke, bowiem [...]

a Ty moja

pewnie , ze jasne. I w naszym mini konkursiw własnie wygrał pan SOG'a .. Gratulujemy ;)

Jak ćwiczysz już parę dobrych lat i znasz dobrze swoje ciało, masz sporo masy mięśniowej, dobre wyniki siłowe, dobrą diete, dobrą regeneracje to tak, a jeśli dopiero zaczynasz/ćwiczysz dopiero kilka miesięcy,rok,jakiś czas, dieta i regeneracja leży to z pewnością nie. Napisz coś o sobie, bo ciężko cokolwiek doradzić

SZTYWNY91: na silke zaczalem chodzic ponad 2 lata temu , tyle ze chodzilem z przerwami bo zaczalem boks trenowac, i troche wyniki mi spadly + wtedy jeszcze takiej wiedzy nie mialem. Juz tak na powanie to trenowac zaczalem w zeszloroczne wakacje + bardz dowartosciowalem swoja wiedze na temat cwiczen i odzywiania w collegu, i tez mialem wieksza [...]

na silownie chodze okolo 10-11rano ,a na boks o 7:30wieczorem, splita wybralem zeby miec wiecej enegri na boksie tak mi jeden kumpel doradzil ktory jest osobistym trenerem + na boksie robie full body workout.

50 tab. Ci tylko dzwignie troche cisnienie lepiej qp se kreatyne nie ma problemow to nie ma przyczyn czy uczuc, przyczyny zawsze sa a uczuc nie ma bez zarzutow....

Nie. Prosze następne pytanie. ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

a takze wypelnij profil

Kredka ultimate albo vitalmax,carbo ok. A codo gajnera to ja akurat wpolalbym wpc ,ale to moje zdanie. Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2004-03-13 14:23:58

chołota sie straszne rzuca masakra a jak jeszcze deszcz pada i jak parasole otwieraja i las jest to absolutnie nie ma sensu siedziec bo nic nie widac

na trawienie organizm także zużywa energie, a najkrótszy okres trawienia posiłu ( wegli prostych) trwa ok 30 min. poza tym chodzi o to żeby organizm 'skupł' sie na jednej czynności. heh zreszta spróbuj sie najeśc przed siłkaą i idź zrób martwy ciąg... nie zapomnij wziąśc szmatki- żebyś miał czym podłoge scierać pzdr..

Dzięki, tego właśnie potrzebiwałem ; ) a tak serio ? jaka jest różnica ?

A ja nie widze fot :( Ale swoją siłownie tez będę miał tzn. łąweczka kilkofunkcyjna + 2 hantle 10 kg ( już mam) i kupie sobie gryf (razem do łąweczki) do sztangi i tyyyyle :)

http://www.sfd.pl/muay_thai_piekary_%C5%9Bl%C4%85skie-t353576.html Tak trudno było poszukać?! ****a już mnie to zaczyna drażnić.