a

Musisz ćwiczyć swoje ciało i nabrać siły PISZ W JEDNYM SWOIM TEMACIE a nie zakładaj nowych do każdego pytania

A ja się zastanawiam, jak można tak kaleczyć polszczyznę.

...a za co Ty dziękujesz? Pewnie za to, że nie masz jeszcze bana- wejdż w temat z REGULAMINEM DZIAŁU!

...a za co Ty dziękujesz? Pewnie za to, że nie masz jeszcze bana- wejdż w temat z REGULAMINEM DZIAŁU!

a masz internet?

hehe gow... i tyle kwasy omega3 powoduja cukrzyce chyba ich popier.... Omega-3 hamuje rozwój autoagresji komórek wysp trzustkowych - procesu, który bezpośrednio poprzedza cukrzycę NIE SLUCHAJCIE TEGO JEDZCZIE RYBY CODZIENNIE A „American Journal of Clinical Nutrition" niech sie zajmie czyms innym

a jakie mięśnie są szybkie?

Dieta i siłownia. Możesz brać do buzi a niektórzy biorą w "dupę". Bez żadnych podtekstów... Zmieniony przez - kamiiiil w dniu 2010-02-01 15:57:47

Co to za spam Panowie ? Zamykam temat. A szybkie miesnie ? Jakbys mial niezniszczalny dolny odcinek grzbietu to trening co drugi dzien: Przysiad 5x5 Zarzut+wycisk 8x3 Wioslo 3*6 Porecze 3*6 No i w pol roku bedziesz bydle. Tyle ze ze teraz mlodziency sa z innej gliny niz 50 lat temu...

samo pływanie rozwija miesnie grzbietu a nie ma odzywek na ustalone partie miesni wiec ewentualnie jakas dieta i wytrwałosc w treningu

ale jak widzę, jest tutaj najmniejszy 880g, a może coś w pojedyńczych saszetkach ?

podstawą wg. mnie powinien byc glęboki przysiad- mozna zastosować z tzw.podwójnym dnem- a dokształtowywujace powyższe

Zwlaszcza ze poki co widze jadles tylko mono , porownaj sobie z tym naszym , a forma w jakiej jest dostepny ten produkt to naprawde rewelacja , pamietsz takie np branzoletki z kolorowych cukierkow na gumce? To wlasnie podobnie smakuja te tabletki , zadzialac zadziala jak trzeba bo to stare dobre poczciwe mono :-)

Czyli lepsze aminostar mim iż ma więcej węgli bo aż 18 % a to drugie 7%

A oczywiscie bierzesz bialko w prochu bo ciezko Ci w Twojej diecie dobic opowiednia ilosc g/kg bialka ?

Chodzi o to, że o winstolu pytanie należy do kolegi, a drugie do mnie . Poza tym na odpowiedź niektórych "fachowców" nie można liczyć %-) Zmieniony przez - lisek8521 w dniu 2013-12-03 00:05:31

Okey, mam takie pytanko jeszcze, a mianowicie przed wakacjami kwiecień/maj rozwniez planuje redukcje robić i jakich środków wtedy uzyc, tak aby siła nie uciekla i w końcu pojawiły sie jakieś mięśnie :D (rzeźba)

czy jest sens od razu robic 6x w tyg aeroby? bez aero troche tłuszczu zejdzie a potem ciezko bedzie z aerobami jak zazcniesz od razu

a jak Ci napiszemy że zaszkodzą to nie wypijesz?

A jaki powinno się zrobić odstęp od kreatyny, jeśli ktoś by chciał wypić ze 3 kieliszki wódki? Bo słyszałem, że biorąc kreatyne i pijąc to po prostu mocniej klepie... żeby się nie okazało, że po 2 kieliszkach będzie się spało pod stołem. }:-( Zmieniony przez - running321 w dniu 2014-03-24 14:16:10